hmb a

[...] należy sie bać zbytnio tych ilości treningów. z suplementów może pomóc troszke kreatyna, zma, ogolnie zestaw witamin/minerałow, żeń szeń można próbować, jak ciężko juz sie zbierac to jakies pobudzacze, jesli kawa nie skutkuje już tak wszechstronnie a także nie ma czasu jej wypić, można i warto takż epokusic sie o bcaa/leucynę/glutaminę, ew. hmb

dokladnie... ja bym kupil kreatyny 500g , a hmb wywalil...glutaminy troche wiecej kupic, a ovopol sobie podarowac i skupic sie na bialku z pozywienia... misOO gg: 949687

Problemów z białkiem to nie było teraz. Na zgrupowaniach było żarcia konkretnie dużo to nie bylo z tym problemu. W domu jak jestem to też jest spoko jak mama robi jedzonko sportowe:) ale gorzej jak jest rok szkolny to jedzenie w internacie to naraaa! psa by sie tym nie nakarmilo, a co dopiero kogos kto trenuje jeszcze sport szybkościowo- siłowy w [...]

..Rado.. , bierz hmb najwcześniej jak możesz po wstaniu i jak najpóźniej przed snem/xp nie powinien tu kolidować/, przed treningiem bierz około 20 minut a po treningu jak w przypadku porcji porannej jak najwcześniej po/kilka-kilkanaście minut/, w nietr. porcję w ciągu dnia weź pomiędzy posiłkami. pozdrawiam i dziś dobrej nocy już życzę!

hmm wiesz mozliwie szybko, no cudów nie ma, wejdz na hmb revolution , wedlug mnie lepszy od fatburnera i nie spadna ci miesnie, powinno ci dac dobre efekty, a jesli chcesz sie nastawic na wycinke konkretnie to TSE albo jak mowilem Animal Cuts Free, ale co do spadkow to moze byc roznie

wlasnie mysle pociagnac odblok razem z tym metaxem 10mg a pozniej oxandrolone 30mg ed bd or ec i do tego storm, test-a-boost,glutamina,hmb+ dieta z nadwyzka 500kcal uzupelniana duza iloscia amino 3001 uniwersal i proteiny syntrax

Witam:) f***master ma racje by spalac tluszcz trzeba biegac powyzej 40 minut z tetnem 110 - 130 jest to udowodnione naukowo......musisz popatrzec jakie procesy uruchamiaja sie podczas wysilku fizycznego....w pierwszych sekundach wysilku nastepuje uzycie do pracy miesni ATP i fosfokreatyny, nastepnie uruchamiaj sie procesy glikolizy beztlenowej [...]

eeeeeeee co to jest to Bcaa Nie no dobra juz znalazłe, cena jest kusząca, ale czy da mi to więcej niż HMB, PODKREŚLAM, ŻE CHODZI MI O CZY STĄ MASĘ MIĘŚNIOWĄ, a nie kolejne zbędne kilogramy A i oczywiście, cyz nie ma to zadnych skutków ubocznych i czy jest to dla mnie odpowiednie??? 17 lat, 86 kg wagi, plan masowy. Kulturystyka to niekącząca walka [...]

Roni cierpliwości my tutaj nie pracujemy! To nie jest tak że mamy jakieś dyżury i jesteśmy pod ręką. A co do Twojego pytania to proponuję żebyś wybrał albo BCAA albo Glutaminę i stosował jako antykatabolik, a HMB sobie daruj! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

a stanie sie cos jak walnie odrazu po treningu kreatyne hmb i odzywke ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2008-10-05 13:59:20

Ten sprzedawca chyba handlował przedtem zieloną pietruszką. HMB jest antykatabolikiem, a nie anabolikiem.

Loomit, Ile sklepow i sprzedawcow, tyle "rozpisek". Prawda jest taka, ze ja oczekujesz efektow po HMB, zacznij brac 3-4 wiecej niz podaja na opakowaniu. Np. 3-4 gramy dziennie. Tylko czy cie na to stac ? A co do cyklu twojego sprzedawcy... Sprobuj i daj nam znac. Krasnall aaaaaaaaaaaaaaa

od siebie tylko dodam, że całkiem fajnie jest włączyć hmb do cyklu na krecie. a "moc" tego suplementu to kwestia sporna.

[...] redukcji tylko tłuszcz polecam dietę ccd by qaz. lub ew. ckd. niektórzy mówią że po ckd wcale dużo im mięśni nie spadło. w sumie to nie wiem czy też jeśli się będę odchudzał nie lepiej użyć hmb i cwiczyć na mase z lekkim deficytem. no jeśli będę np. na ckd to spaść więcej mięśni niż tłuszczu:/ i co tu zrobić? prosze o wypowiedź specjalistów!

Libido i samopoczucie moze sie, a raczej napewno sie pogorszy na nolvie i pewien czas pod odstawieniu, to jest praktyka wielu osób. W teorii to nawet HMB działa...

[...] KONKRETNIE . mass-gain to najgorsze g**** a kreatyna nie przynosiła jak dla mnie efektów Brałem ją w połączeniu z mass gain i nic rozumiesz nic !!! Brałem kretke hmb gainery bcaa i nie powiem cos urosłem ale suple przestały na mnie poprostu działać kretka to prawie nigdy nie przynosiła efektów Na suplach przybyło mi 12 kg i 5 cm w [...]

Trener kazał mi jeszcze 5kg masować a później seria hmb i bcaa widze ze fajnego trenera masz ...

Czyli może najlepszym pomysłem będzie jeśli zamienie HMB na BCAA. A czy od brania węglowodanów i BCAA nie zyskam dużo masy?

[...] sztywniej.Mozna to zauważyć u amerykańskich biegaczy i moge powiedzieć ,że sam na sobie to zauważyłem. Co do supli to prócz wyżej wymienionych polecam cytrynian,pirogranian i fosforan kreatyny,koenzym q10,hmb (jednak drogo wychodzi),i wit. b12 w polaczeniu z cocarboxylaksa(w zastrzykach jednak dozwolone),białko i aminokwasy u sprintera tez są ok.

muzyk HMB mi w tym nie pomoże, więc co ?? Możesz mi odpowiedzieć rzeczowo i wskazać na jakiś suplement, a nie udzielasz wymijających odpowiedzi.