if

Tak tez myslalem ze IF obciaza organizm. No nic, w takim razie trzeba bedzie jesc czesciej :)

Kwestia przyzwyczajenia. Być może w Twoim przypadku fajnie sprawdzi się IF.

Co to jest IF ?

Dobra generalnie widac ze jestem zielony także ostatnie pytanie takie już ebym wiedzial mniej wiecej. Robie redukcje planuje IF 2kg miesiecznie czytaj 8kg chce zrzucić. Wiadomo dieta cwiczenia wszystko jest. Jakie korzyści przyniesie mi dodatkowo Clen w tym wszystkim?

to wlasnie swiadczy o tym ze coraz mnie osob potrzebuje pomocy w treningu,to dobrze a nie zle ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

[...] not shared is knowledge lost: My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a thief... (...) results of course depend upon clients not making phone calls during [...]

Nie lepiej zejść . Do tego kaloryfera i potem czystą masę? :D. \ Ps. Od 1 września nie jem syfów. A przez ostatnie 3 tygodnie liczenia kalorii i bycia na wyraźnym deficycie i wbijaniu się w makro straciłem 6 cm w pasie.. o_O. Dieta IF + areoby :P Zmieniony przez - blackmaster3 w dniu 2013-10-20 19:14:56

OK. Rozumiem. Zrobimy tak. Robie jeszcze 10 dni redukcji IF :) Następnie będę miał dużo wolnego to zajmę się przygotowaniem do masy :)> Poczytam o tym., Żeby nie tak z pały. Wrzuce swoje fotki około 1 listopada. To ocenicie czy już dobry stan do masy i wtedy mi ktoś pomoże jakie suple itp ;P. Sam dopiero poznaje swój organizm . Wole zaczynać od [...]

[...] never talked about this fight with me. Wanderlei has signed a one year deal with the Japanese and they say who Wanderlei fights. I think it's a possible meeting, but only if they continue winning. Before it, Vitor probably faces Randy Couture again and then he may be facing the Chuck Liddell vs Tito Ortiz's winner. After all of this fights, [...]

lipa dieta za mało białka to na pierwszy rzut oka,czy to bedzie system IF?

walka wyglądała by tak: początek walki-Akebono rusza do przodu,Mirco usuwa sie na bok i zadaje kilka ciosów i kończy highkick'iem ,Akebono sie przewraca i spada na niego grad ciosow ,sedzia przerywa walke.Koniec How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

[...] caly i kupilem odpowiednik hamerykanski gdzie pisze na ulotce w razie boli zamostkowych przerwac kuracje czerwonym drukiem , tylko ze w polskim zadnej wzmianki http://eurolife.bizland.com/minoxidy.htm kuknijcie na przeciwwskazania CZEMU K>>>> O TYM NIE PISZA NA POLSKIM LEXONIE Stop use and see a doctor if you get: chest pain, rapid [...]

poczytaj założenia działu i na czym polega IF

[...] walk z tego typu miśkami. Widać to było choćby w walce z CroCopem lub Vovchanchynem, z którymi gdyby był silniejszy wygrałby zdecydowanie. Nie widzę przeciwnika dla niego jeśli chodzi o gości o podobnej wadze, jak Saku (patrz np. Gracie Family), ale cała reszta Giantów..........ciężko. if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie

sorrki, no tak, bravo KAIN, jak zawsze na posterunku! No dobra, nie widzę nikogo w podobnej wadze co Saku (oprócz V.Silva ), kto powalczyłby z nim. if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie

[...] była jeszcze większa. Z kolei Saku pokonał Royca, tak więc, jak to w sporcie wszytsko możliwe, zawodnik zawodnikowi nierówny, jak i każdy posiada niewygodnego dla siebie rywala (np. dla Saku jest takim V.Silva). Co by nie mówić, pisać Saku jest jednym z najlepszych zawodników MMA. if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie

[...] i oddaj cesarzowi co cesarskie. Jesli chodzi o poziom jego walk, to co niektórzy nigdy jeszcze nie walczyli na takim poziomie jakim walczył Rickson. Aha nie jestem jakimś tam maniakiem fanem Ricksona, tylko po prostu potrafię uszanować czyjeś osiągniecia i mieć szacunek dla nich. pzdr. if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie

[...] pewnie ze nia ma co porównywać zawodników tenisa, boksu itp. do zawodnikow walk bez regul, bo o nich nigdy nie bedzie glośno (nie licząc zamkniętych kręgów), bo nie prezentują medialnych dyscyplin sportu, czy slyszales kiedys aby wiadomościach sportowych podali kiedys wynik z pride?? if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie

Miałem juz nie pisac o Ricksonie ,ale zaintrygowało mnie to-"Vitor Belfort - dwukrotny mistrz świata i zwycięzca UFC".Gdzie? Kiedy? Na jakich zasadach? To pytanie jest na serio.Czy Rickson walczył kiedys z Vitorem??? How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

Nie wierzę, że się jeszcze nie wpisałam .... hmmm. W każdym razie ja trenuję i głosuję na ZAPASY Pozdrawiam Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***