hmb a

HMB tez nie jest świetnym suplem na spalanie tłuszczu Tzn różnie działa... Na jednym widac takie efekty a na innym nic sie nie zmienia

Mysle ze mylisz pojecia suplementacja i odzywki. Suplementy to np. kreatyna hmb. I po 3 miechcach na prawde za wczesnie na nie. A odzywki to np. gainery, carbo, odzywki bialkowe. Pozdro

a co do hmb to polecam wszytkim , ja jestem jedny z tych na ktorych ten magiczny specyfik działa

a brał ktos z was HMB i jakie sa po tym rezulaty rzeczywiscie przyspiesza przerabianie tkanki tluszczowej na mięsnie i czy daje duzo sily w połączeniu z kreatyną ?????

no na logike jak chcesz uzupelnic diete bialkowa to nie kupuj HMB tylko bialko jak masz pieniadze to kupuj odzywke olimpa albo hiteca i jedz sobie normalnie jak masz mniej to kup ovopol i tez bedzie dobrze I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-03 17:15:49

carbo pomoze mi w transporcie krety?? a co do gainera to nie mam kasy narazie na to;/ mam 50 zl na dodatek do krety, wiec postanowilem wziac HMB zeby efekt byl lepszy, chyba ze cos innego mi zaproponujesz

bo HMB działa jako antykatabolik przede wszystkim jak bierzesz BCAA to też nie widać jakiś efektów a wszyscu jedzą.

ja nie jem i nie mam zamiaru a czemu ? bo mi szkoda kasy na takie glupoty, wole w diete zaiwnestowac. takze hmb bym odpuscil

a nie lepiej kase z mono+hmb przeznaczyc na stack?

HMB to strata kasy a na satcki chyba jesczer zawczesnie kup sobie mono lub TCM np z Olimpu polecam.pzdr

wiec bcaa hmb z olimpa:) i mowisz ze spalacz do teego?? ale chyba taki jakis slabszy?/ jaki proponujesz?? a co do diety to redukcyjna oczywiscie?:P

czyli w skrocie: bcaa 5g przed i po treningu ( w dni nie treningowe zbedne) hmb rano,przed i po trningu,wieczorem po 1g ( a w DNT tez brac? i jak) TSE rano wieczor w kazdy dzien:) aha i brac to na czczo?? przed posilkiem 30min?

hmb w nietr. rano i wieczorem napewno, w ciągu dnia mozesz dorzucic jeszcze jedna porcję- pomiedzy posiłkami tak mniej wiecej w środku. bcaa ok. w nietr, nie sa konieczne. te suple staraj sie -wzglednie- na pusty żołądek. tse natomiast może byc w okolicach posiłku, po nim, może byc także na pusty zoładek, wszystko zalezy od tolerancji organizmu. [...]

Sorry za wyśmianie ale niektóre posty na tym forum są tak zabawne jakby je obcokrajowcy pisali co dopiero sie polskiego uczą. Ciekawe czy na codzień też tak gadasz. Kreatyne łykaj bez fazy nasycenia stałe dawki codziennie. A HMB jak juz kupione to postaraj sie sprzedac komuś, jak nikt nie kupi to w ostateczności zjedz ale nie spodziewaj się jakiś [...]

zależy co cię tak głównie interesuje- jeśli cykl kreatynowy to np. cp i hmbolon mogą dawać całkiem obiecujące efekty. jeśli np. coś w rodzaju długiej suplementacji kreatyną to hmbolon wydaje sie także idealnym rozwiązaniem, działa bowiem dobrze w dłuższej perspektywie czasu, odczujesz je napewno poprzez wzrost jakości mięśni/większa twardość i [...]

[...] dni beztreningowe (np. rano na czczo). Nie jest to wyrzucenie pieniędzy ale ja np. rano biorę aminokwasy proste a glutaminę tylko po treningu. Jeśli bierzesz po treningu już hmb i bcaa to branie dodatkowe glutaminy może pomóc, ale nie jest konieczne i jeśli chcesz trochę oszczędzić to możesz z któregoś suplementu (albo nawet z dwóch) zrezygnować [...]

rzecz w tym ze mam 4,80zł...:Pale starsza by sponsorowała tylko mowi ze jak najmniej ...:)HMB 120 kapsulek bodajze jest za 33 zeta a super whey gainer 4000 73zeta wiec w miare bylo by okej.ale czy ma to sens?

Dzięki Panowie. A jeśli chodzi o zdobycie masy to lepsze AAKG Extreme czy HMBolon ? Wiadomo, HMBolon dodatkowo zawiera jabłczan kreatyny oraz HMB, ale wraz z tym wzrasta cena. (4kaps HMBolon = 1kaps AAKG Extreme - pod względem argininy).

a jak udowodnisz ze to co jest napisane w tej tabelce to prawda?? Zamiast hmb bys mógł dokupic cm3

[...] ale wiem jak działają , niewiem niestety jak je łączyć ile trzeba dawkowac w cyklu a odnośnie ćwiczenia to raczej mógłbym powiedzieć więcej niż ty xpufcio patrząc na twój profil. Mase już mam interesuje mnie tylko siła-i bardzo prosze o komentarze i jeszcze jedno ktoś zaproponował mi 300 kapsulek hmb min -czy to nie zadużo jak na pierwszy raz???