hmb a

To wezme CP+Mono:) tylko nie wiem bo mam cytrynian będe musiał jakoś go sprzedać;] Byk chciałbym żeby troche mi przyszło na klatke :) na ten moment wyciskam ok. 140 kg:) a HMB i BCAA biore już od 3-4 miechów i ładnie mi siła ogółem poszła:)

oczywiscie przy odpowiedniej diecie. tzn mam 95kg wagi 181cm wzrostu i nie jestem tak bardzo tlusty a slyszalem ze vino z deca+ l-karnityna i hmb ze by to wszystko pomoglo

A HMB opłaca się brać dziennie od 9g wzwyż - przy takich dawkach nie każdego stać na ten suplement. Pozdro Be STRONG Doradca w dziale Suplementacja

a jaką miales dluga przerwe. Po naprawde dluzszych przerwach(ponad rok) mozna sie zastanowic nad HMB, jedna z niewielu sytuacji kiedy zadziala.

a czy bo hMB REVOLUTION mozna przytyc jak sie bedzie duzo bralo bo wzilem raz 120 tabletek i efekty sa;D

kreatyna i antykatabolizm? moze jakies tam dzialanie ma ale nie sadze ze tak mocne jak bcaa i hmb ,i kreatyne mam w pumpie no moze nie jest to odpowiednia dawka ... a jaka kre bys mi radzil dorzucic??

JA WRZUCAŁEM 8 GRAM DZIENNIE HMB I NIC!BEZNADZIEJA!A 8 GRAM TO POWINNO MNIE POPROSTU WY***AC W KOSMOS!POZDRAWIAM! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

a mam pytanie czy moge laczyc spalacze? np. redline do tego therm line i thermo speed i do tego brac np. hmb ? czy to bedzie za duzo ?

Wiece ale on miał juz kilka cykli z odrzywkami nawet 1 z sterydami. To na niego za bardzo nie działa gainery wp*****lał miał tez diete wrąbał 3kg gainera do tego kretka, hmb,vanadyl,aminokwasy, i przytył tylko 3,5kg a wydał kupe siana. Wiec nie piszcie ze dieta i gainery + kretka wystarczą bo jak by tak było to on juz byłby wielki.

staram sie jak tylko mam czas na rolki smigac,no i w robocie sie zasowa tez ale wiem ze to nie wystarczy,a dite jak ukladac?? mam duze problemy z jedzeniem w nocy przez puzne godziny pracy. Zaopatrzylem sie w Creatyne ,HMB, Biosterol oraz Testosterol.

ja bym ci polecił tak tu "wyklinany" hmb, bo pomaga zachować masę, a czasem nawet powiększyć i redukować tłuszcz, mnie osobiście "pociął do nieprzyzwoitości" tak jakbym miał jechać na zawody...

przerwa minimum tyle ile trwał cykl, optymalnie 8 tygodni kreatyne bym polecał vitalmax zielona - sprawdzona i tania, białko VitaFit- b.dobre smaki i tanio ;] a hmb jak wyżej - nie kupuj :) staż trochę mały, ale jak musisz.. ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 12:12:19

dieta to podstawa :) co do hmb to pozostałości i ostatni raz kupiłem. hmm, a może białko dać później? lub przed snem? Bo teraz buduję się w sensie mam 185 , 78kg i około 10% tłuszczu więc dlatego gainera piję po.

daj gainera po tr a białko rano i wg braków białka w misce aminy proste mozesz dorzucić porcje po tr do gainera carbo narazie odstaw hmb nie mam pojęcia:-)

[...] - ryboza i kreatyna nasilają wzajemnie przyswajanie z przewodu pokarmowego, dystrybucję do tkanki mięśniowej i efektywność działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas tłuszczowy.działa antykatabolicznie.... 8.zma - moinerały.poprawia/przyspiesza regeneracje 9.vanadyl - działanie antykataboliczne 10.Inozyna - reguluje szereg [...]

[...] mase i stosuje od jakiegos czasu 2g bialka 5weglow 1,5tluszczu posiłki co 3 godziny itp tylko poprostu pytam sie bo nie znam sie na odzywkach a kreatyne chce kupic do tego carbo i zastanawiam sie nad czyms jeszcze bo czytalem ze niby jak stosuje sie do tej suplementacji hmb to robi sie czysta mase miesniowa itp. dodam ze jestem zielonyyyyy ;f

wystarczy zainteresować się tematem, a nie powtarzać popularnie, że hmb nie działa - bo jem i nie rosnę

A co powiecie ns HMB????dla dziewczyny??? kasia

HMB nie jest takie złe, tylko nie na wszystkich działa - a i trzeba je brać przez minimum 3 miesiące żeby były jakieś pożadne efekty

Rekrut zamiast hmb kup bcca Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<