hmb a

Panowie czy ktorykolwiek z was bral HMB ? Bo ja wlasnie koncze cykl HMB i rezultaty sa naprawde super ! A tak na marginesie czesto mam wrazenie ze na posty odpowiadaja ludzie ktorzy akurat w danym temacie nie maja nic do powiedzenia. pozdrawiam

SIEMKA WSZYSTKIM HAHAHA...NA PAPIERZE ...STOSOWALES ZE TAK GADASZ?...MOZE I NA CIEBIE NIE DZIALA ALE NA INNYCH MOZE ZADZIALAC. HMB TO NIE TO SAMO CO KREATYNA ZE DZIALA SZYBKO I NA KAZDEGO. HMB TRZEBA BRAC DLUGA A EFEKTY TEZ WIDAC PO DLUZSZYM CZASIE WIEC JAK CHCESZ BRAC MNIEJ NIZ 4 MIESIACE CO SIE NAWET NIE PORYWAJ. POZDRAWIAM

a jezeli bym sie zdecydowal na odzywki takie jak HMB kretyna i dextroza przy wadze 78kg i wzroscie 184 (czyli jestem szczuply) to bylyby jaies efekty??? i jak HMB by zadzialalo??

hmb odradzamy.. bo lepsze suple znamy.. najpierw dieta, potem supel a na koniec kopa w dupę odpuśc sobie hmb - jako antykatabolik dobrze sie sprawdzi zwykłe białko z odżywki lub bcaa

witaj. Niestety wybrałeś sobie kiepski produkt jeżeli chodzi o „namacalne” dzialanie. HMB niestety może jedynie przydac się w formie antykatabolika na redukcji, jednak niesie to za soba dodatkowe negatywne skutki jak ograniczenie anabolizmu http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie!-t742911.html Tak wiec jak widzisz, nawet w kontekście [...]

1) sylwetka- mam duza mase, bylem gruby, wyroslem i troche mi zostalo 2) wiek - 16 3) waga/wzrost - 80/175 4) staż treningowy - 4 miechy 5) cel cyklu - siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - zacząłem HMB, ale mogę odstawić ewentualnie 7) stosowane wcześniej spalacze - firmy Universal 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

niezgadzam sie z toba hmb z hi tec'a jest ok , sam biore i mam efekty, sproboj a zobaczysz ...POZDRAWIAM...

witam dawno tu nie bylem ... mam pytanko co do dzialania HMB sa tacy co mowia kasa w bloto a z drugiej strony mowia ze cos tam klepie to jak to jest ?

hmb bierze sie w 3 rownych dawkach po 1 gram ok 3 minut przed posilkiem w dzien treningowy jedna jedna z 3 porcji bierzesz po treningu a tak w ogole to za mało tego hmb. raczej po takiej ilości zbyt duzo nie osiagniesz

DT 5g krety rano i po treningu 1g hmb rano, przed i po treningu, przed snem NT 5g krety rano i w ciągu dnia 1g hmb rano, w ciągu dnia i przed snem carbo po co? jeśli koniecznie już to po treningu a wpc albo aminami.

roonie bierz :) heheheh siema ludzie... jak to jest u was... jak ciwczycie z rana to tez jestescie slabsi niz po poludniu?... ehhhh rano wstaje No Xploded.. NItrix i na silke... ostry trening ale z rana zawsze pary brakuje... teraz kreatyna hmb... bcaa itd... a za 30 min pierwszy posilek

ide wszamac glutamine hmb i popic woda z parowek a pozniej spac :D Elo

nie mam juz kasy na bialko, zreszta bialko i wegle juz uzupelniam SWG to po co mi wiecej jego?? dieta jest dobra braki uzupelnione SWG. Pytanie jest Czy mam brac do tego HMB czy nie ma sensu? Cel cyklu to przedewszystkim masa no i wiadomo ze sila troche tez. a wiec brac jeszcze hmb czy dac spokoj?

Podaje ci podsumowanie: A więc w diecie dostraczyłeś: energia 2650kcal białka 219g + 64g z odzywki = 283g tłuszcz 30g węglowod. 244 = 46 = 290g Generalnie nie ma większych błędów. Jest troszeczkę mało tłuszczu w diecie, wiec proponuję dziennie np. 2 łyzki oliwy z oliwek. Jest to dieta o zwiększonej podazy białka na rzecz węglowodanów co przy [...]

hmb może być przydatne kiedy - zaczynasz treningi (poczatki) - powracasz po przerwie na siłownie - przy cyklach kreatynowych (jako dodatek) no i oczywiscie jako antykatabolik - ogolnie, ale to droga inwestycja, lepiej w tym przypadku inwetowac w bcaa a HMB treca jest w super promocji - i smiało możesz kupować

Rutkow, kiedy na masie brac HMB ? mam nie potrzebne kiedys kupione, jeszcze w terminie 440 caps treca a nikt nie chce kupic... Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-15 11:51:51

zwiększenie dawki hmb raczej nie będzie dobrym pomysłem, a napewno są lepsze w tym przypadku,myslę że lepsze będzie dodanie do hmb jakiegoś spalacza np. thermo speeda...

brałem HMB i powiem że wywaliłem kupę kasy w błoto. Jedno opakowanie mi starczało na 2 tygodnie (koszt bodajrze 90 zł) a trzeba brać przez 3 miesiące no i efekty dyskusyjne. jak się odchudzasz to lepiej kup sobie jakąś l-karnitynę albo termogenik. jak po odchudzaniu chcesz robić masę to kup sobie kreatynę. uważam że nie ma sensu brać hmb

Whey Mass Builder Dni treningowe: spożywać trzy razy dziennie- rano po przebudzeniu, dwie godziny przed treningiem, około pół godziny po treningu Dni nietreningowe: spożywać dwa razy dziennie- rano, po południu Nie. Według braków w diecie tylko, najlepiej po treningu. WPC Protein Econo Dni treningowe: Raz dziennie (nie wiem czy łączyć z [...]

"Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala Podczas treningu: 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny TAK NIE MUSISZISE BAC ZE ODLOZY CIE SIE W TLUSZCZ JAKO [...]