hmb a

proszę o odpowiedź co z tym hmb? brać czy nie brać? głównie chodzi mi o spalenie tłuszczu bo w sierpniu wesele a nie chce tak wyglądać:P dziękuje i pozdrawiam

hmmm zjadlem HMB 120 tabsow Weidera Kreatyne 250 tabsow przyrosty znikome 5 kg sily na wypych.diete mam bardzo dobra jem bardzo duzo ryb swiezych,pije wode bo lubie :),nawet jem surowe jajka i gotowane.ale chce siegnac po jakies zastrzyki a kazdy zachwala sobie dece i mowi ze niebede mial zadnych powaznych problemow praktycznie znikome.wiec co [...]

[...] nie stosował- jak już to bulka, radzę poprzawić dietę, a raczej dokładniej ją wyliczać bo może się okazać że jest dobra ale lepiej jest wiedzieć bo wtedy łatwiej jest uzmysłowić sobie co i jak i dostosowywać wg. potrzeb i celów, nie wiem w sumie czy nie warto by było się zastanowić nad kreatyną- chyba jabłczan jak Dami polecił, no i może hmb...

[...] g mono przed treningiem prcja masacry] na noc ZMA Dnt rano mono 5g do uzupelnienia diety geiner+bialko i co myslicie o dodaniu jakis aminokwasow ? no sporo osb odradzalo to hmb ale spotakalem sie z opiniami ze prz wiekszych dawkach8-10caps jakies efekty sa a co dfo tego ze tylko olimp to tak sie jakos zlozylo z innych firm rowniez kupuje wiec [...]

albi skad wiesz ze stracone pieniadze???? Znam wiele osób które brały to i były całkiem zadowolone choć sam nie miałem przyjemnosci probować Wal CP przed i po treningu a w DNT rano i po południu MOzesz zwiększyć dawke HMB do 5g dziennie kumpel tak robił i widział efekty już po miesiącu

W reklamie rybozy Olimpa jest fajna ciekawostka. Oczywiście piszą że potęguje 5-6 razy działanie kreatyny, sama też daje super hiper rezultaty i na końcu jest super zdanie (o połączeniu kreatyny z rybozą): "W przypadku nazbyt szybkiego przyrostu masy mięśniowej można czasowo stosować jeden wybrany preparat D-rybozę albo kreatynę" Krótko [...]

Dobra dieta składajaca sie z wolowiny,wieprzowiny z jaj itp a nie sam proszek .. Dobry ciężki trening Duuzo wody Witamy np Olimpa -->chelaty ZMA apteczne bądz mieszanke z tribulusem jak masz kase to i l-glutamine,10g HMB dziennie mozesz szamac itd..

[...] a tego chciałbym uniknąć. Jednak myślę, że poprawki w diecie typu (mniej chipsów i mniej zapychania się białym pieczywem) troche rozwiąże sprawę ;] Do tego jakieś suple typu hmb, l-arginina, ogólnie aminokwasy, + trening brzucha - chyba pomogą chociaż trochę pozbyć się tego problemu? Jakieś wskazówki macie może dla mnie, żebym rósł w mięśnie, [...]

a masz na to jakieś dowody?? nie spotkałem sie z negatywną opinia na hmb być moze dlatego że jestem troche laikiem w tym temacie Inaczej, czy ty masz jakieś dowody na jego dobre działanie? ;-)

hmb nie dziala, a jesli dziala to po dlugiej suplementacji ok 3-4 miesiecy ale tez nie do konca to jest pewne

HMB nie działa , dextroza też . Dextroza szybko sie wchłania i szybko odkłada jako tkanka tłuszczowa. Chyba nie o taką masę Ci chodzi. Ja na twoim miejscu zamiast tych supli kupiłbym bcaa no i gainer a jeśli brakuje ci ww to lepiej kupic w postaci jakiejś odżywki (masz tam różne rodzaje ww o różnym ig).

bardzo dobrze opisał ci nitroman na temat dextro, a co do hmb to odpusc

a polacz jak masz kase na spore dawki hmb to w czym problem

Tak jak wyżej zaproponował kolega: Thermo Speed jest dobrym i stosunkowo niedużym wydatkiem, dobrze by było połączyć go z dodatkową l-karnityną i oczywiście dietą niskowęglowodanową (nie zapominając o ćwiczeniach aerobowych). Jeśli chodzi o HMB to rzeczywiście jest ono skuteczne i JEST SENS GO BRAĆ, ale do Twojego celu jaki sobie wyznaczyłeś [...]

fotkki mogles sobie darowac.. sa denne ... a hmb w plynie - mialem z trecka kiedys.. walilo jak cholera.. wiec pewnie ejst dobre.. ;P

ok... jabłczan zamiast HMB! argininy nie opłaca się brać? a co do tussi... no to pomyślę nad jakimś spalaczem innym, ale powiem szczerze, że tussi już kiedyś był... nie tylko tussi, clenbuterol, johimbina... hehe nie wiem tylko czy to odpowienie miejsce do pisania takich rzeczy

nei sa hmb - dzialanie slabe/nieodczuwalne a cena duza kreatyna - za maly masz staz skup sie na diecie pewnie bedziesz mial jakies przerwy w robocie?

HMB? tu raczej widzi mi sie długa suplementacja a koledze chyba zalezy na w miare szybkim efekcie

omega3 i witaminy/mineraly można dodac w każdej chhwili jesli są naprawdepotrzebne. a hmb czy termogenik jesli dieta jest dopracowana i sa przeslanki ku temu, że organizm zmusimy do spalania tluszczu.

glutamine mozna, z tym że nie nalezy liczyc na jakies zauwazalne efekty, z hmb jest podobnie, raczej subtelne suple o skutecznosci w skali od jednego do dziesięc - dwa i pół i to wziete razem. jak chce sie redukowac i robic sie to powodzenia, bo cel trudny, a wybrane srodki - wątpliwe. ja bym wziąl kreatyne, tudzież przy lepszym budżecie - stac [...]