taki cykl... co Wy na to??

witam ! od razu do rzeczy...
cel: zejście z fatu, przybranie mięśnia,
ja: 90kg, 180cm, endomorficzna budowa, staż treningowy 1 rok,
suple: NO Shotgun, BCAA, HMB, Glutamina, Arginina, TSE, Tussipect, Omega3!
czekam na odpowiedzi. dzięki!

dieta, trening ? hmb trzeba bylo sobie darowac. i zamiast no trzeba bylo kreatyne kupic

dieta... ogólnie jak na redukcji będzie... czyli 3g B, 1g T i 1g W /1kg masy ciała. trening na mase. kreatyna zamiast HMB? hehehe... a co to niby jest NO Shotgun? stack kreatynowy, więc jak mam kreatynę to HMB jako dodatek można....

nie za duzo bialka a za malo tluszczu w tej diecie ? trening masowy czyli ? fbw bylby lepszy

shotgun to tylko no a nie stack

w sumie to tłuszczu troche więcej dorzuce a białko to zostawie tak, jak jest podoba mi się taka ilość !

co do diety sie nie wypowiadam
skoro mowisz ze tak Ci odpowiada to pewnie tak jest

suple hmmm...

NO Shotgun - ok przed treningiem

BCAA - ok

HMB - wy*** , za to kup jakis jablczan lub ester kreatyny chociazby crester z BX

Glutamina - ok

Arginina - olej , w shotgunie masz starczy przed silownia

TSE i Tussipect - Tussi to juz nie supel... mowisz ze trenujesz dopiero rok , nei za wczesnie na efedryne?
Kup moze zamiast tego jakis fajny spalacz , chociazby Scorch





Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-17 11:44:24

ok... jabłczan zamiast HMB! argininy nie opłaca się brać? a co do tussi... no to pomyślę nad jakimś spalaczem innym, ale powiem szczerze, że tussi już kiedyś był... nie tylko tussi, clenbuterol, johimbina... hehe nie wiem tylko czy to odpowienie miejsce do pisania takich rzeczy

no to widze ze odrazu pojechales z grubej rury

Tussi moze zostac , jezeli jestes swiadom tego ze to nie zabawka

po co arginina? jak masz w shotgunie duzo , pzred silownia starczy

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-17 20:39:07

arginina... odblokowuje przysadke w korze muzgowej do uwalniania naturalnego hGH... tak mi sie wydaje... czyli chyba niegłupi pomysł...