hmb a

Siema, mam 15lat i ważę 55kg. Dopiero zaczynam ćwiczyć.Proszę kogoś doświadczonego o poradę jak ćwiczyć by przyrosnąć na masie.I czy dałoby mi teraz kupno jakieś odżywki np.HMB i Kreatyna

1-10 susta 250c5d 1-4 wino 30eod 10-14 prop 100c2d 10-14 wino 30eod ostatni cykl z 1,5 roku temu-cel-sila-zastanawiam sie nad oxa lub trenem w 10-14 tyg.75mg c2d?czekam na uwagi i opinie-obecna waga 105kg-na cyklu dietka+thermo speed+hmbolon+gluta+kre-alkalyn-nie wiem czy lepiej nie wrzucic hmb i kretke po cyklu?

Czy warto kupić witaminę l-karnityne. Hmb bo sprzeczne opinie słyszę ze bcca czy glutaminne są zbędne. Zaczynam przygodę po kilku latach przerwy siłowni. Trening na siłowni i następnie bieżnia. Co polecacie ewentualnie jakiej firym suple. Z góry dziękuję za odpowiedzi

Czesc Ile powinien trwac max trening siłowy zeby zminimalizowac katabolizm miesni? I przez jaki czas mozna po treningu robic aeroby (jezdzic na rowerku)? Jak zabezpieczyc sie suplami przed katabolizmem w czasie dlugiego treningu? Mam bialeczko, hmb, glutamine, bcaa, aminki. Dzieki

Witam mam pytanie ostatnio zakupiłem AAGK tlenek azotu oprócz tego L-carnityne ,BCAA ,HMB,i Białko.Pytanie jest take jak to brać i czy można to razem łączyć jak chodzi o diete jestem na redukcji 5 posiłków dziennie w tym 5 dni w tygodniu siłownia proszę o radę z góry dziękuje.

Hej. Zaczynam za dwa tyg. cykl na czystą mase i po na redukcje Budowanie: 4 tyg. zbilansowana dieta + nitroprogen night protein blend HMB revolution 4 tyg. crea+ala+ b1 nitrobolon lub aakg nitroprogen Redukcja 4 tyg. jakiś fat burner + BCAA] Czy to dobre połączenie?

Witam ! Chcialem zaczac brac HMB I AMINO WHY SYSTEM ale wlasnie w tej chwili nie jestem w najlepszej formie i musze brac antybiotyki bo troche zachorowalem. Mozecie mi powiedziec po jakim czasie mozna brac odzywki od momentu odstawienia antybiotykow lub innych lekow ? bardzo prosze o powazna odpowiedz! z gory dzieki

witam mam pytanko, mam dorbne klopoty z sercem, wykryto u mnie dodatkowe bicie nadkomorowe, lykam koenzym q10 i magnez, nic wiecej ... czy kreatyna, aminokwasy, hmb moze mi zaszkodzic ? czy te odzywki maja jakikolwiek wplyw na zdrowie ? pozdrawiam i licze na odpowiedz

Witam mam pytanie czy ostrowia wpc 80 pomaga na hormon wzrostu bo jestem dosyć niski i chciałbym urosnąć mam 16 lat i 174.cm wzrostu i warze 80 kg podkreślam że ćwiczę na siłowni tylko nie chciał bym żeby był o takiej dużej wadzę żebym stracił to tkankę tłuszczową więc chce ostrowie wpc + HMB?

Nie wiem jaką kreatyne wybrać brałem cm3 + bcaa g-force co dało efekt tygodniowo 1 kg na wadze , nitrobolon 2 z l-glutaminą i hmb fc przez 6 tyg waga w miejscu a łapa 2,5 cm czy spróbować mono

Witam Panowie z suplementów biorę Kreatyne , HMB ,Aminokwasy . witaminy i chciałbym się zapytać czy mogę dorzuć Testosterol ?? Czy mi to nie zaszkodzi w niczym ? chodzi o zdrowie , pozdrawiam wszystkich

Wiem bylo duzo tematow tego typu ale mam pytanie mam 3 puszki 455g i nie wiem jak je rozlozyc jak proponujecie ? Drugie pytanie to takie ze treningi raczej bede miec rano po 2 posilku i jak brac cella ? i czy polaczyc go z czyms bo mam jeszcze troche mono i hmb z gory dzieki:)

Witam mam taka sprawe chce sobie rozpisac jakis cykl zeby tak wszystkie odrzywki byly z firmy olimp, tylko chodzi o to zeby nie przybrac na masie a zeby sie wyrzezbic troche waze 85 kg 182 wzrost, tak mysle eby bylo bialeczko hmb i nie wiem prosze o rozpisanie

Witam , mam 17 lat , stawy strzelają mi strasznie , nie wiem czym to jest spowodowane , zwykły przysiad i trzask , mam Thermo Speed Extreme i okazyjnie kupiłem HMB i zastanawiam się czy nie kupićGlukozaminy , jeżeli bym się zdecydował to jak to wszystko dawkowac , priorytetem są stawy.

Biore od 5dni nitro na rzeźbe wielu to zdziwi pewnie... Widze poprostu ze na twarzy jestem coraz grubszy:-/ czy to normalny efekt działania tego suplementu?i co sądzicie o braniu go na rzeźbe i czy hmb z bcaa da lepszy efekt?

Biegam na 1 km 3.45 rekord 3:25 ale teraz właśnie gorszy czas mozecie ustalić jakiś trening żeby poprawić czas do tego jakieś odżywki (HMB)? Trening na cały tydzień? Zmieniony przez - _lukarz_ w dniu 2010-11-19 13:08:59

Jak myślicie czy odżywki które dobrałem będą dobre na przyrost siły oraz masy mięśniowej? Jestem zielony w tym temacie, staż 3 miesiące ćwiczenia -HMB TREC -CM3 -AAKG HARDCORE i zestaw witamin i minerałów Nie wiem czy można coś do tego dodać czy lepiej coś zastąpić Jakie są wasze sugestie?

czy hmb,kreatyna i l-glUTamina POMOGA UTRZYMAC MASE PO CYKLU? KIEDY ZACZĄC JE STOSOWAĆ I CZY KRETKĘ Z NASYCENIEM CZY BEZ? ILE GRAM CZEGO I KIEDY BRAĆ?DZIĘKI I POZDRAWIAM

Witam chcialem spytac o HMB czy dzialanie tego srodka jest dobre ile sie tego je i czy np nie lepiej jest termo speed i z jakimi odzywkami najlepiej to mieszac zeby uzyskac dobry efekt spalenia masy tluszczowej a nabraniu troche czystej masy miesniowej z gory dzieki za odpowiedz.

Siemanko! jestem na redukcji . Mam do dyspozycji TSE , Hmb mega caps , Lkarnityne Mega caps , Omega-3 . W jaki sposób byście to połączyli co i ile . Interesują mnie wasze propozycje i porady. Diete mam.Mam 180cm i 90kg.