Ano - arówno L-Carnityne Complex jest w 60+30tab w cenie tej 60tabletkowej Glukozamina jest ekonomiczna dosyć - bo az 180tabletek w cenie 120tabletek (60tabl gratis) HMB VIPowskie są znowu po małej przeriwe produkcyjnej z tego co wiem,a w trakcie ktorej do opakowania 220kap dodawane było opakowanie 70tabletkowe (razem 290 ale bez opakowania [...]
porownalem ceny - takie hmb mc chodzi na allegro pol bata taniej wiec nie ******l :-S. a druga sprawa ze i tak najbardziej oplaca sie zrzucic z kolesiami tak 1000-2000 i zrobic mega zakupy idac osobiscie do sklepu (lepsze rabaty i odpadaja koszty przesylki)
Krealakyn - dt 5g na czczo i 5g po treningu, dnt na czczo i wieczorem dextrozy nie bierz hmb tez nie polecam bcaa przed treningiem 1-2 caps na 10kg masy ciala a w nt z rana 1-2 na 20kg masy ciala i przed innzm posilkiem tez tyle samo ale bcaa polecane jest przy redukcjach
Moze inaczej HMB w pewien sposob jest antykatabolikiem i zwieksza wytrzymalosc na jednych dziala na innych nie, jednak podstawa w tym temacie jest to ze ma znikome dzialanie a suplementacja nim jest cholernie droga. Jesli chodzi o Antykatabolik to tak jak bezelu napisal BCAA
[...] bo mi zzalezy na masie a czytalem ze tauryna jest dobrym antyktabolikiem jak i katabolikiem więc chcialem sie ciebie spytac o rade czy ta turyna jest dobra na budowe masy ale w jakis szybki sposub chodzi mi cos takiego czy dziala tak efektywnie jak hmb czy kreatyna wiem ze napewno nie natej samej zasadzie ale czy dziala dudująco miare dobze
DO 2 kolegow wyzej: 1 post-nie masz sie juz czego uczepic? second-HMB to temat sporny, ten suplement ma wielu zwolennikow jak i fanów, a skoro on dopiero zaczyna mogli mu polecic.
Daj ankiete, ciezko doradzic nie wiedzac o Tobie nic. Poza tym jednoczesne palenie tluszczu i budowa masy miesniowej to rzecz, dla osoby systematycznie cwiczacej, teoretycznie nierealna Nawet przy swietnej diecie i suplementacji ciezko o takie wyniki. p.s Co do HMB to owszem, rowniez sie zgadzam ze nie dziala, a przynajmniej taka jest moja [...]
co byscie doradzili po cyklu krety? brac gainera bede brał hmb bo mam puszke a jak gainera to jakiego polecacie z olimpu i biogenix bo z tych dwóch firm mam bony
tak mówisz o spadku jak byś sie spodziewał extra wyników po hmb-zapomnij o nich ,a napewno nie po 3g dziennie Minimum 5 g i to po długim okresie Wojtas
w jakim celu kupiles hmb ? jego dzialanie mozna dopiero odczuc po paru miesiacach brania kreatyny masz za malo na cykl min to 300g a najlepiej jakbys mial 500 ostrowia dobre i tanie bialko przyda sie
Ja wziełem 440 kapsułek HMB Trecka i naprawde nie polecam nikomu efekty minimalne. Jedyny plus to to, że zgubiłem troche tłuszczyku, a to też nie za dużo. Nie polecam
Okres poltrawienia efki wynosi chyba ok4-6h...biorac ja przed treningiem nie ma zbytniego sensu brac jej od razu po...lepiej poczekac troche az jej stezenie spadnie...dlatego najlepiej przyjmowac ja w 2-3dawkach w ciagu dnia..ale to juz inny temat A co do hmb - tak