A jakbym zamiast glutaminy dolozyl HMB Ultimate Nutrition do tego cylku z kreatyna po Thermie ??? Pozdro.. Zmieniony przez - MarioX w dniu 2002-04-07 09:22:57
Marczesco, brałem i płyn i capsy. Efekty lepsze po capsach - możliwe, że dlatego bo na capsy wszedłem w trzecim miesiącu kiedy to podobno efekt działania hmb jest już odczuwalny. Tak czy inaczej jestem za capsami a argumentuje to tym bo są praktyczniejsze i tańsze. Pozdro. -= light =-
Sorry lucek! 1/4 butelki HMB w płynie dziennie?! Stary coś ściemniasz! Przecież to się bierze w mililitrach,a nie w haustach,hehehe taka buteleczka to starcza na ok miesiąca,zależy jak sobie rozłożysz i zzapewniam,że działa!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
HMB nic Ci nie da. A na redukcje jest dieta - możesz sobie chodzic raz w tygodniu na siłke (choć to niewiele da, lepiej już by było jakbyś trenował z obciążeniem własnego ciała) ale żeby schudnąć musi być dieta.
A i jeszcze jedno;p chodzę do klasy z dwoma biegaczami całkiem dobrzy i oni mają chyba raz w tygodniu trening na siłce wyłącznie na nogi i mięśnie wspomagające. Na różnych zgrupowaniach itp. dostają hmb jakieś białka na poprawienie masy czyli morał z tego taki że samo bieganie raczej nie wystarczy, chociaż mogę sie mylić;)
U mnie dile mówią " weź omke + hmb + białko z hi-tec'a wejdzie Ci czysty miesień" Wydaje mi się ,ze masz jeszcze za mały staż(chociaż nie podałes nidzie takiej informacji) abył łapac za saa.
Ja odczuwalem pozytywne efekty przy 3g/ dobe :) Hmb jest dobre jesli nam zalezy na ochronie miesni i paleniu tluszczu, a nie tylko na budowie samej masy :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE
ale budowanie masy to u niego daleka przyszłość najpierw trzeba spalić tłuszcz nie mąćcie mu w głowie, green tea i gluta (glutye, przecierz może brać koło 10 g w dawce to moze sie wchłonie troche, a wtedy juz lepiej kupic hmb taiej wyjdzie i tez będzie chronic mięśniie(dodatkowo pomoze spalic tłuszcz) Życie jest za krótkie by być małym.....
wszedzie sie słyszy ze niby wpi lepszy wiecej ma tego białka i powinno szybko po treningu uzupełnic a wpc np przed snem zeby powoli sie podczas calego snu wchlaniało. co do glutaminy slyszalem od goscia co bierze jest trenerem na siłowni wyglada naprawde konkretnie pewnie w jakims stopniu dziala ona czy np hmb
hmb sobie daruj napisz na czym Ci zalezy ile lat jaki staz treningowy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]
j/w -i jeszcze uzpełnij profil a co do hmb to daruj sobie !! powiedz coś o sobie to ci doradzimy !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
Większość ludzi jest nastawiona od razu na spektakularny efekt a tu nie o to chodzi. HMB to rewelacyjny suplement jednak wiele osób nie rozumie jego sposobu działania i oczekuje od niego rzeczy niemożliwych.