hmb a

Jagnik, pisze mu zeby kupil za 70 jakies bialko, bo juz to lepsze, niz jakas soja, a jesli chce kupic soje, tzn. ze moze nie ma teraz za duzo funduszy. Przeciez wiadomo, ze polecilbym mu np. jakas kreatynke i hmb:)

a tak apropo to nie sa odzywki tylko suplementy hmb dobre jeli palnujesz dluzsze branie trib dobr jesli jestes po 30 i czujesz ze stoisz w miejscu

Mono rano. KO przed treningiem. Białko to wg diety. HMB rano, przed i po treningu, a przed spanie tak było by optymalnie.

niestety juz kupilem i raczej zaryzykuje i poczekam na jakikolwiek efekt. a co polecacie na pierwszą odżywkę skoro nie HMB?? jakaś słabsza kreatyna?

****a co wy z tym bialkiem ciagle jak ma diete dobra i mu nie brakuje tam bialka to po co ma to kupowac tak jak niektorzy wyzej ZMA apteczne moze byc , omega-3 i jak chcesz koniecznie cos do tego kupic to HMB ( ale tu warunek co najmniej 3 miesiace po 3-4 g dziennie)

Witam :) mam także pytanie na temat odżywek. Moj staż wynosi 8 miesięcy, mam 17 lat, 181 cm, i ważę 72 kg. Jestem po jednym cyklu kreatyny z hmb który skończyłem 1,5 miesiąca temu. trenuje cały czas tylko w październiku miałem przerwe 10 dni dlatego ze był remont siłowni. i Mam pytanie a propo odżywek co radzicie oczywiscie aby przybrać parę [...]

A może by ktoś tak podał jakiś przykład diety , do hmb i L-karnityny

[...] Powoduje to jej zwiększone wysycenia w tkance mięśniowej przy jednoczesnym braku negatywnych efektów często pojawiających się podczas stosowania monohydratu tj.: pieczenie w żołądku czy retencji wody podskórnej . Pieczenie w żołądku olewam, bo nic takiego sie nie działo Co polecicie? aakg, jabłczan, cm3, hmb czy kre-alkalyn ? Z góry dzięki

tak tauryna jako antykatabolik, czy to takie dziwne? a hmb to taka rewela? bo jak dla mnie poza spadkiem z portfela nie odnotowałem niczego

Yyy...ale to z tym to chyba to dzialu ODZYWKEN UND SUPLEMENTEN! Ale fajnie zes napisal bralem HMB ale nie wiem po co! To zastanow sie nad tym co robisz i w co siano zapodajesz!A po drugie kretke mozesz smialo brac 4tygodnei ON i 4tygodnie OFF! i przy okazji wez slownik! Pozdro

aa sory crevoltion lub crester bogenixa,zastanawiam się bo chodze na boks i musze dbać o wage 94kg ,a kreatyna jest mi potrzebna teraz,co polecacie dobrego za 100zł kreatyna z hmb myśle albo z bcca nie wiem jeszcze lub,samom kreatyne ale xpanda,180zł mam doradźcie mi coś dobrego

moj dobry kumpel gra i w noge i cwiczy na silce i postepy robi nadzwyczajne xD po pierwsze powinienes miec odpowiedna diete, ktora zaspokajalaby twoje zapotrzebowanie kaloryczne,a ktore w tej sytuacji masz wysokie, oprocz tego powinienes inwestowac w odzywki sprawdza sie dlugotrwale stosowanie HMB bo ma takze wlasciwosci antykatabolczne i mozesz [...]

Tomaj a czrmu tak ? HMB: T:1 gram rano na czczo , 1 gram po treningu i 1 gram przed snem NT: 1 gram rano na czczo , 1 gram w srodku dnia i 1 gram przed snem KRETKA: T: 5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu NT:5 gram rano na czczo i 5 gram w porze treningu ewentualnie wieczorem

a po treningu to kreatyne glukoze hmb i białko na raz??

Masz w podpisie odgrzewacz starych postow , a nie natknołes sie na zaden post dotyczacy HMB? heh

Ja bym tego nie łączył najpierw bym łyknął mietka a potem hmb ale lepiej dla ciebie żebyś wogóle nie brał mietka przynajmniej dopóki nie będziesz miał sporego doświadczenia w bodybuildingu.... bratkwadrat

wybuchnac napeno nie a co chcesz osiganac dzieki hmb jezli wogule ci potrzebne do hp

ja to juz nawet nie pamietam czy jadlem HMB czy nie%-) juz kilka lat sie siedzi w temacie... kiedys jak zrobilem spis co juz probowalem ze suplementow to wyszla mi lista okolo 400 roznych prodiktow roznych firm8-) a jak zaczalem liczyc ile wydalem na suple... to przestalem:))

Sluchaj Szaba ja pol roku temu przestalem cwiczyc i poprostu biodra mi sie zrobily wieksze niz klatka a wiesz ja to moze wygladac tragicznie domyslasz sie jak.I poprostu teraz chce zaczac cwiczyc dieta i chce kupic hmb i kreatyne co Ty na to ?

Cześc 200 kapsów to zamało na cykl jak masz kupywać to kup w proszku250-300g i to styknie ci na cykl a do tego na mase to może być gajner,białko,l-glutamina ale nie hmb no i pomietaj o diecie. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.