if

Dzięki za SOGacza ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Hahahaha Zgadza się, adrenalina na full :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Mam tylko nadzieję, że ja z POLAND OPEN wrócę z medalem a nie tylko z śliwką pod okiem .... ewentualnie może być i jedno i drugie, jeśli będzie to cena medalu hahaha! Pozdr. Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

No co ty miszczu0 ja jestem strasznie delikatna ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

moj tata to stosoawl i dzialalo ... sonbaty podobno byl zadowolony tez z tej diety o ile sie nie myle pozdrawiam I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

Dziewczyny, dopakujcie uda i będzie w porządku. Wydaje mi się, że faceci lubią umięśnione nogi u kobiet. Przynajmniej tak jest u mnie. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Takie zdjecia tez znajdziesz tutaj w temacie scheyna If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu". Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Hehe jak ja lubie czytac takie posty w maju/czerwcu :) a6w wywal i inne bajery 3serie na proste 3 na skosne na poczatek po treningu Pozatym miesnie to sie robi w kuchni, if you know what I mean :)

Możesz też zawsze spróbować IF, początkowo ciężko przejść ale jak się przyzwyczaisz to... a zresztą poczytaj w dziale jakie chłopaki efekty mają:)

trzeba bedzie sprobowac if jesli nic innego nie przyniesie poprawy, ktos ma jeszcze jakies pomysly? moze obciac jeszcze wegle? zwiekszyc ilosc/czas aerobow?

Każdy dzień jest inny, ale wygląda mniej więcej tak. 6:00 wstać 6:30 toaleta 7:00 spinning 40min 7:40 śniadanie 8:30-13:05 szkoła 13:05 obiad 13:35 nauka 14:00 - 16:00 rehabilitacja (ćwiczenia indywidualne 30min., 15 prądy IF, 15min. prądy Tens, Kąpiel CO2 20min, Sollux 15min) 16:00 kolacja 16:30 różaniec... 17:00 nauka 20:30 rower stacjonarny [...]

Czy interesuje cię system żywienia IF ??

teraz się dopatrzyłem masz 15 lat? to raczej IF bym ci odradzał,oczyść jedzenie więcej ruchu,skakanka czy inne tego typu ćwiczenia moga być jako aerobowe.

poczytaj o if lub j/nj.

Właśnie po tym poznaje się, że kreatynka działa. Pewnie już teraz przestałeś tyć, a jeśli nie to wkrótce przestaniesz. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Ja skorzystam z okazji i podepnę sie do tematu, bo też mnie to nurtuje. Chciałem przejść na IF, ale trening mam dziennie o innej godzinie i zastanawiam sie czy można zrobić tak, że okno jedzenia będzie od 1h po treningu do 5h niezależnie w jakiej porze dnia wypadnie trening? (Praca na zmiany).

Picture where Kang Rhee gives the certificate to Elvis. --------------------- Spójrzcie jeszcze uważnie na świadectwo, obrazek wcześniej. Ta szkoła - to Kang Rhee Institute of... TAEKWONDO ! A później Elvis też jeszcze trochę ćwiczył, i to u boku różnych instruktorów. Potem wrzucę jeszcze kilka fotek, if you don't mind pozdro, M. [...]

fajny recznik a tak serio to git oby tak dalej byq ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR "...IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."

ja Ci radze dietke IF

Oba ty naserio tak jest z ta koszulka!!! Niby jest z dobrego materialu i dobrej firmy a 30 to nietak duzo chociaz mi najbardzioej sie podoba ta siatkowa ale jej cen ajest odstraszajaca!!!! Niech ktos jeszcze uzwajacy tej koszulki napisze jak to jest z praniem u niego bo juz nie wiem czy zamiawiac If you are a feyenoord fan, surrender or you [...]