hmb a

[...] ewentualnie jakas inna z której odzywki dochodza do Polski). Na cykl moge przeznaczyc ok 1300 USD. Na cyklu chcialbym nabrac dobrej jakosciwo masy a nie 10 kg tluszczu. Myslalem zeby wziac hmb, kilka puszek Animal M-stack, Animal Pak i Animal Cuts, wyszloby na to ok 600 Usd, pozaostaje jescze ok 700, nie wiem wlasnie co zakupic za te pieniadze.

Hmb chcialem brac przez pol roku, wogole caly cykl ma trwac jakies pol roku. A mam na to nie 600 tylko 1200 USD. Problem w tym ze odzywki bede zamawial ze strony netrition.com wiec jak bys mogl Anabolex mi ulozyc cykl z odzywek wlasnie z tej strony to bylboby super

sławku a w jaki sposob HMB działa antykatabolicznie? i jaka dawka HMB jest skuteczna? mowie tu o efekcie anabolicznym ... efekcie na zarys mięsni , I Jakie HMB bys polecił ...? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-16 22:13:11

Powodzenia życze :D A co do hmb to na początkujących może podobno zadziałać.

oczywiście, że są i tańsze, hmb działa bardziej wszechstronnie poza tym no ale o tym już było, każdy bierze co uznaje za stosowne co działa na kogo i tak jak wyżej dla kogoś kto zaczyna przygodę z tym sportem hmb jest niewskazane bym powiedział nawet bo się rozczaruje ale jeżeli ktoś już ma pewien staż i jakieś efekty, podnosi coraz większe [...]

dodam od siebie ze ten temat poszedl w zlym kierunku. nie wrzucajmy HMB i kreatyny czy jej mieszanek do jednego koszyka; czyli jesli ktos chce poczuc szybki i mocny efekt jak po SAA to powinien inwestowac w stacki(mieszanki) albo w czysta kreatyne, natomiast jesli ktos uzywa odzywek jako WSPOMAGACZA diety to podczas brania HMB, tak jak i bialka, [...]

***Dzień:8*** ***Trening*** Klatka, tricepsy Klatka: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4 x 12 x 71kg,10 x 76kg,10 x 76kg,8 x 76kg---FILMIK--- 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4 x 12 x 28kg,10 x 28kg,8 x 30kg,8 x 33kg---FILMIK--- 3.Rozpietki na skosie dodatnim 4 x 16 x 12kg,12 x 17kg,10 x 17kg,8 x 19kg---FILMIK--- 4.Przenoszenie sztangielki za [...]

***Dzień:11*** ***Trening*** Barki, łydki Barki: 1.Wyciskanie sztangi przodem siedząc: 4 x 12 x 36kg,10 x 41kg,10 x 46kg,8 x 51kg---FILMIK--- 2.Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 4 x 16 x 8kg,12 x 9kg,10 x 10kg,8 x 10kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 4 x 12 x 36kg,10 x 36kg,10 x 36kg,8 x 36kg---FILMIK--- 4.Unoszenie sztangielek przodem - [...]

***Dzień:14*** ***Trening*** Aeroby: 1.35min rowerek ***Wrażenia*** nawet,nawet dopiero wieczorem krecilem.Od jutra 40min aerobow wiec bedzzie co raz ciezej. ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 3. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,50g makaronu 4. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,50g makaronu [...]

***Dzień:19*** ***Trening*** Klatka, tricepsy Klatka: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4 x 12 x 71kg,10 x 73kg,10 x 73kg,8 x 73kg 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 4 x 12 x 28kg,10 x 28kg,8 x 30kg,8 x 30kg 3.Rozpietki na skosie dodatnim 4 x 16 x 12kg,12 x 17kg,10 x 17kg,8 x 19kg 4.Przenoszenie sztangielki za głowę 4 x 16 x 20kg,12 x 25kg,10 x [...]

apropo HMB... wlasnie am zamiara zakupic HMB, zastanawaim sie na HMB OLIMPA i TRECA chce kupic 2 x 200kaps dzwonilem do jednego z najtanszych sklepow z odzywkami w Poznaniu i HMB Treca 200kaps maja po 99zł a HMB OLIMPU (i tu sie najbardziej zdziwilem) 250kaps. !!! (pierwsze slysze) po 61zł !!! 200tabl. po 56zł spytalem sie sprzedawczyni czy sie [...]

wiesz, na sfd to moze kila osób robiło porządny cykl z HMB (tzn 3g dziennie), a 99% osób przepisuje negatywne wypowiedzi innych użytkowników nie mając wcale styczności z HMB (no chyba że cyklem można nazwać wzięcie 90 tabletek po 0,5g . Sam brałem dawno temu HMB, ale bylo to koło 90g i oczywiście sie przeliczyłem (byłem młody i głupi . Mój kumpel [...]

Dzięki za szybką odpowieć to zrobie tak rano 6h do płatków owsianych dodam anabolik protein 2 miarki białko prolongatum 1 miarka, glucosamine,tabletke omege gold,do 2 posiłku 11 h(miedzy 1a2jogurt naturalny i wafle ryzowe z braku czasu) Aminokwasy ile g do 3 posiłku 14h Aminokwasy ile g? witaminy i minerały. Trening 15.30-16.130 17 przed kreta [...]

o tym jak działa hmb na mnie pokrótce opowiem może jutro... Wilhelm Strzelińskim to ja nie jestem i dużo mi do niego brakuje a działanie hmb sprawdziłem naq sobie i landrynek też zjadłem niemało we wszelkich smakach... nie piszę jeszcze o hmb w moim przypadku bo chcę się zapytać czemu tak maltretujecie ten suplement, czy nie wystarczy powiedzieć, [...]

[...] wiec raczej nie zabłysnąłeś. Kreatynę także można stosować na redukcji, a co ważne cec***ę się ona bardzo silnym działaniem antykatabolicznym (o wiele silniejsze niżeli hmb). Co do hmb i jego rzekomego działania jako spalacz tłuszczu to niestety lecz jest to chwyt marketingowy, lub mówiąc bardziej bezpośrednio bujda na resorach. Owszem [...]

[...] ze trenuje rano,biore pol h przed treningiem po sniadaniu,czy lepiej przed sniadaniem?pozniej bezposrednio po treningu,tj to raptem okolo 2,5 h odstepu,mowisz zeby nie brac hmb,chce zrobic rzezbe poniewaz waze 93kg przy wzroscie 180,wczesniej bralem bialko,i przytylem na nim 15,5 kg,chcialbym teraz to wyrzezbic czy placzenie kreatyny z hmb nie [...]

co za bzdura ze nie mozba laczyc HMB i kredki to jedno bardzo dobrych polaczen supli. Z czego trzeba zaznaczyć że HBM najlepiej zadziała na samym początku później cialo samo nauczy sie przeciwdzialac katabolizmowi. pamietj tez ze HMB pomaga w redukji tkanki tluszczowej. niezle jest polaczenie HMB z arginina w HMB revolution z TRECa a mono kredki [...]

Kvrwa a ja chudnę na niemal 5000 kcal ;-] Mimo HMB %-)

1. Zgadza się - nie powoduje dalszych przyrostów wydolności/siły. Dlatego do sesji aerobowych wprowadziłam elementy HIIT i tu już każdy znajdzie bat na siebie. Z drugiej strony skakanka jest intensywnym ćwiczeniem(bardziej niż typowe tempo na rowerku czy umiarkowany bieg) i jeśli jest się w stanie skakać bez przerwy choćby 30 min to świadczy to o [...]

Moze nie do konca ze 0 stazu. Kiedys trenowalem tak kolo 2lat ale to bylo jakies 7 lat temu wiec zakladam ze prawie zaczynam od nowa. Nigdy wczesniej nic nie bralem. Zadnych koksow ani odzywek. Co do diety to mniej wiecej tak. sniadanie: 4 jajka+chleb+szklanka lub dwie mleka obiad: ryz albo kasza+kurczak gotowany albo mielone z warzywami czasem [...]