hmb a

[...] antykataboliczne, rozumiem.Moje doświadczenie z suplami jest niewielkie gdyż jestem tu dopiero od kilku miesięcy.Brałem HMB przez pół roku i to co zdarzyłem zauważyć to hmb nie daje przyrostu masy ani mięśni ale hamuje ich spadek.I to chyba jest prawda,bądź sobie tak to wkręciłem. Jeszcze jedno pytanie:gdy wstaje o 6 rano na pusty żołądek [...]

Po pierwsze sprawdz jak sie bierze obydwa z czego kojarze to w activitcie jest tylko 500mg ale HMB-Ca to nie jest czytse hmb pewnie z tego wyjdzie jakies 300-350 hmb a w olimpie masz 500mg czystego hmb wiec masz jakies 650 HMB-Ca optymalna dzienna dawka to minimum 3g czystego HMB wiec tych kapsółek olimpu musisz zjesc 6 sztuk dziennie a activity [...]

No właśnie, też mi się wydawało że gdy patrzyłem na skłąd na jakiejś stronie to napisane było, iż w kapsie jest 900mg HMB, a nie CaHMB. Inaczej to byłyby ch.uj nie maga kapsy HMB rozważam mocno, bo uważam je za bardzo dobry środek w okresie robienia jakościowej masy i poprawy jakości umięśnienia.

witam mam problem nie wiem bardzo jak połączyc AAKG z hmbolonem i mono w DT rano mono a przed treningiem 4 caps hmb i od razu po treningu 4 caps hmb myslałem zeby przed treningiem wziaśc 5 caps AAKG+4 caps hmb po treningu od razu 3 caps AAKG i 4 caps hmb a w DNT rano 5 g mono a w dzień miedzy posiłkami 4 caps AAKG a na noc 4 caps BOLONA CO WY NA [...]

no tak ... ale ja nie o tym pisalem...bo wszedzie gdzie hmb sie pojawia w innych produktach to jest to podkreslane...czy na wierzchniej etykiecie czy w skladzie czy w opisie...takze kupujacy ma swiadomosc ze kupuje cos z hmb a nie produkt ktory ma tylko tajemnicza nazwe... poza tym...pomyslmy logicznie...gdyby tylko marketing trzymal hmb na rynku [...]

[...] by tego napisu "wapnia" nie drukowała na etykietach a nie najpierw drukują a później zamazują. Przecież to bez sensu. A tak na marginesie to nie wiem jak gdzie indziej, ale u mnie hmb w płynie Treca sprzedaje się słabiutko, natomiast w kapsułkach bardzo dobrze SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Nie odpuszczaj golo, po bieganiu trzeba zapewnic cos co powstrzyma katabolizm bialek miesniowych oraz spore ilosci bialka. Jesli mozesz spobie na to pozwolic optymalne byloby np. 1,5 g HMB a do tego odzywka bialkowa. Jesli mozesz oprzec sie jesynie na produktach naturalnych proponuje do 10 minut po zakonczeniu cwiczen banana a chwile pozniej 150 g [...]

moge zrobic cos takiego ze DT: rano 30 minut przed śniadaniem kreatyna+hmb a po śniadaniu białko? potem przed treningiem kreatyna po treningu hmb + białko a po 30 minutach posilek potreningowy i przed snem hmb+ białko? a w DNT: rano 30 minut przed sniadaniem kreatyna +hmb, potem nastepna dawka hmb po 6 godz i przed snem hmb+białko?

Niektóre firmy podają zawartość związku CA HMB w kapsułce a niektóre już czystego HMB. W CA HMB jest ok. 80% czystego HMB, czyli jeśli Trec ma 628mg CA HMB w kapsułce to jest to ok. 500mg czystego HMB. Ogólnie wszystkie firmy stosują ten sam związek (CA HMB) A HMB Treca jest dobrym wyborem SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

[...] z takiego zalozenia; sa osoby, ktoore poswiecaja swooj czas nie tylko na serfowanie w sieci, a roowniez i na ciezkie treningi... mimo tego szeroko reklamowanych efektoow hmb nie widza" przepraszam wszystkich serfujących po sieci, moja myśl to to iż są osoby nie konsekwentne i spodziwające się efektów z samej suplementacji np HMB, a to [...]

--- rano naczczo kreatyna5gr. + 20gr.dextroza +1gr. HMB (ok 30 minut przed posiłkiem) - KREATYNA OK DEXTROZY MOŻESZ UŻYWAĆ DO 50 GRAM, JAK CI SIĘ SKOŃCZY TO ZASTĄP JĄ GLUKOZĄ, BO JEST DUYŻO TAŃSZA I TAK SAMO DZIAŁA --- między 1 a 2 posiłkiem serwatka A ILE TEJ SERWATKI I JAKI JEST ODSTĘP MIĘDZY POSIŁKAMI I O JAKIEJ PORZE DNIA (CHODZI O GODZINY) [...]

mam mieszane uczucia co do tego HMB, w ogóle co do każdego HMB, naprawdę nie wiem ile by tego trzeba było wziąć, żeby były jakieś konkretne efekty... wypowiadam się w tym temacie, ponieważ oczywiście brałem te HMB, a mój cykl suplementacji tym nie był krótki... przez pewien czas (pod koniec brania) wydawało mi się, iż optycznie mięśnie się [...]

[...] więc nie wiem czy nie bliżej temu co piszesz -do pół, ćwierć, czy nieprawdy, ale wierze, ze to znowu 'tylko" nieświadomość nigdzie nie porownywalem biosterolu do hmb , a jedynie do jego reklamy i skali w jakiej widac jego dzialanie (nie samo dzialanie lecz jego skala w swoim fachu ) porownywales pośrednio, jednak jesli tego sam w [...]

Po wstaniu dajesz tse + hmb, a za 20-30 minut jesz śniadanko. Moim zdaniem a6w nie jest dobra ale to moje zdanie. Zacznij robić aeroby (biegi, rower) Pobuda 8:45 i od razu Wpc 80 - ostrowia 12,5 g po 15 minutach tse po 10 minutach po tse hmb 1 g po 15 minutach po hmb a6w po 10 minutach po a6w hmb 1 g POSIŁEK I 10:15 Jaja kurze całe 200 g/ok [...]

czy moge po przebudzeniu zapic kreatyne i tauryne sokiem z hmb (hmb mam w plynie). czyli kreatyne piec gr na lyzeczke +2 kapsy tauryny i do buzi a zapic hmb .a po trenigu dodac hmb do karbo i zapic krete z tauryna mozesz natomiast przed snem jak polaczyc hmb zma i bialko bialko jako ostatni posilek zaraz przed snem ZMA i hmb

[...] najwyrazniej jedynie u osob ktorzy sztange widza pierwszy raz na oczy. Z czasem dzialanie HMB slabnie. Stad tez badania na ludziach branych z ulicy - udowadnialy dzialanie hmb, a badania na wytrenowanych sportowcach to dzialanie podwazaly. Dedukujac mozna zalozyc, ze HMB jesli dziala -to na osoby niewytrenowane, tudziez weracajace docwiczen po [...]

pojdz moze tropem artykulu Bryana Haycocka ktorego fragmenty swietnie przetlumaczyla Grasik (...) jak HMB wpływa na siłę i masę mięśniową? Nie dzieje się to przez anabolizm i wydaje się też nie dziać bezpośrednio poprzez mechanizm działania antykatabolicznego. Jak przypominasz sobie wspomnianą wcześniej ścieżkę metabolizmu leucyny, zauważysz, że [...]

Podzielę sie swoimi spostrzeżeniami po stosowaniu HMB. Biorę HMB od ok. ponad dwóch miesięcy, Weidera. Początkowo ( z powodu ewidentnie mojej niedokładności w odczytaniu dawki) zażywałem zaledwie 1g HMB dziennie. Od miesiąca przyjmuję prawidłowo - 3g dziennie. Moim celem stosowania HMB było (jest) przede wszystkim działanie antykataboliczne. Od [...]

[...] może porównaj różne cykle suplementacji ze sobą np. zakładasz ,że celem badanej grupy jest przybranie jak najwięcej masy i dajesz na przykład tak gr. nr1 kreatyna + kofeina+ hmb + dodatki typu gainer/białko gr. nr2 booster test.+ aminokwasy + booster no bez kreatyny + dodatki gr. nr3 bcaa+glutamina+hmb + dodatki ( jakaś pozornie absurdalna [...]

Nut - gdzieś już napisałem do Ciebie, ale nie odpowiedziałeś... Olimp produkuje supelenty HMB z surowca wytwarzanego przez Lonzę na licencji MTI - właściciela patentu HMB. Inne HMB nie może być produkowane, bo technologia jego wytwarzania jest strzeżona patentem. Oczwiście, nie można wykluczać zafałszowań przez jakieś azjatyckie laboratoria, ale [...]