hmb a

[...] a skończył końcem maja, ewentualnie zahaczył o czerwiec. Pasi czy za krótko? To tych tablet ile tak żeby było optyalnie? EDIT: a tak btw. dużo sie pisze zeby krete brac z hmb - a jak ma sie to w praktyce? EDIT 2: dobra, poczytałem w temacie Damixxxa Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-20 01:41:44 Zmieniony przez - mazzor w dniu [...]

heh to samo z glutaminą ale naprawde lepiej zainwestować w diete niż wydawać ciężko zarobionie pieniądze na HMB a efekty słabe ( z doświadczenia to mówie ! ) Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

W Trecu i Olimpie jest po 500mg HMB. A co do płynu to ja do końca nie wiem jak z tym jest bo każdy inaczej interpretuje różne badania w zależności od tego co akurat sprzedaje. W każdym razie zdecydowana większość producentów ma kapsułki a to też o czymś świadczy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

a ja pamietam dlugąąą rozmowe na forum na ten temat i efekt byl taki ze przed aerobami bcaa nie nalezy brac poniewaz organizm najpierw zacznie czerpac energie z bcaa a dopiero potem z fatu przed np.hmb a bcaa po aerobach

Ogółem Zapomniałem dodac ze cwicze juz około roku Wczesniej miałem 83 kg ale nie było gotowych spodni zawsze były zadlugie nogawki a w pasie posaowało wiecie o czym mówie Poprawiłem wsumie wynik z 15 pompek max na 60 w minute max sie nie sprawdzałem temu stawiam na wyglad niechce juz nigdy powrócic do wczesniejszego wygladu a suplementy to na [...]

Wylozylbym kawe na lawe ale by mnie zbanowali. Panie Olborski robi Pan rzezbe na HMB a mase robi Pan na... kreatynie?

wiedze że Pan jest nowy ale pewnie już Pan zauważył że tu 99.9% jest zdecydowanie przeciw HMB a tak nawiasem nie lubią tu też d-ribozy i dibencozide magnum aha i olimpa

No i tu jest problem bo narazie nie mam siana na oba, moze przy nastepnym cyklu. No, a teraz jestem rozdarty bo, jedni pisza, ze lepiej HMB, a drudzy, ze glutamine. Szukalem, w archwium i zdanbia sa podzielone. Ostatnim razem bralem kreatyne plus wheya i bylo super, ale potem to spadlo, troche zostalo, ale nie duzo, a teraz nie wime co zrobic :/ [...]

Biegam, owszem ale teraz dość rzadko. ( pogoda)A co do carbo to może rzeczywiśćie, ale ta oponka to już jakiś czas. Teraz przyszła pora się tego pozbyć. Tak więc kupie białko ( doradzcie prosze które i ile) Co myślicie jeszcze o zakupie HMB, a może Bcaa? w późniejszym termine zamierzam dokupić thermo speeda.

ogółem jestem jakoś dobrze zbudowany, nie wiem czy to genetyka (tata kulturysta) czy coś, ale np mam znajomych w podobnym wieku, chodzą na siłke, biorą te gainery, białka, HMB, a przychodzi co do czego to na łape każdego biorę,a tyle co ćwicze to w domu sobie rekreacyjnie jakieś ABS czy pompki, ( tak wiem że to nie ma nic do siły ), reasumując, [...]

[...] mowie byly mizerne, ale w takim razie skoro to dla ciebie takie zabawne to pochwal sie z czym laczyles kreatyne i co ci to dalo. Ja teraz kreatyne, jesli kupie, polacze z hmb, a bialka wpierdzielam duzo wiec nie widze powodu dlaczego by go nie laczyc z kreatyna ? Ale jak mowie nie mam wiekszego pojecia o odzywkach, wiec oswiec mnie panie [...]

To gorzej. Spróbuj może spokojnie porozmawiać i wyjaśnić,że ogólnie dostępna żywność przetworzona, którą zapewne konsumuje Twoja Luba jest bardziej niebezpieczna dla zdrowia od białka w proszku. Jeszcze nikt nie umarł od kreatyny czy HMB ,a miażdzyca i choroba wieńcowa to zabójca nr 1 w Polsce "normalnie" odżywiających się Polaków. [...]

[...] czterema dziennie powinien uporać się każdy, nawet Ci którzy maja problemy żołądkowo jelitowe. Co do wchłaniania to bardzo możliwe, że przy zjd masz kiepskie. Wielu osobom pomaga glutamina lub nawet jakieś inne formy aminokwasów. Może być hmb a nawet bcaa. W aptece też kupisz debutir tylko, że dość drogo. Można stosować na przemian te preparaty.

AD4: pkt8. Na eteapie robienia rzezby, mozna posilek zjadany tuz po cwiczeniach zmainiec na suplementy : HMB a 30 min. pozniej BCAA. Jesli jednak nie dysponujesz pieniedzmi lub nie chesz stosowac suplementow, pozostaje Ci to co rozpisalem. Glodzenie sie spowoduje jedynie spalenie miesni i wykorzystanie ich jako zrodla energi. pkt9.Na rzezbie [...]

Jak już coś to BCAA, a nie HMB. A co do pozostałych suplementów, to masz zestawienie w podwieszonych.

przy tym wzroście i wadze to bym redukcji nie robił, poprostu zbilansuj diete,dodaj aeroby 2-3 razy w tygodniu, w miare możliwości finansowych suple jak aminokwasy i hmb,a osiągniesz to co chcesz

Odpuść sobie to HMB a tą kase przeznacz na lecytyne może być z rossmana

chcialbym przytyc na wadze tak do 90-95kg do wakacji, jednak chcialbym nie miec tluszczu zeby miec krateczke caly czas na brzuchu:P dlatego myslalem o hmb a o glutaminie slyszalem ze bedzie dobra bo po odstawieniu sila nie spada a pomaga w regeneracji miesni w przeciwienstwie do kreatyny (ktora chcialem kupic)a co do wydatkow to myslalem tak o [...]

NO dobra, z tym że ja trenuje już rok i od jakiegoś czasu nie moge wziasc wiecej niż bralem, dlatego kupiłem HMB, a poza tym na opakowaniu pisze że wspomaga redukcje tkanki tłuszczowej

jak mozna przeczytac wyzej, zacznij od diety, aerobow, moze byc a6w ale do tego nie kazdy moze sobie na to pozwolic. Zeby dotrwac do ostatniego dnia potrzebny jest w miare silny brzuch. Jesli chodzi o odrzywy to polecam hmb a do tego jakis spalacz, najlepiej L-karnityna albo termospid