hmb a

no u Ciebie tłuszczyk też fajny :P ja własnie szykuje sie do TABATY. ssanie zaczyna sie powiększac więc wale TABATE łykam HMB i pije białko. na pozniejszą pore mam juz gotową piers z kuraka , 3 parówki drobiowe i serek wiejski. ale cos jeszcze bede musial wsunąc bo za mało żarcia mi wyjdzie a głodny nie mam zamiaru chodzic :P

po co ;) ? only Thermoo Speed Extreme i heja w trase ! a po bieganiu białko i HMB olewam katabolizm bo nie jestem coleman zeby martwiły mnie strata 0,3 cm w bicu podczas całej redukcji ;)

huh. :D Grrubas twierdzi ze wiem co robie :D w sumie racja. a mi nikt juz nie pomiesza :P 8 interwałow 15/45 zrobionych :) HMB wziętem. jem saszłyka i niedlugo spac skoro mam rano wstac i na stadion biegac ;)

Jego zadanie to obrona białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych, dzięki czemu następuje szybsza i pełna regeneracja mięśni, a zarazem znaczna redukcja tkanki tłuszczowej. HMB znacznie zwiększa efektywność spożywanych białek. Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka nawet do 1 grama [...]

Lee Priest, niestety ale na forum nie można podawać adresów. A w HMB Ultimate jest ok. 600mg czystego hmb i rzeczywiście wychodzi najtaniej SONBATY

A co byście polecili zamiast HMB , bo teraz tak patrze i czytam ,że zabardzo HMB dobrych oponi nie ma. To co proponujecie ?? Zmieniony przez - maaciej4 w dniu 2007-11-02 19:43:25

hmb dosc kosztowne co za bzdury miesieczna supllementacja wychodziw granicach 40 zl mysle ze warto wydac te pieniadze zeby przekonac sie czy warto w to inwestowac czy tez nie hmb ma zarowno wielu przeciwnikow jak i rowniez zwolennikow ja jestem za pozdrowiam i polecam sprobowac edit- a ci co pisza ze nie warto to chcial bym wiedziec czy probowali [...]

[...] wzgl na nasze zdrowie, no i jak sie okazalo carbo od razu po treningu tez nie jest niezbedne. a ty eik sobie podaruj takie porady bcaa na masie raczej zbedne, gluta tez, o hmb nie wspomne jak mogles kreatyne podac obok bcaa, gluty tauryny i hmb ?.. zastoj w pol roku po suplach ktore wymieniles ? po pol roku to juz SAA cchesz wymieniac ? [...]

jeszce jedno mam pytanko - hmb mam z czyms brac osobno czy mozna razem wszystko i popijac glukoza...? a gdy biore przed snem hmb to tez z glukoza zy mozna np.woda popic

Połączenie Kreatyny z HMB wydaje sie być mocno uzasadnione. HMB działajac jako silny antykatabolik skutecznie wspomaga efekty wypracowane przez kreatynę. Badania na ten temat zostały miedzy innymi opublikowane w Medycynie Sportowej - " Wpływ kreatyny i 3-hydroksy-3-metylomaslanu na wydolność metabolizm mieśni podczas intensywnego treningu [...]

Ja brałem krea+hmb, krea+guta, krea+hmb+gluta efekty podobne, zależne od diety a nie od tych dodatków. Ziki jak masz za darmo to bierz ale jak nie to nie --- r(e)spect ---

ile wazysz i ile masz wzrostu? b12 firmy POLFA w ampulkach moze byc , vitargo najlepsze niz carbo, a przed startem 2 godziny albo na noc Esafosfine ampulke. jaka kreatyne masz? polecalbym jablczan kreatyny + HMB

[...] że ono wogóle nie działa i że kupowanie tego suplementu to strata kasy?? a treca może i jest tanie, ale czy skuteczne...b/k właśnie pepo - większość ludków zabiera się za suple nie trzymając diety, co jest podstawą. Naczytają się reklam i muślą, że zje puchę 1000g gaina, przegryzie to kapsami hmb i będzie wyglądał jak kolo z reklamówki...

No dokładnie QUART ma racje HMB się nieopłaca a efekty HMB to już inna bajka i nie na dzisiaj zostanie opowiedziana kupuj BCAA i miłej zabawy.I pamiętaj o diecie :D:D

17 lat - hmmm wspanialy wiek - sam tyle kiedys mialem, pamietam chodzilem wtedy do Technikum a moja klasa to byl istny "poligon doswiadczalny". Na palcach jednej reki moge policzyc osoby ktore nie mialy stycznosci z silownia a na palcach trzech rak osoby ktore nie mialy stycznosci z "koksami". Mowiac krotko polowa mojej klasy [...]

Sorry jesli cie urazilem, no juz mniejsza w to za kogo mnie uwazasz szanuje twoje wypowiedzi i opinie choc staz masz raczej mniejszy, a co do hmb to nie mam zlego zdania kiedys na redukcji naprawde mialem dobre rezultaty po hmb,nie wiem jak ty moze siedzisz tu naczytasz sie i pozniej przekazujesz innym czyjes zdanie ja wiem co na mnie dzialalo i [...]

"Z tego co mi wiadomo HMB daje troche masy miesniowej ale robi tez rzezbe" łooo ****a ile ja bym dal za takie hmb ... wez sie lepiej za dietke...

davidoo powiedz chociaż na której stronie tego szukać bo masz 17 stron w temacie.... co myślicie o tym co napisałem, hmb + meso + stack o hmb myśle bo miałem epizod kilka miesięcy temu i zamiast odzyskiwać wage pomału traciłem, potem udało mi się to zatrzymać poprawką diety i modyfikacją treningu ale nic nie poszło do przodu meso i stack bo skurza [...]

miętki nie odpowiedziales na moje pyanie w jaki sposob sprawdziles ze glutamina czy hmb nie dzialaj?Przeciez kazdy producent pisze ze trzeba te suplementy przynajmniej hmb stosowac conajmnie 3 miesiace aby zauwazyc efekt a pozatym bialko tez nie dziala odrazu trzeba jes brac stsounkowo dlugo aby zauwazyc jego pozytywny wplyw na nasz organizm tylko [...]

Nie wiem jak HMB smakuje, szczególnie w płynie. Białko z mlekiem w 1 szejku, a do japy kreta i popic hmb na wodzie.