if

Jak ktoś interesuje się zapasami-zapraszam na moją stronkę. Tymczasem zmywam się stąd :) Pa ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

TEMPLER - widać nie przeczytałeś posta dokładnie i od początku, więc się na temat ślinienia nie wypowiadaj :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Siemka Zapasnik hmmm gdzie Cię tu przywiało ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

wodór - sam uzupełnij ;) dobranoc, pa ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Nie gniewajcie sie dziewczyny, to wszystko przez tych facetów!! :) Wodór - profil mam uzupełniony (i miałam wcześniej) w takim samym stopniu co Ty więc się nie wymądrzaj!! ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] Coś mi się zdaje, że w ten sposób trenerzy w USA szykują swoje zawodniczki na IO Ateny... Tylko jak potem żyć po Atenach :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Dzieki Aga i chlopaki :D Pozdrawiam ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] - nie uważam nas za przeciętne. Powiedz ile masz znajomych, nawet wśród chłopaków, którzy poświęcają 6 wieczorów w tygodniu na trening?? Założę się, że nawet jednej osoby nie wymienisz. Pozdrawiam. ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] :) Mały Termitek - mamy zdjęcia z zawodów - głównie ma Aga, bo ja generalnie biegam z aparatem, a jak ktoś mi jakieś zrobi to często nie wychodzi :D. Później Wam coś wrzucę. Pozdrawiam. Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Jako zapaśniczka, a nie kulturystka sądzę, że nie mam obowiązku wypełniania profilu :) Niestety nie robię pomiarów, bo jest mi to niepotrzebne, obrońco męskiego gatunku ;) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] po raz kolejny, że chyba źle trafiłyśmy :) Plecków obawiam się, że nie będzie(żebym znowu nie musiała wysłuchiwać jakie to z nas żałosne "kozaki") może jakieś zdjęcia z zawodów. Pozdrawiam ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Ale to ma być IF? Jeśli tak to ja dwałem bcaa do treningów i sobie chwaliłem.

http://www.sfd.pl/WASZE_WRAZENIA_PO_CYKLACH_Z_T3...-t212693.html http://kulturystyka.pl/liothyronin-t3-wszystko-co-powinienes-wiedziec-art-by-neal/ Tymi tematami się sugerowałem apropo T3. To co łodzianin widziałem, że sugerowałeś branie novo 1 tabs przez tydzień a potem 5-6 tygodni po 2-3 tabsy tak zrobię. Trening chyba ok no i wskoczę na IF'a [...]

Czy if można stosować na masie ?

Drogi Michaile, proponuje FairDo w Dziale Strongman i Trójbój. Przepraszam że pisze w miejscu gdzie powinni wypowiadać sie moderatorzy ale FairDo to po prostu fachowiec. Wesołych Świąt Power comes from God, if you believe...

Witam, to znowu ja. Piszę ponieważ moim problemem jest niewielki spadek wagi (82kg > 79kg) wraz z późniejszą stagnacją i nie mam pojęcia co może być tego powodem. Stosowałem diete w takim makro jak sobie rozpisałem i brak efektów – co w takiej sytuacji zrobić ? W tym temacie znalazłem rozpiske, mówiącą, że należy trzymać stosunkowo nisko węgle, [...]

Przez ten okres stosowałem trening RPT - gdzieś wyczytałem, że jest zalecany pod redukcje na IF.

Siema Panowie ;) Za tydzień mija miesiąc od zejścia z mety, czyli miesiąc PCT, 6 tygodni kreatyny mono 30g/ed i generalnie masówki bo planuję teraz rozpocząć wycinkę, żeby na następne wakacje wyglądać jak człowiek a nie grubas z 30% BFem :D O co mi chodzi (Standardowo pakiecik pytań od Eighta ;D) 1. Czy to nie za wcześnie na rzeźbę po bombie (5 [...]

[...] o rozne rodzaje kreatyny) It's common sense. Creatine is absorbed into the body at the gut. Whether this happens quickly or slowly, it doesn't matter. It doesn't even matter if less of the creatine you ingest is absorbed. Why? Because the effects of creatine occur only AFTER the creatine has been taken into muscle cells. The rate of uptake is [...]

Verona masz ciekawe podejscie, wiedzials co zaslonic, w ten sposob nie nakarmilas do konca niewyzytych samcow, przez to calymi dniami nurtuje ich pytanie "co sie kryje pod zaslona", co tez powoduje ze stale mysla o Tobie widac ze znasz sie na facetach Don't diss me if u want to be alive...