Bylo juz o tym troche. Prolongatum-3 miesiace Meta- 5 tygodni. "If you always do what you’ve always done , you will always get what you always got" Ronnie Coleman-The Unbelievable
Według mnie to podstawą do wyboru okna żywieniowego powinna być wygoda, dopasowanie do naszego rozkładu dnia i życia towarzyskiego. Ważne też gdzie w tym wszystkim jest trening - u Ciebie w bardzo rozsądnej porze patrząc na to kiedy jesz. Czy masz ten post rano czy wieczorem wyjdzie na jedno tak długo jak Tobie to odpowiada. Od razu mówię, że nie [...]
Jeżeli przynosi efekty, to tak jak piszesz nie ma sensu tego zmieniać. Solar można zaczynać nawet i o 6 rano, ale po raz kolejny to napisze skoro można z tego postu wyciąginac max to czemu tego nie zrobić jak ktoś wstaje o 9 i zaczyna jeśc o 10 to wybacz, ale to już taki post nie post. no niby tak ale pości od 18 do 9 rano \-) fakt,że największa [...]
A jesteś w ogóle zainteresowany IF-em ? To co zjesz zależne jest od twoich makro składników, a jakie są to tego nikt nie wie bo nie podałeś. Wypisz ile masz w diecie białka, węgli i tłuszczy i ogólnie coś o sobie bo trudno cokolwiek doradzić :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-02-16 01:48:30
no az sie rozmarzylem ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR "...IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.." Zmieniony przez - van damme w dniu 2003-08-28 00:11:39
[...] już, spie Napisałem - ćwicze o 15, pracuje 6-14, w, pracy czasem fizycznie czasem siedząc stąd moje pytanie, jak proponujecie mi ustawić okno żywieniowe by było okej i czy w if nei jest problemem posiłek 3h przed treningiem W ketozie jestem,, czuję, się dobrze Więc nei byłem więźniem diety, nawet w busie ryż zarlem, przez to za dnia za mało czasu [...]
W zasadzie to sam sobie starasz się odpowiedzieć na to czy warto stosować wspomniane przez Ciebie rozwiązania żywieniowe, a przy okazji przekonac nas, że tak właśnie jest. Odpowiedź w tym przypadku jest dość prosta. Skoro Tobie tak odpowiada, to tego się stosuj. Dla większości osób ketoza nie jest dobrym rozwiązaniem. Dla części osób IF również [...]
Od paru dobrych lat nie jem już clenu, a kiedyś bardzo lubiłem. Raz zjadłem clen, wyruszyłem na intensywną wyprawę rowerową (na czczo, bo lecę if) i po parudziesięciu minutach jazdy na dużej intensywności poczułem taki zjazd, jakby mnie hipka łapała. Więcej już na czczo tego nie robiłem;-)
ostatnio znalazłem w necie taki link z ofertą sprzedaży pasów trójbojowych. Człowiek jest w porządku - sprawdzałem bo sam od niego kupiłem pas. Ten link to: http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/reklama/pasy.html Pozdrawiam
poszperałem troche na zagranicznych forach i znalazłem to "put a amp in freezer for 10 mins if it gets a cloud its good stuff" test na sprawdzenie czy towar jest dobry cz nie do konca nie wiem czy chodzi o wytrącenie sie kłaczków czy o co chodzi bo mylne jest słowo "cloud" - bo to znaczy chmura ale równie dobrze to jakis sladg [...]
%-) Jeżeli nie masz żadnych dolegliwości z wrzodami/nadżerkami to nie widzę problemu z wprowadzeniem IF. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-09-23 14:44:40