hmb a

napisales ze: Kluczowe jest to żeby mieć pewność że utrzymujemy stężenie HMB w osoczu na poziomie 25 umoli/L krwi. Wymaga to dawkowania 38mg/KG masy ciała, w trzech równych porcjach, trzy razy dziennie, z posiłkami. czyli wazac 65 kilo dziennie musialbym jesc 7,5g hmb?? a to jest o wiele wiecej niz podaje wiekscosc firm, jako dawkowanie

Dzieki za opdpowiedź. To, że tłuszczu w mięśnie nie zamienię to wiem, chodziło mi o to żeby przy jednoczesnym schudnięciu nie stracić masy mięśniowej i siły potrzebnej do treningów i dlatego to HMB. Wiem na własnym przykładzie, że aeroby strasznie zmniejszają siłę na treningach siłowych. Co z tym zrobić? Coś innego niż HMB?? A może w ogóle darować [...]

ja zle toleroalem wieksze dawki samego HMB (pokarmowo). ale glownie chodzi o to, ze bez sensu jest jesc suplement ktory opiera sie glownie o HMB a gdzie arginina jest jedynie drobnym dodatkie - dla samej argininy i to przeliczajac dawke na arginine. Patrzac w ten sposob masz jeden z najdrozyszj suplementow argininowych na rynku...

tauryna jest razem z kretką, miarka jest 6.5 g czyli jedna porcja zawiera 5g kretki i 1.5g tauryny. Moge dokupic jeszcze pudelko tauryny za 18 zlotych i dorzucic 1g tauryny do tego. Dobre? JAK DLA MNIE STARZCY TO CO W KREA :) 2 miechów nie będę jadł HMB bo 28 czerwca wyjezdzam do LONDYNU te kapsułki dostałem za friko od kumpla. Mam jeszcze [...]

widze że na tym forum jest malo sympatykow hmb, a ja mimo ze nie mam duzego stazu na silowni musze pochwalic ten suplement, bo roznice w wygladdzie widzialem nie tylko ja. Bralem hmb activity (teoretycznie slaby producent) na probe z l-karnityna i co prawda, mimo tego ze robilem duza ilosc trenngow aerobowych to waga byla taka sama, ale wydaja mi [...]

Byku a co zauwazyli dodajac hmb np. w dawce 3g do kretki...jaka roznica byla jak nie brali hmb ,a jak brali z kretka?? <<<Champions are Made Not Born>>>

HMB to HMB a zadna firma w tym za wiele nie zmienie- jak chcesz mase to nie bierz tego bo nic nie da a jak sile to mozesz wziasc ale nie da porazajacych efektow!

no to HMB Mega Caps 150 kap. olimpa i węglowodany olimp Carbo 4000 g - dawkowanie masz na opakowaniach , około 3 kapsułek dziennie HMB a Carbo węglowodany podziel sobie 4000g na 50 dni wyjdzie około 80 g dziennie to tak 2 razy dziennie po 40g powinno być dobrze :)(pamietaj żeby te węglowodany brać w pracy a w domu to owoce no i mięsko oraz roliny [...]

nie znam sie na marketingu (od tego ARG ma kanara) ale wyglada mi to na polityke marketingowa jedynie jednak nie mozna zarzucic oszustwa bo jest podana jasno dawka HMB a ze czesc Polakow nie rozumie dziennia hmmm :D sam wiesz kto rzadzi Polska :D

Mietki...własnie wiem, ze waga poleci po mono i w dodatku otej porze roku, kiedy organizm się odwadnia...gener i białko biore tylko jak jestem gdzies w pracy i nie mam czasu na posiłek porządny oraz po treningu, a co powiesz o takim połaczeniu: 1. Lecytyna stack olimpu+BCAA+HMB 2. BCAA+HMB a moze sama lecytyne...ostatnio czytałem troche artykułów [...]

Oto wykresy z reklamy wielkiego O. Wynika z nich, że kreatyna to w sumie g**** w porównaniu do HMB. A okazało się odwrotnie Oczywiście, HMB działa. Ale trzeba tego zeżreć chyba z tonę. Tylko kogo na to stać? Wiec dlatego NIE WARTO tego kupować, bo efekt placebo widoczny na wykresie, też nie jest taki zły

dzieki za odpowiedzi o to mi chodzilo wiec zrobie tak jak mowisz czyli dawke popołudniową z dni nietreningowych(całkowicie bez trenigu)przełoze na dni treniongowe (trening silowy) czyli rano wezme 1kps tauryny oraz 1 kps HMB a po silowni 2 kps tauryny +1 kps HMB.

Nikt tutaj nie zaprzecza twoim predyspozycjom;-) Przecież większość osób tutaj na hmb,a 200 w WL ze świeczką szukać;-)

a co zrobic z hmb? slyszalem ze olimpa jet do bani! wiec nie wiem jakie teraz hmb a i jak oceniacie taki zestaw? MrBUBU

jest to produkt produkowany tylko przez oddział na węgrzech więc składu szukaj w węgierskich sklepach internetowych łap: CELL MAX znanstveno projektirana kombinacija anaboličkih dodataka Cell Max je brat Myo Max&#8482;-a s malim odstupanjem u djelatnim tvarima. Sadrľi HMB, a proteinski dio sastoji se od viąe proteina koji se [...]

OK, ale czy robic przerwę między braniem kreatyny i hmb a provit 85. Teraz planuje zastosowac hmb, kreatyne i d-rybose-przez jakies 3 tygodnie a później provit 85. Czy tak będzie dobrze?? Leszcze górą!!!!

To po prostu chwyt reklamowy na niby podrasowanie hmb a raczej chodzi o podrasowanie wizerunku hmb i zrobienie czegoś nowego, edytuje 3 raz myślałem że w capsie jest 1000mg a tu chodzi o porcję czyli 2 caps, wieć jednym słowem lipa cenowa, lepiej kupić olimpowe mega capsy Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-10-13 18:39:00

Kreatyne tak jak zawsze 5gr na czczo + 30 gr dextrozy potem po treningu to samo. Bcaa 2-3 kapsy przed treningiem ( nie masz ich za duzo ) a hmb nie wiem mozesz dac po treningu ...nigdy nie stosowałm hmb a w szczegolosci płynnego.

[...] znaczaco zblizyc sie do 2 klasy sportowej omega 3 w domku :) 300caps za 22zł :) postanowilem jednak ze cykl zaczynam dopiero od 1 lutego kiedy bede mial zakupione BCAA po tym cyklu tak jak kiedys pisalem chcialbym wziasc hmb a potem na sam zeson tak zeby wziasc jeszcze jakas dobra kreatryne+dodatki w cczasie brania jeszcze hmb :D

plan wydaje mi sie ok, tylko jedno ćwiczenie mnie zastanawia mianowicie: "stojac w pochyleniu tulowia sciaganie raczek wyciagu do brzucha -1" czy to nie jest na plecy? czy źle kojarze? "A i jeszcze mam pytanie co do drazka , Jak mam dobrac ilosc serii itp jezeli bez obciazenia podciagne sie nadchwytem max 14 razy . To jak to na 15 [...]