hmb a

news123 - cześć, około 5 gram dziennie. Ciężko mi jest powiedzieć cokolwiek ponieważ spożywam do tego multum innych suplementów i antykatabolików. A ponieważ akurat mogę sobie pozwolić na suplementacje HMB (dzięki uprzejmości fimry TREC NUTRITION) to dodaje je do mojej suplementacji. Ponieważ wszystko co jakoś ochroni mięśnie przed katabolizmem [...]

JaBi dzięki za odpowiedź pytam bo wokół HMB krąży wiele historii i opinii a dawka sugerowana na ogół przez producentów to 3g ale słyszałem ,że dobrze jest dać więcej

[...] bez diety ( masła juz poł roku nie jadłem a wiec: -po treningu nalezy dostarczyc bialko i weglowodany(nie tylko proste) osobiscie biore 30g bialka i 50g carbo -kreatyne i hmb radzilbym wziasc po okolo roku cwiczen, wedlug mnie to za wczesnie, lepiej za te pieniadze kupic sobie bialko serwatkowe (bardzo dobre jest OSTROWIA) i carbo -chodzenie [...]

[...] ich produktow juz od ponad 3 lat, dlatego oczekuje szczerych opinii.. prawde mowiac nie ma tu zabardzo co oceniac jak sie dobrze przyjzec, bo w sumie glutamina, cla, izolat i zma to dzialanie raczej niezauwazalne, natomiast fajnie byloby sie dowiedziec o HMB Revolution, bez tekstow ze ktos nie wyobraza sobie zycia bez zma i hmb jakiejs firmy

[...] w Polsce niestety jest ten trend i ten ma powazanie kto sie 'skoxi' i mowi to (o produktach) ktorych jego sponsor jest producentem. Nie wazne ze jedzie na soku,wazne ze bral hmb czu glute albo tribulusa do tego - i to go tak porobilo. Chodzi o to ze badanioa sa wyznacznikiem skutecznosci danego produktu - jesli jest wiele badan ktore neguja jakas [...]

Piątek 25.02.2011 DIETA: 1 posiłek – płatki owsiane na wodzie (+ 2 słodziki dla smaku), 3 całe jajka, , pieczywo razowe 2 szt., pomidor, ogórek zielony, 40g odżywki białkowej 2 posiłek – tuńczyk, ryż, zielony groszek, kukurydza 3 posiłek – pierś z kurczaka, kasza, groszek zielony 4 posiłek – makrela, 2 jajka [...]

Wtorek 15.03.2011 Po tygodniowej nieobecności wracam do treningów, mam zamiar robić bardziej intensywne treningi z krótszymi przerwami pomiędzy seriami i dłuższym cardio. DIETA: 1 posiłek – omlet – 20g płatki owsiane, 4 jajka (4 białka, 2 żółtka), 140g twaróg chudy, olej z pestek winogron 2 posiłek – 200g pierś z [...]

[...] ale mozna powiedziec ze dieta poszla w zapomnienie ale tak bywa silownia to nie jest moje zycie ona mi tylko umila czas Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja Po raz kolejny sam na sobie przetestowalem ze cykl bez glutaminy nie ma sensu bo jest tak samo wazna jak Kreatyna wedlug mnie .Taki Laik jak [...]

Chciałeś dyskusji to masz podaje jak wygląda procentowa ilość tłuszczów nienasyconych ( zużywanych przez nasz organizm budulcowo lub energetycznie ) do nasyconych Jeżeli mowa o odżywkach to tłuszcze zajmują znikowmy procent( 1 poracja to ok 2-4g) To tak jak by łyżeczke 5g carbo rozdrabniać na poszczególne skłądniki....bez sensu. Jakie węglowodany [...]

Poniżej spróbowałem ująć parę istostnych informacji na temat HMB. Mam nadzieje, że coś się przyda Czym jest HMB i w jaki sposób działa? HMB jest związkiem odżywczym, pełniącym szereg istotnych funkcji w organizmie człowieka. Substancja ta jest pochodną aminokwasu białkowego – lecucyny. HMB może być wytwarzany przez ustrój człowieka a [...]

Ja Sie rozpisze teraz Kieruje do SWIETLIKA ale poczytajcie sobie i stwierdzcie czy glupoty mowie czy nie. Albo moze tak czy mi wiezycie czy nie. To tak ja opisze jak sie ta moja przygoda cala zaczela. A wiec zaczalem chodzic 6lat temu na basen i chodze az do dzis czyli 6lat na basen to jest juz cos do tego doszlo w tym czasie jak mialem okolo [...]

[...] co Ci potrzeba i to kup niechce mi sie takiej listy polrocznej pisac sam uloz cykle,a ja Ci najwyzej powiem co z jakich kategorii mozesz dobrego kupic w jaki celu to hmb przez pol roku? osobiscie by mi bylo szkoda kasy na tyle hmb,bo z tego co licze to bys musial wydac ok 170 $ na 6 miesieczna suplementacje z hmb Danielos40 Mass fx w [...]

z tym pimpowaniem hmb to racja, podobnie jak stalej suplementacji kreta, ale gdyby to tak przemyslec na chlopski rozum to przy niektorych dietach gdzie n ie zalezy nam raczej na szybkosci syntezy, a na zapobiganiu rozpadowi jak np ultimate diet czy ckd, to hmb moglo by byc przydatne pomijajac jego cene i oplacalnosc (wiecej takich badan solaros [...]

A producenci hmb to jedno a samo hmb to drugie, tutaj przedstawie może tekst, który powinien być drukowany na każdym opakowaniu hmb wszystkich firm, żeby klient nie czuł się wielce oszukany. Źródło strona o zdrowej diecie. Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z [...]

a ja tydzien przerwy i tez ruszam(no chyba ze wybiorą mnie do tesu Vitala, to ze swoim staffem poczekam,ale wątpie ), tylko sie wacham czy dokupic hmb i tse zeby mnie nie zalalo za bardzo i definicje poprawic, czytalem post tomota i nie zauwazyl dzialania hmb wiec sie wacham a co do pogody to slonko swieci Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] *HMBolon 4-6 caps -PO TRENINGU *Mono 5g *WPC 35-40g -PRZED SNEM *apteczne zma DNT -DO POSIŁKU 1. *Mono 5g *HMB *Tran -w trakcie dnia *HMB -PRZED SNEM *apteczne zma Te góvna (hmb, hmbolon) zjem tylko dlatego, bo jeszcze się nie skończyły i żeby nie stały na półce. hmbolon wezmę jako źródło aakg (4 caps ~1g). Zachęcam do odwiedzania, radzenia, [...]

[...] a więc pomaga ona w chłanianiu creatyny do mięśni o ok 50% więc warto ją zostawić i poczekać, bo potem nie będzie efektów po creatynce to będziesz mógł ją wzmocnić Co do hmb to powiedzieliście o nim wystarczająco dla laika jeśli ktoś chce może sobie poczytać o nim oto link http://www.sportatut.com.pl/catalog/product_info.php?products_id=24 Ja [...]

Dopiero teraz znalazłem trochę czasu Podsumowanie 1 GTF chrom Nature's Best - Chromium Picolinate Naturell - Chrom plus Aflofarm - Chrom Plus Calivita - Chromium Max Hankintatukku - kromisan 2 ANABOLIC AMINO 2000 Fitmax - Amino 2000 Inner Armour - Amino 2000 Ultimate Nutrition - Super Amino 2000 Ultimate Nutrition - Whey Supreme 2000 Kaizen - [...]

Sam Pan zaczął ;-) _____________________________ Taka ciekawostka odnosnie pimpowanego przeze mnie soku z buraków - jest to produkt, który znajduje się w grupe A jeśli chodzi o środki o udowodnionej skutecznosci we wpspomaganiu rozwoju formy sportowej: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa Jak widać w gupie performance [...]

[...] power dawkowanie 2004-01-05 16:36:59 Suplementacja Kreatyna 2004-01-05 16:21:01 Suplementacja Pomóżcie MEGABOL KREATYNA 2004-01-05 16:05:38 Suplementacja kreatyna+hmb 2004-01-05 14:31:38 Suplementacja Kreatyna i tauryna - jak to razem przyjmować? 2004-01-05 11:05:07 Suplementacja PROBLEM z kreatyna ???? 2004-01-03 15:35:18 OLIMP [...]