hmb a

eh...ja tez mialem na poczatku problem.... starzy byli przeciwny zebym HMB sobie kupil :D ale jakos mi sie udalo przekonac...ale co najlepze.... teraz kupilem kreeatke i dextroze to starsza poszla ze mnie do sklepu po to i mi dolozyla dyszke i jeszcze mi jakies witaminki z treca kupila <lol> a ja taki sHok :D

http://www.sfd.pl/HMB__dzia%C5%82a_antyanabolicznie%21-t742911.html to czytaj. Więc skoro masz dietę sam wiesz jakiego składnika odżywczego ci brakuje Kreatyna ok, hmb bym wyrzucił a na tych dwóch pozostałych cykli się nie robi.

Na każdego działa coś innego, ale obejrzyj się za Hi-Tec. A połączenie HMB z Kreatyną + glutamina daje dobre efekty!! szaba

Ok Dzieki a teraz inne pytanie jeżeli zdecyduje sie na to połączenie Hmb + kreatyna i glutamina to przez jaki czas powinienem to brac aby uzyskać widzialne efekty?

witam co do hmb to raczej odradzam, ale skoro na ciebie działa to bierz śmiało ... co do kretki, polecam jabłczana kreatyny jak jest dietka to będzie ok i polecam dawkowanie: rano 4kaps. przed treningiem 4kaps. po treningu 4kaps w nie treningowe dni: rano 4 i po południu 4kaps. Polecam TCM firmy olimp do tego można zakupić Bcaa lub [...]

[...] miesiąca czasu/ a potem około połowy dawki.- wyglądałoby to mniej wiecej tak; przez pierwszy okres około 10g. jabłczanu codziennie. potem nawet przez trzy, cztery kolejne miesiące 5-6g. w jednej albo lepiej w dwóch dawkach. hmb i maxcarb możesz pic nawet i w jednej dawce z kreatyną/jeśli pora przyjmowania tych supli będzie sie pokrywała/.

acid dorzuciłes w koncu biostymine w zastrzykach? i czy zmieniłes diete i plan treningowy ,czy po prostu nic nie zmieniałes tylko ten cykl dorzuciłes? A co do odzywek w aptekach to u mnie niektóre są (np HMB mają) Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Maku w tym sek ze zalezy mi na masie narazie... chociaz na sile takze ale mniej.. a hmb juz bralem i na mnie to nie dziala akurat ;( ax

Pisałem już to gdzieś. Ostatnio A. Maszewski kompletował suplementy do przygotowań do Pucharu Polski i powiedział mi że bierze 10g hmb dziennie. SONBATY

Sonbaty a mozesz cos wiecej napisac o tym HMB "Maszy"? Jakiej firmy stosuje.I co faktycznie on uwaza na ten temat? I ty oczywiscie!Daje cos czy pic na wode?Bo ja mam aktualnie mieszane uczucia! Wlasnie sie zastanawialem czy moze po 6g byloby lepiej... Danone

Ale pewnie Maszewski ma sponsora to mu to zwisa czy weźmie czy nie (a nóż coś to da :] ) HMB to syf.

[...] znich na niego sie składa jaki i ty niewiem Moze 3, 7 albo 9 z nichwystarczy zeby osiągnąć to samo trudno powiedziec Wiem natomiast ze kilku znajomuch bierze sama serwatke i po dołozeniu 3g hmb po 3 miesiacach nie widza efektów a to coś oznacze i nie motywuje do dalszego stosowania Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-07-09 09:30:21

Jeszcze pół roku temu HMB Ultimate kosztowało (zależy w którym sklepie) ok.160 zł. A w sklepie z suplementami w na Dworcu Centralnym kosztowało nawet 174 zł!!!

[...] to zainwestowałbym w witaminy, minerały, BCAA i ew mono. A przede wszystkim w dietę.... Test, Shock i Storm kup monohydrat dodaj białko dopracuj diete i koniec olej hmb, bcaa-masz je w białku w stopniu pokrywajacym dzienne zapotrzebowanie ! animal test niby komus tam podniosl poziom testosteronu ale taki sam efekt możesz mieć gdy [...]

faftaq - po co wiecej kreatyny?? i jesli polecasz hmb to uprzedz go ze na ,,efekty,, trzeba czekac min 3 miesiace stalej suplementacji.(malo ekonomicznie) A moim zdaniem Tauryna (jest tania) jest calkiem przyzwoitym suplementem.

no w sumie ja juz mialem rozne problemy po roznych stackach. zniknely od kiedy zrezygnowalem z dawki rano na czczo. jedyny wyjatek to HMb ktore zawsze dzialało na moj ukl pokarmowy relaksacyjnie. poza tym to wolne aminkowasy, maltodextryny, niektyore ziola brane na czczo - wywoluja podobny efekt. albo sredniej jakosc bialka. a jak oceniasz [...]

A orientuje sie ktos moze jakiej firmy glutamina wychodzi teraz najlepiej? I tak przy okazji jeszcze ALA i HMB? BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

FU ja nie jem zadnych stackow kreatynowych, jade na samym HMB i witaminach Bodymax i jakos daje rade, dobra dieta wystarczy moim zdaniem (dopiero bez krety zrobilem zyciowa forme) maskar_89 trzymaj diete ( tu masz fajny arkusz do jej ustalenia http://darkthorn.republika.pl/cp.htm ) i spokojnie mozesz jechac bary 2 razy w tygodniu, tylko radzilbym [...]

heh a mi dzis przed oczy wpadlo badanie dot pozytywnego wplywu HMB na obnizenie cisnienia :D ale nie wczystywalem sie w akcje - jedynie w dyskusji przewinal mi sie ow postulat :D

No to ja coś dodam od siebie bo ostatnio trochę się w ten temat zagłębiłem :) HMB ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi co często też jest przyczyną nadciśnienia. Co do węglowodanów no to też pewnie zależy jakie bo jak np. mówimy o cukrach to podejrzewam, że zatłuszczenie którego są sprawcą też nie wpływa pozytywnie no ale złożone ww [...]