hmb a

Ok słuchajcie mam 22 lata trenuje raczej zawodowo-ale dla siebie moim trenerem jest J.Iskra były trener kadry narodowej(jest trenerem P.Januszewski),trenuje od roku zaczełem bardzo pozno ale tak na powaznie,w tym roku brazowy medalista MP.Diety raczej nie mam,ale ograniczam sie w jakis sposob pierdół nie jadam,mam odzywke Profi whey mass 4kg i co [...]

1.Nutrend Explosin - 4-8 caps przed treningiem 2.Acetosteron Olimp - 2 caps przed snem 3.Power 100% Pure creatine caps - codziennie 5g na czczo 4.Tri Creatne malate mega caps 1100 - 5g po treningu 5.Hmb Olimp - 2caps rano po treningu, przed snem 6.Future Inosine 500 - od 2 do 4 tabsów prze treningiem 7.TREC Anabolic BCAA System - 1g/10KG masy [...]

Wg mnie dla potrzeb treningu SW + siłownia można polecić jedynie bardzo wąski wybór suplementów. To co mi przychodzi na myśl to: - przed treningiem BCAA - zaraz po treningu carbo(jak się da to małe porcje w trakcie), trochę później (30min. po) białko (wystarczy koncentrat serwatki 80%) Dlaczego tak? Ano dlatego, że łącząc SW zapomnijmy o [...]

Słuchaj, oczekujesz tu odpowiedzi to ci ją dał. Zaczynasz trenować i zabierasz się od razu za suplementy do tego jak sam piszesz nie masz o nich pojęcia. Poćwiczył byś jakiś czas bez niczego a jak już będziesz wiedział jak poprawnie chwycić sztangę i załapiesz jak technicznie wykonywać ćwiczenia to wtedy można pomyśleć coś o suplach. Białko... [...]

Dzięki panowie za odpowiedzi :P Po napisaniu tego wątku rozmawiałem z koleszką , posłuchałem sę go Oto muj plan pon Biceps hankelki - stylem młodkowym 12 10 8 6 sztanga - podciąganie 12 10 8 6 Klatka Na ławce prostej 12 10 8 6 skośnej 12 10 8 6 Hanklami na ławece skśnej 12 10 8 6 Wtorek Barki Sównica przód i tył 12 10 8 6 Na ławce [...]

a co powiecie na HMB hi-teca w plynie ??

E, nie taki badziew. Jako antykatabolik jest ok i przy rzeźbie sprawdza się (u mnie). Nadal najlepiej wychodzi Ultimate'a, nawet pomijając cenę hmb Olimpa u Sonbatego. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - Nicolai w dniu 2003-01-11 21:20:33

Redrum pojawi się zawsze, żeby skrytykować hmb - moja odpowiedź to nie ujęty w wyżej Kaizen. A z tych tam wypisanych to chyba Olimp, cenowo Ultimate. lucek

Borsuk, nie przestali produkować HMB w płynie,po prostu nie ma jej jeszcze w Polsce,a zapasy sie skończyły. Ma być w styczniu(teraz!). Ale jest ok! Trochę kwaśna,brrrrr!

A kapsy dostarczaja HMB tam gdzie moze sie najlepiej wchlanac-do jelita. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Jeśli masz kłopot z nabraniem masy to przede wszystkim skup się na odżywianiu. Po prostu dużo i kalorycznie jedz (ok. 5 posiłków dziennie, wysypiaj się oraz nie przesadzaj z ilością treningów tygodniu. Ważne też jak ćwiczysz. Sam zobaczysz, że na efekty nie trzeba będzie długo czekać.A koledze poradź,by najpierw ograniczył węglowodany(ziemniaki, [...]

Jakies informacje o Tobie w ogole ? Po pierwsze to dieta, dieta, dieta ... trening ulozony z glowa, a hmb to wez do kibla wrzuc zeby rury przeczyscilo, poczytaj sobie w informacje ... juz dawno zostal obalony mit, ze to daje tyle ile ludzie mysla :)

Hmm, sprzedawać może się sprzedaje ale wątpię, żeby to były mega ilości. HMB mimo tego, że kto się orientuje w sporcie to zna jego bezwartościową wartość nadal się gdzieś sprzedaje. Tak samo tu, każdy raczej zobaczy za co by płacił. 24 zł za 320 g węgli? Non sens. 24 zł za carbo z leucyną to ma sens (SFD carbo plus), a tutaj to raczej skierowane [...]

Tak sobie czytam zakładkę ,,suplementy diety" :http://komisja-www.slash.com.pl/suplementy-diety/ I zastanowiła mnie klasyfikacja niektórych suplementów dokonanych przez speców z Australii o których to wspomina w swoim artykule pani dr.Ziółko tribulus terrestris umieszczane jest w grupie środków zabronionych na równi z substancjami wchodzących w [...]

200zl powiadasz hmmm niezaduzo. kup sobie kreatyne prolabu 300g jest za 74zl chyba teraz +hmb ultimate nutrition za 99zl a za 25 zl dokup do tego glukoze i bedzie ok and the future is coming

ryba ja sam mam 16 lat i spędzam około 6 godzin na siłowni nieraz cały dzień od godziny otawrcia siowni do zamknięcia.Biorę różne odżywki i pompkę mam i wogóle mi się dobrze ćwiczy na nich.(dziś tylko nie ma siłowni otwartej bo trener gdzieś musiał pojechać):(.Sam biorę spalacz tłuszczu i mi się dobrze ćwiczy biorę kreatynę cm3 1450mg i biorę po 3 [...]

jak będzies głęboko wierzył w siłę działania HMB to efekty będziesz miał dobre... ale jeśli Twa wiara będzie słaba efekty też będą kiepskie... jak już masz to łykaj chyba ze masz możliwość puścić to np. na allegro... to za zaoszczędzone pieniądze zakup białka... a jak chcesz masy sporo to może gainera... np. mass XXL treca... dużo i tanio... co [...]

HMB i trening HST idealne polacznie a ze przy okazji masz szanse zrobic najszybieciej mase mieniowa to juz inna sprawa Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]

jaka waga jego? 184g @up idź sobie hmb z glutaminką kupić a nie śmieć tutaj w temacie.

[...] sprawności, a niestety niektórym tego brakuje. Nie bój zajęć wychowania fizycznego. Tak jak przed treningiem siłowym spożyj posiłek przed treningowy i potreningowy. Możesz używać antykatabolików np. aminokwasów tzw. całodziennych, hmb. Polecam spożycie wyciągu z głogu <acard> W-f może być dobrym treningiem zwiększającym naszą wydolność.