if

PYTANIE: Zaczynam podbijać kcal. Czy 25kalorii na + dziennie będzie ok, czy macie jakieś inne pomysły? Zaczyna od 2300, docelowo 2800. Do tego powoli zaczynam wydłużać okno jedzenia (obecnie IF okno 20/4)

PYTANIE: Zaczynam podbijać kcal. Czy 25kalorii na + dziennie będzie ok, czy macie jakieś inne pomysły? Zaczyna od 2300, docelowo 2800. Do tego powoli zaczynam wydłużać okno jedzenia (obecnie IF okno 20/4) co tydzień 100 do po okołotreningowych potem do śniadania i czego tam se chcesz jeszcze ;P

bez. dowodem jest chocby IF gdzie uczta to praktycznie jeden posilek%-)

a co ma clen do jader ? bo o tym nic nie słyszałem ogolnie wszystko dobrze rozpisane, choć i bez cleny ładnie wycinka ci pujdzie na diecie, choć i IF możesz spróbować mnie ruszyło jak normalna dieta już mnie nie ruszała

Przypominam się. FairDo zna sie na trójboju i treningu siłowym oraz udziela sie w miarę swoich możliwości czasowych... Power comes from God, if you believe...

Myślę , że również BYK w "Strong" jest aktywny i mądrze odpowiada. Power comes from God, if you believe...

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124143 Wiedzę ma wielu, ale pomaga nie wielu... Mam nadzieję, że nie zabrzmiało to zbyt poważnie Power comes from God, if you believe...

ok!OK!wiec napiszcie mi jak mam zrobic 2 razy ta sama partie miesniowo w tygodnium mieszcząc sie w 4 dniach! rozpiszcie gdzie co i kiedy!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

dla mnie jest to bardzo dobry plan cwiczac 2 razy w tygoniu to samo grupe miesniow za kazdym razem mam zakwasy i za kazdym razem wiecej zakladam samo idzie i to mi sie podoba tymbardziej ze lapa mi nie rosla z 5 miechów a tu bach 1 cm mi podskoczła w 2 tygodnie!!!pocwicze tak przez wakcje i powroce do 4 dni w tygoniu! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Today is the Arnold Classic qualification for next year, If I might wanna go to compete in the states in Ohio or next october in Madrid. Anyway tonight no cheating meal, focusing on next saturday- Arnold Classic Madrid!! Ma Arnold Classic Kvalifikáció van, jövő évre is lekvalifikálok, hátha újra indulok az Usában vagy Madridban. De nincs este [...]

Markos, ja nie mam pewności, ale kopanie po dupie to już jakiś fetysz musi być, a być kopanym przez mistrza to już... ja nawet nie chce wiedzieć co... mnie tylko mistrz bił pasem jak za wolno pompowałem Ostatnimi czasy mocno zagłębiłem się w utwory If These Trees Could Talk, dla osób lubiących muzykę filmową i instrumentalną, pasują jak bokken [...]

we intend to chat about more usefull lingos in here man if ya looking to have a conversation about czesko-slowacki slang id suggest ya to try on czechs forum, for instance pepitki.cz or rumcajs.org..haha Leyus baba niema tyle motywacji by sie z tv naucyc, to wiesz stara szkola jazdy to raczej wierzy w kursy ksiazki i programy..:)

[...] any drug store has fueled the rapidly rising methamphetamine problem in the United States. While Nastula was not taking methamphetamine (he would have tested positive for it if he had been taking it), the benign form of pseudoephedrine found in cold and allergy medicines is, in and of itself, a banned stimulant under the Nevada State Athletic [...]

[...] any drug store has fueled the rapidly rising methamphetamine problem in the United States. While Nastula was not taking methamphetamine (he would have tested positive for it if he had been taking it), the benign form of pseudoephedrine found in cold and allergy medicines is, in and of itself, a banned stimulant under the Nevada State Athletic [...]

Chcesz szybko i efektywnie schudnąć? Nie słuchaj ci ci mówią weś się w garść i zacznij IF.

masę też można zrobić ma IF. Jest to dobre rozwiązanie dla endomorfika.

No tutaj pisze że na IF wchodzić z jak najnmiejszym stopniem BF;/

słuchaj nie kupuj spalaczy bo to g**** daje. weź sobie IF i do połowy wakacji będziesz zrobiony.

weź skończ swoje mądrości życiowe. możesz schudnąć bez siłowni bez spalaczy biegaj mieść się w swoich kcal i makro w IF a efekt w mgnieniu oka

robiłeś kiedyś IF obejrzyj warszawskiego koksa na yt http://www.youtube.com/watch?v=Vc-LOK-01BA obejrzyjcie kilka odcinków