if

Za kilka dni powstanie nowy dział ( Prowadzony przez Tadeusza Sowińskiego i Łukasza Kowalskiego) poświęcony tematyce odchudzania, z naciskiem na IF. Zatem czekajcie....na opracowania i porady prawdziwych dietetyków. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-29 08:25:42

Własnie coraz wiecej pozytywnych opini pojawia sie o if sam nie wiem czy nie sprobuje ;p

Niechce zakładac nowego tematu to napisze tu wysłałem z 15 maili z prosba o plakat i dostałem 5 odpowiedzi każda niemal ze taka sama : This is the Postfix program at host mailout1.go2.pl. I'm sorry to have to inform you that your message could not be delivered to one or more re*****nts. It's attached below. For further assistance, please send mail [...]

Jest taki model żywieniowy IF/przerywany post, nie musisz jeść tam co 2-3 godziny tylko ustalasz sobie np okno żywieniowe i w tym oknie całe zapotzrebowanie musisz zjeść

Tak to jest jak się nie notuje czego potrzeba ;). Trening robisz na czczo ? Jak tak, to jak się czujesz na splicie ? Ja chętnie bym to zastąpił FBW jednak nie wiem, czy dzisiaj przy klatce i tricu to było tylko złe samopoczucie ze względu na zmianę systemu z FBW czy po prostu nie jest dla mnie bądź źle go zrobiłem na IF.

Dodajac wiecej białka odjąc tluszcze zeby wyszlo 3600 kcal ? Czy dieta IF nie bedzie mniej skuteczny kiedy bede spozywal posilek przed treningiem ? Zmieniony przez - Uysy w dniu 2014-06-25 17:42:30

DZIEN 4 Ok od dzisiaj systematyczne wpisy. Od 10 dni nie jadlem zadnych slodyczy zero cukru do kawy ,zadnych sokow itd tylko woda ( wiec dziiaj lekka slodkosc :) . Na diecie IF staram sie być od 4 dni ale dzisiaj zaczynam czynne opisywanie wzlotów bo mam nadziejej ,ze tylko takie będa :) [...]

Wiecie, ja to co oni biorą to juz ich kwestia, a my i tak sie nie dowiemy...w kazdym razie takie slabiutkie rzeczy jak wino czy deka to raczej nie dla nich Mysle ze tu juz optymalne są kombinacje somatotropiny z insuliną..a androgeny jako obowiązkowy dodatek... Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do [...]

A kto tu mowi o poczatku? zreszta, w porownaniu do insuliny, hgh jest lekka Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

Kruszek- im wieksze osiagi- tym wieksza kasa- im wieksza kasa tym wiecej trzeba z siebie dac. Pozniej, w miare "ewolucji" trzeba (np w kulturystyce) byc coraz wiekszym, coraz lepsze proporcje... MP mlodzikow mozna zdobyc na mecie, mistrozstwo swiata juz nie... A co tu dopiero mowic o Mr Olympia, gdzie za pierwsze miejsce bylo w tym roku [...]

Ja mysle ze teraz sa nowsze metody, choc jak pisalem moge jedynie teoretyzowac..mysle ze parker i verona mogą sporo powiedziec w temacie, w koncu to ich zawod Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina [...]

to tak na szybko napiszę :-) spadki są po ~0,5kg, to jest wg mnie ok, nie ma co liczyć na więcej, mi np przez pierwszy miesiąc waga w ogóle nie spadała, później nadrobiła za to z nawiązką ;-), ale tez średnio 0,5-0,6kg/tydzień ja warzyw nie wliczam, chyba że właśnie jem strąki czy marchewkę, ale w sumie najbezpieczniej będzie wszystko liczyć aero [...]

Pozwoliłem mojej kobiecie na zamieszczenie kilku postów Swój chłop :-) Zasłużyła, to czemu miała sobie nie zamieścić kilku postów :-) Tylko już tak nie rób, bo jeszcze by żona zaczęła komplementować zdjęcia, przemiany i doradzać odnośnie pielęgnacji skóry :-) Mogłoby się zrobić niewyraźnie :-D Moja rada: jedz 4 razy dziennie co 4 godziny, a nie 3 [...]

Jeśli liczysz również na krytykę, to powiem tak: pomysłby połączyć IF i CKD przy jednoeczsnie dosc duzej ilosci treningów i w dość młodym wieku jest jak dla mnie zbyt daleko posunięty. Tego typu eksperymenty są dosć ryzykowne, a poza tym - nie koneicznie muszą być jakoswybitnie skuteczne, zwłąszcza w perspektywie dłuzszej niż2 - 3 tygodniowa. W [...]

Rostock - Niemiecka Hansa Rostock podpisała trzyletni kontrakt z pomocnikiem Thomasem Schultzem. Zawodnik, który występował ostatnio w duńskim zespole Farum BK, przeszedł do Hansy korzystając z tzw. "prawa Bosmana", czyli bez sumy odstępnego. W drużynie z Rostocku w przyszłym sezonie szykują się duże zmiany, bowiem już teraz wiadomo, że [...]

Kilkakrotnie czytalem, ze zaprzeczal temu, ze ma 198 cm wzrostu, podobno dziennikarze troche go naciagneli... More recently on tv4 website, it said: "Du är 198 cm lĺng." - "Nej, 193 tror jag att det ska vara", basically asking if he's 198 and Dolph saying no, 193cm.

dear sir if you are so keen on education and sports why your hero losses in 4 poart of rocky? he should win in 6 part of rocky .... yours sincerely piotr siemieniuk

[...] cry about it. Maybe it's just time to move on. I enjoyed parts of last season and believe I am more than capable of playing this .year. But the manager doesn't. Such is life. I have no problem with this as its my fault I am banned for 12(10 now) games. When a person makes a decision he has to stand by that. I respect Hughes for this. I don't [...]

1. Wchodząc na mostek z cypio 125mg e2d na 125mg e5d zrobić to od razu? Czy jakoś taperować e3d -> e4d ->e5d? 2. Warto dodać Proviron na mostku w celu poprawy samopoczucia i zerowego libido? 3. Jestem na IF 19/5, winstrol i heparegen brałem tylko w czasie jedzenia. Jak już przestałem brać wino to jak brać heparegen? Na czczo będzie lepiej? 4. Na [...]

Dziękuję za odpowiedź. Szablonową, bo szablonową, ale jednak. Zapotrzebowanie wyliczone, ok 500-600 kcal odjęte, na początku były efekty, później jedynie rekompozycja (przy zachowaniu masy ciała), następnie po wprowadzeniu IF znów delikatnie waga poszła w dół, a w tej chwili zero. Zmieniony przez - followyourdreams w dniu 2016-04-26 23:03:30