hmb a

Od ilu lat powinno się stosować HMB a od ilu ZMA ? Są jakieś zalecenia ?

Nawet dobrze mowicie... bo wlasciwie tylko te dwa pierwsze MUSZAE zrobic takie krutkie. Wiec po nich zrobie ok. 2,5-3 miesieczny cykl na mase na HMB, a po nim na sile dwumiesieczny na dwuch CP. I po klopocie;) Co sadzicie?

to samo pytanie co kolega, ale jeszcze + oliwa. moga byc te 3 rzeczy przed snem razem, czy najpierw lyknac hmb, a po 15-20 minutach bialeczko z oliwa?

juz kiedys czytalem tez cos podobnego o hmb :) a jakis inny "transporter" czy jak to tam sie nazywa,ktory dziala naprawde jest ? czy to wszystko to mit i najlepiej brac sama kreatynke?

Miętki , ale istnieje wówczas ryzyko że zakupi drugą puche hmb a tak już nie i co najważniejsze nikomu wiecej nie poleci.

wyrzuciłbym hmb a zamiast tego moze cos innego

Nie kupuj hmb a zamiast bcaa mozesz lepiej kupic jakies bialko.

Dobrze kolega prawi - ja przed porannym biegankiem jak i zaraz po zawsze stosuje BCAA i HMB. A pozniej normalne sniadanie.

Chwalicie to HMB a jakie mieliście efekty? Bo mi np strasznie siła spadła po cyklu miesiecznym.

kup tauryne mega kasy. Powiedz mu ze to hmb, a cześc ze kreatyna. zdr.

czyli np wywalic - bcaa, glute i hmb a kupic sobie (dadatkowo - białko kazeina ? ogolnie myslalem nad SP80 To kazeina chyba dobre na noc , z tego wzgledy ze dlugo się wchlania (Tak czytałem)

Jak masz tendencja do lapania tluszczu to odpusc sobie gainera i wez bialko co do twojego zestawu to odpuscilbym sobie HMB a zakupil l-glutamine bedzie to lepsze rozwiazanie --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

hmb a po co winda ze schodami???

antiself dlaczego niby ? duzo osob co zna sie duzo bardziej niz ty ceni HMB. A co do pytania to rzeczywiscie kreatyna bez diety nic oprocz sily ci nie da, bo kiedys przez to przechodzilem :)

No masz racje. Ale wybierając jeden z nich na pewno lepiej wyjdzie niż na HMB. A najlepiej to połączyć Mass xxl na braki w diecie+ kreatynę i Bcaa i napewno dobrze na tym wyjdzie. ;]

dołuż HMB! a tak serio to np: v12 z winem , moze byc miło , ale tylko jesli to Twój 1 cykl i poziom tkanki tłuszczowej jest niski. Moze to poprostu poprawić sylwetke, uwidocznic bardziej zarys miesni.

Odstawiam Carbo, kończę z HMB, a białko przed snem. Dziękuję wszystkim :) Wątek zamknięty.

To radzisz mi zrobic teraz cykl na 6 tygodni cm3+hmb?A i czy dobze jest cm3 popijac sokiem winogronowym?

sorQ za blad hmb a nie hmp !!!

czyli rozumiem ze odstawic HMB a zamiast tego tauryne i jakies bialko... thx:)