hmb a

Witam, ankieta + program treningowy na 6 tygodni - do oceny. Jest to wersja "domowa" planu tj. regulowana ławka, sztanga prosta + łamana, hantle, drążek, poręcze do pompek. Mile widziane sugestie ulepszające trening ćwiczeniami wykonywanymi na maszynach. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: uociec PŁEĆ: m [...]

A nie można aero robić w dni treningowe? Wole rowerek od biegania :) a w domu rowerka nie mam;/ ale jak nie można to sie dostosuje. A właśnie przy redukcji przydałyby sie jakieś antykataboliki? Do końca roku zamierzam iść na sucho ale gdzieś w lutym bym kupił jakieś hmb peptyd itp.

[...] co wiesz o olimpie moze mnie przekonasz i zmienie opcje w swych zapatrywaniach i pogladach ...no i powiedz mi co własciwie wywnioskowałes z mojej poprzedniej wypowiedzi (bo raczej na 100 jestem pewien ze nie to co nalezy::) A i mam pytanie do Ciebie -ile hmb ma w kapsułce hmb ultimata???????/ a pozatym looz to ja ----wasz bigger nie biger:) biger

[...] poto by mówić doradzać ludzia ja mówie ze dlamnie ta firma wog niespecjalizuje sie w gainerach i tego typu odzywkach tworzy bardzo dore stecki kreatynowe b dobre hmb ale niestety gainery sa okropnie dod..y wiec jesli macie zamiar kupic to to odradzam szkoda kasy lepiej dodac i zakupic cos z olimpu i niepier... ze ja niemam pojecia o [...]

Przerwa miedzy cyklami powinna trwac conajmniej 2-3 miesiace . Jezeli odpowienio dlugo zaczekasz moc kreatyny bedzie podobna do mocy w poprzednim cyklu Dlaczego uwazasz, ze 5 tygodni bedzie optymalnie Creafuion - procz jablczanu kreatyny zawiera takze prekursory kreatyny, dzieki temu efektywny cykl mozna ciagnac zdecydowanie dluzej niz na samym [...]

HMB dzieli nas na 2 obozy tych co jedli i sie zawiedli i tych co zjedli i sie nie zawiedli i jedni i drudzy nie przekonaj sie nawzajem ,a tak oglnie apo opisales tak pieknie HMB ze chyba od ponidzialku podskoczy sprzedaz o jakies 15%

CZĘŚĆ II dla poetów :) Napisz krótki wierszyk z wyrazem "DOMINATOR" ( max 6 wersów) Chcesz miec sile DOMINATORA? Zjedz se HMB'OLONA! Chcesz miec lape jak on? Zjedz Monster Mass'a pare ton! Energi Ci brakuje? Thermo Speed Cie zdopinguje! piekny wierszyk nad opowiadaniem pomysle troche dluzej hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w [...]

CZĘŚĆ I Ide wsciekły ulica do domu.. pada włąsnie mokry śnieg. "I znowu nie wyrobię się na trening, zbyt dużo zajęć.." - pomyslałem. Minąłem jakąś kobietę, na twarzy rozmazała się jej mascara.. Zapatrzyłem się na nią a tuż obok mojej twarzy smignął jakiś szalony rowerzysta.. pomyslałem - masakra, prawie by mnie zabił! Co za d****e jeżdzą [...]

Część 1 dla eseistów:) Był zimowy wieczór, temperatura na zewnątrz wynosiła grubo poniżej zera, ostatnią rzeczą jaką chciałem zrobić było pójście na siłownie. Jednak trochę kofeina szybko postawiło mnie na nogi i postanowiłem wyruszyć do miejsca przeznaczenia:)Oczywiście byłem podczas cyklu na suplementach także było to następnym argumentem aby [...]

CZĘŚĆ II number I W pracy lepsza jest wypłata, kiedy silna moja klata. Laski w kolejce sie do mnie ustawiaja i moje piekne, wyrzezbione cialo podziwiaja. Mówia jestes jak Pudzian, ten nasz polski gladiator. A ja do nich na to- mówcie do mnie DOMINATOR('') number II Nie ma to jak piekne cialo- laskom tego nigdy malo! Dbaj o siebie, ćwicz [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Pewnego razu, dawno dawno temu, za górami za lasami żył pewien człowiek. Był to człowiek ogromnej postury i niezwykłej siły. Nazywano go "Dominator". Dominator był żywą legendą i prawdziwym postrachem całej okolicy. Podobno był silny jak mityczny Herkules albo i jeszcze silniejszy. Potrafił on wladać 50 kg [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Początek Zimy 2007. Był szary zwyczajny wieczór,płatki sniegu delikatnie przykrywały widok zza mego okna, w pokoju pustka Tylko ja sam i te cztery ściany, atmosfera lekkie połmroku,muzyka która gdzies tam w oddali gra... pozwala jeszcze trzeźwo myśleć, mija klika minut a ja zapadam w sen... piękny sen.Śnie o pięknie o [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Dzisiejsza sobota nie zapowiadała się jakoś nadzwyczajnie, ot normalny wolny dzień, rano siłownia a potem na mecz z kumplami. Dla naszej drużyny Białej Białystok to był ważny mecz, ot niego zależało czy awansujemy do pierwszej ligi. Z rana opędzlowałem śniadanie, a następnie ruszyłem na trening, który minął mi bardzo [...]

SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM SPAM Dobra żartuję, bo jeszcze nie zdążysz odbloka skończyć a już na HMB [...]

a tak samo sadzicie o hmb i kreatynie , w klapsułakch ze moga byc zwałowane . to po co ludzie kupuje na allego ???a jak koles np. ma 350 pozytywnych komentarzy to sie opłaca chyba u takiego goscia kupywac

Nemezis.. Uwazaj co i jak korygujesz. 7.30 10 białek z jaj, 100 gram płatków owsianych 5g glutaminy 2 caps HMB (750 mg) /OK. 9.45 40g Glukozy + 5g kreatyny (MultiPower) /KREATYNA (WERSJA TRADYCYJNA) 5G NA CZCZO I 5G PO TRENINGU) ALE MOŻE BYĆ I TUTAJ 10.30 Porcja GMM 4000 (800cal) /JAKI SKLAD? 13.30 200 gram piersi, 100 gram ryżu /+ WARZYWA Z LYZKA [...]

HEHEHE... tak jak Wam Bull napisał....HMB...można sobie ewentualnie dodać...jak macie górę odżywek i supli... przede wszystkim glutaminę i BCAA i nie macie już co z kasą zrobić....a jeszcze byście coś kupili...w innych wypadkach.... szkoda pieniędzy na HMB..lepiej kupić bardziej kompleksowy antykatabolik - glutaminę np. [...]

No tak , ale pamiętam gdy hmb i glutamina wchodziła na rynek to chyba ze 20 lat do tyłu to pisano o nich że to suplementy przyszłości i także podpierano sie badaniami .Jest wiele badań których wyniki jednych zaprzeczają innym . Co do aereobów to mysle że wszysko z umiarem ,napewno 2-3 razy po 30 min ,niekoniecznie po treningu przyniesie więcej [...]

[...] suplementy. Jezeli chodzi o sporty wytrzymalosciowe,polecam aminokwasy,ktore w moim przypadku dzialaja wrecz wspaniale.Przykladem niech bedzie to,ze w chwili obecnej biore hmb,kreatyne.Niedawno skonczyly mi sie aminokwasy i... I odczulem pewnien spadek 'formy' w sportach gdzie chodzi o wytrzymalosc,a sila (hmb,kreatyna)nie spadla. Polecam [...]

Święta, święta i po świętach! Witam wszystkich i sprawdzam wagę...84kg, więc nie ma zmian. W lustrze też nie najgorzej, więc sprawdza się teoria, że na odpoczynku mięśnie odpowiadają wzrostem(a przynajmniej nie spadają) . Pomimo tego, iż nie hamowałem się jakoś szczególnie w odżywianiu świątecznym to okazuje się, że nakręcony metabolizm poradził [...]