hmb a

DObre niby polaczenie...tyle ze dla wiekszosci ludzi HMB jest nic nie warte, dawki rzedu 3g na dzien nic nie daja no chyba ze placebo, chodz nawet inni sie upieraja ze wieksze dawki tez niczego nie zmienia...ja osobiscie po 3g nic a nic nie czulem ale gdy zwiekszylem do 6g wtedy znacznie poprawilem regenracje i samopoczucie...reasumujac zabawa [...]

ja się zgodzę z mcrayvenem (wprawdzie byq te dawki co bierzesz to na cały miesiąc aż tak duzo Cię nie wykdzie) przy większych dawkach hmb się nie opłaca lepiej sobie białeczko kupić, a tauryne to też masz strasznie tanią pudełko małe na ok 20 dni starczy, więc według mnie ekonomicznie jak ktoś jest zależny to powinien wybrać co innego niż hmb [...]

[...] a na treningu siłowym nie tracimy tyle glikogenu żeby trzeba było go "uzupełniać" Nitro - tylko przed treningiem pełna porcja (30min przed) cm3 - codziennie rano 4kaps. w DNT możesz dać 1 porcję po południu. hmb - po 1-2g przede wszystkim po treningu i przed snem generalnie hmb bierz jak wyskoczy Tobie dłuuuga przerwa między posiłkami

3g HMB dzienniew dawce podzielonej (rano,po treningu,przed snem) PS: hMB traktuj jak antykatabolik a nie spalacz, chcesz zrucic tłusz to stosuj diete redukcyjna, aeroby i do tego dorzuc spalacze np thermo speed.

no juz nie pamietam dokłądnie ... ale brałem z cp a potem jeszcze sporo pociagnełem na hmb(ale naprawde nie pamietam ile), był to moj 1 i najlepszy cykl (wiec jako 1 cykl to efekty były za***iste) to co chciałem jak pamietam osiagnełemwiec po hmb bym siegną gdybym miał kase...

stary, jak wcinasz kromkę chleba ze smalcem dziennie i popijasz hmb, to nie spodziewaj się efektów chyba wiecie, że suplementy to dodatki do diety większość kolesi naczyta się reklam i wydaje im się, że jak wciągnie 1 buteleczkę hmb czy czegoś tam...to będzie wyglągał jak gostek z reklamówki a też znam takich, którzy na wieść, że powinni do tego [...]

[...] nie naleze(za dlugo cwicze ) wiem jedno dieta i trenig to podstawa a kretka,bialka,gainery,carbo,spalcze,.. to dotatki ale sa dotaki wogle nie warte kasy i moim zdaniem hmb,ryboza,l-k i jeszcze pare innych nie warte wlozonych w nie pieniedzy Powiem tak dzialja ale w stopiu conajmniej zalosnym(chodz sa wyjatki,bo znam ludzi co chwala np. hmb [...]

Chodzi mi generalnie o ułóżenie planu treningowego z naciskiem na mięsnie ramion , klatki piersiowej i spalenie brzucha.Mam zamiar do tego kupić kretke i HMB co wy na to ? zacznij od ACT a co do spalenia brzucha to dietka aeroby i jakis spalacz hmb zbedne do tego na kretke za wczesnie Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-05-25 21:52:25

[...] tatar wolowy+zoltko,2 bulki ciemne,miseczka ryzu na mleku z jablkiem 5.100g ryzu,50g rodzyn,250g miesa z fileta 6.100g ryzu,250g miesa,10 ml lniany +75g carbo,10g bcaa,hmb w plynie po tren. Zdj made by pralka tatarek http://www.iv.pl/images/40621623991713170988.jpg Cel 45 w bicu osiagniety a tu jeszcze 3 msc masy (ops) [...]

[...] rodzynek,300g kury 200g twarog,100g owsa,50g mieszanka studencka(rodzynki,nerkowce,migdaly),Mm'sy mata 2 kebaby made by mama <3 3 jaja,kura,10 ml oliwy Supple: bcaa carbo hmb wpc magnez witaminy http://www.iv.pl/images/80744898659799586347.jpg http://www.iv.pl/images/79435620260981741580.jpg http://www.iv.pl/images/53424198117981180382.jpg [...]

[...] suplementu. Jesli chcesz poelepszyc dzialanie cykly kreatynowe, tpo lecam polaczyc mono, cytrynian oraz tauryne.Jezeli masz kase mozesz rowniez pokusisc sie o zastosowanie hmb. monowodzian bierz tylko po treningu 6g, a cytrynian po 3-4g codziennie przed snem.hmb rano po treningu i przed snem po 1g , tauryna po przebudzeniu i przed treningiem po [...]

mohawk2 moze i sie myle jak tak do mnie ktos na bank poprawi ale:... dodatkowo wzbogacony jest o hmb i glutaminę. HMB 2 g w 100g odżywki czyli połtorej mega kapsa olimpu co oznacza troszczke malo to by musiał zajadac ponad 150 g odzywki co do "glutaminy" to jest tam Peptyd l-glutamin a nie L=glutamina co nie zmiana faktu ze owe dodatki [...]

ile za to hmb ile chces za sgocka i hmb razem a ile odzielnie

hmb możesz ale raczej nie w płynie, a patrząc na twoją przerwę to ona już trochę trwa, więc moim zdaniem masz takie alternatywy; albo kupić hmb i ciągnąć ten cykl przynajmniej dwa miesiące, albo poczekać jeszcze ze dwa tygodnie i kupić creafusion, to zależy od twoich celów, ale z tego co opisujesz to moim zdaniem chyba lepiej wyjdziesz na tej [...]

juz chyba postanowilem-kupie sobie hmb z treca w kapsulkach po 800mg w jednej-200szt i starczy mi to chyba na jakies 5 tygodni a potem kupie znowu hmb bo niby po dluzszym czasie lepiej dziala-co sadzicie o tym pomysle?? bo jesli jest dobry to zaraz wchodze do sklepu i zamawiam-z gory dzieki za odpowiedzi

Nie porownuj HMB z kreatyna to zupelnie inny suplement i ma zupelnie inny cel.Najszybszy efekt osiagniesz po kreatynie. A co do HMB to moje nastawienie po sprobowaniu jest dosc sceptyczne. Danone

czy jak biore hmb i zostalo mi gdzies na 10-12 dni jeszcze tego hmb Formula caps 180 to czy moge brac z tym http://img.nokaut.pl/p/83/9a/839a376b233d4...14ef130x130.jpg tego storma?? bo dostałem od kumpla a gdzies tego zostala polowa i nie wiem czy dac komus innemu czy sam z tego skorzystac?? jak uwazacie?? i jak bym to musial braC?

dzieki, Misiosz - czyli dalej poleciłbyś wcinanie hmb (nawiązując do tych antykatabolików) czy zaproponowałbyś coś lepszego? No i jak to razem brać UR z hmb? Jak w dni na siłce a jak w beztreningowe? Zanzi

Ok. To moze zdecyduje sie na HMB i jakies białko do tego tylko jakie ?? Aha no i zeby sprecyzowac no to chodziło mi o cos takiego zeby działało praktycznie tak jak HMB tylko poprostu nie mam zaduzo kasy no i chce kupic cos pewnego a nie wyzucic kase w błoto. Dzięki.

Hmb i aminokwasy możesz rozbic na kilka dawek choc przy 90 kaps tej hmb i 120 kaps aminokwasow to zbyt duzo tego nie bedzie,ale zalezy to tez od tego co kupiles (tzn jakie dawki na kaps) thermo speed po sniadania 30 min i 30 min przed silka, l-carnityne 30 tak samo jak thermo speed, a ten arthreo free to do posilkow 1 kaps, tak ze 3-4 kaps [...]