if

If we don't keep drugs out of these events, they become freak shows, the athletes like gladiators?with us playing the role of decadent Romans, urging them on. Besides, on a fundamental level, drugs ruin the simple joy of competition. With drugs in the mix, it's not about the athletes, it's about the chemistry. takie jest podsumowanie co oni [...]

zalezy. obecne trendy np dieta IF pokazuja, ze sniadanie nie zawsze musi byc podstawa dnia

Ej, ale ja ten pomysł z dietą rzuciłem tak trochę z dupy;) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1308 Inna sprawa, że przeglądając zachodnie fora i sposób żywienia zwykłych ćwiczących, to wielu jedzie na If albo IIFYM, więc mają sporo śmieciowego, fast foodowego żarcia w diecie. Wystarczy poprzeglądać Jutuba i zobaczyć dzienny jadłospis [...]

Mozę nie dokładnie to napisałem ale ćwiczę już coś koło 2 lat.Od nowego roku już z dieta na poważnie a na IF od 3 tyg ( najbardziej mi pasuje ) A co do cardio to tez mam spore doświadczenie biegałem rok temu 4 miesiące co 2 dzień po 10-15 km.

IF nie ma wpływu na szybkość efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Bardziej kwestia wygody.

Nie jest istotne to jak zareagujesz Ty, cz ja a jakie efekty będą w badaniach na dużej grupie osób. IF nie jest magią, która da lepszy efekt.

zarówno od IF, jak i dla dzieci/młodzieży mamy tu specjalne dział - http://www.sfd.pl/-t834427.html i http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

racja,Acid plecy calkiem spox oby tak dalej ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Warto użyć czegoś na rzeźbę, dzięki czemu będziesz lżejszy i szybszy. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Ja nigdy takich nie używałem (ale niedługo będę musiał o nich pomyśleć). Słyszałem, że ziołowe ECA daje niezłe efekty, ale najlepiej popytaj w dziale suplementacja. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Witaj Do IF jest osobny dział jak by co :] na pierwszym miejscu dieta deficyt kaloryczny z aktywnoscia fizyczna niema co przesadzać, nie jest tak ze wiecej cwiczyc mnie jesz szybciej chudniesz, redukcja jest meczaca i dlugo ;] napisz cos wiecej o sobie, wypełnij ankiete pozdrawiam

Posrałeś się, trzeba było brać tabsy. świetny post .... tak jak przystało na 17 latka :-D sorry za off top, ale jak teraz pisze posta, to P. Kaleta pokazuje mi okejke w czarnej koszulce, ale albo ja mam zeza, albo jej lewa pierś okropnie opadła ? correct me if i'm wrong ... :-D

powiem tak : sylwester+ wodka + SW = Niezla nap*****lanka po ktorej wygladalem tak -> bo kto normlany porywa sie na 5 w pojedynke --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Bo obecnie te szkolenia są prowadzone, ale ostatnio było z diet nisko węglowodanowych, o if itp.

mnie tez by to interesowalo i nic nie moge znalez czy w poznaniu naprawde nie ma nic. Remember there is only pain if you quit in the street.

o IF mamy n forum kilka wyczerpujących tematów między innymi w badaniachnaukowych i dziale Nutrifarm.

Mete wyj**, zamiast susty daj pojedynczy estr, bolda wyj**, dodaj masteron, np tak: 1-12 prop 100mg e2d 4-13 masteron 100mg e2d dieta na minus, może być zbilansowana, pod koniec redukcji jakiś wariant ketogenicznej mógłbyś dać, polecam na redukcji jeść systemem IF. Mógłbyś dodać yohę pięknie rano na niskim poziomie endogennej insy, clena wrzucać [...]

na przyszlosc pytaj w dziale IF bo po to on powstal

jak po godzinie jesz posiłek i nie jesteś na IF, to odżywka zbędna.

Mi po weglach na noc dobrze sie spi (+ mam duzo wiecej snow %)). I nad ranem nie jestem chodzacym trupem. P.S: Nie rozumiem dlaczego niby wegli na noc nie mozna, ale twarog zalany oliwa juz tak. Ok, rozumiem, ze lud boi sie nadmiernego katabolizmu, ktorego i tak nie ma (co zostalo juz zreszta udowodnione przez badania zwiazane z IF). Chodzi mi [...]