hmb a

mam pytanko co do spalczy bo naprawde nie wiem co brac w moim przypadku, ogolnie moja sylwetka jest naprawde wporzo, mam tylko maly brzuszek a reszta jest ok, biore hmb juz od dluzszego czasu i jest lepiej :P ale brzuszek do konca nie chce zniknac PROSZE O POMOC :)

waga - 87 wzrost - 179 ramie - 42 klatka - 110 pas- 92 aktualnie mam koncówke cyklu na PRO LONGATUM, SHOCK THERAPY i DAILY COMPLETE FORMULA, od 4-5 miesiecy biore jeszcze hmb, trenuje silowo co dwa dni a na koniec kazdego treningu robie: 23-30 x sklony na lawce rzymkiej 15-20 x unoszenie nog w zwisie 20-30 x unoszenie nog lezac 40-50 x sklonów [...]

Już zamówione <jupi> :) Teraz żeby nie zakładać nowego tematu to może napiszecie mi jak to brać tak żeby optymalnie wyszło? - Mono 1kg - Dextrosa 3x2lb ( ile to jest jeden labs?) - AAKG 400g - CEE Creatine Ethyl Ester 500g - HMB 500g - jabłczan cytruliny 200g Mam jeszcze w domku Carbo, SP80 i ZMA Chce dokupić do tego CP i zrobic kilka [...]

HMB dziala tym lepiej im mniej "wytrenowana" jestes. Na wytrenowanych sportowcow HMB nie dziala (poza jakimis wyjatkami ), na zaczynajacych dopiero przygode z silownią - dziala, a dokladnie - objawia swoje dzialanie antykataboliczne, ktore wraz z nabywaniem doswiadczenia przez w/w - zanika (czyli nie warto brac dluzysz czas) Innymi [...]

Innymi slowy HMB jesli stosowac - to zaczynajac treningi, wracajac do treningow po przerwie czy tez gwaltownie zmieniajac (na +) ich intensywnosc. W innych wypadkach - to raczej bedzie strata kasy. Widzę faftaq ewoluujesz. Najpierw HMB nie działało w ogóle, potem działało tylko na początkującyh. Później działało już na wymienionych i tych [...]

Najprościej, jak potrafię i jak się da: Kinazy serynowo-treoninowe (np. mTOR) aktywują (fosforylują) czynnik transkrypcyjny, czyli inicjują syntezę białek. W tym samym momencie (pomijam szczegóły) dochodzi do intensywnej syntezy podjednostek czynnika transkrypcyjnego. Podjednostki te zbudowane są głównie z leucyny poprzedzielanej innmi [...]

Pitbull mnie wyreczyl co do linka w nim tez napisalem co do ZMA domowej roboty uzylem. A teraz co do HMB po posilku na puszecce z UN HMB pisze zeby brac po posilkow tlumacze sobie to tym ze HMB ma na celu miedzinnymi zwiekszenie wchlanialnosci bialka wiec najlepiej brac je tuz przed posilkiem wysokobilakowym (ja bralem aminokwaski i dotego zgaga [...]

Witam wszystkich,najpierw opisze treningi a potem reszta:) Wtorek 11.10.2010 Ciągi z ziemi-200(3x8)220x8,bawie sie torszke,nie uzywam paskow,bo to nie waży:P Przysiady z tylu-180(3x10)200x10 siady z przodu-140(4x8) siady z hantlem-4x10 maszyna na czworeczki-4x15 lydki na sztandze-4x15(120kg) Brzuch 2x50,boki4x15 rozciaganie Trening 12.10.2010 [...]

Wiem że działanie HMB nie jest potwierdzone laboratoryjnie. I z opini moich kumpli wynika że dobra jest połączenie HMB z kreatyną w celu zwiększenia beztłuszczowej masy. Ale oni stosują HMB w celu antykatabolicznym .A zalecenia HMB to 18+ . xD

wstałem, łyknąłem cissusa i hmb i kończę właśnie śniadanko Dzisiaj chyba na obiad wpadnie kaczka, to piersi uradują mnie na max A co do niedzielnego lenistwa to chyba upłynie pod znakiem nauki, bo we wtorek juz mam spr. z 20-lecia a jakos zapomniałem sie pouczyc

Satreb miło, że już wiesz Vito miło mi słyszeć te słowa, choć myślę, że mogłoby być jeszcze dużo lepiej P.S. dzięki za konkursiwo Zaległą wypiska ze środy 5 trening 10-tek przysiad2x20x60kg WL2x8x77,5kg Wiosło2x10x77,5kg Żołnierz2x10x40kg Francuz2x10x35kg Uginanie2x10x30kg komentarz: Trening super, dużo energii do ćwiczeń Od jakiegoś czasu biorę [...]

no własnie póki co nie ma, cos moze wykołuję. a co do HMB, to cały czas brałem w dni nietren koło 4-5g, a w tren 6-7 wypiska jutro bo padam na twarz, ide jeszcze cos zszamac i spadm w kime, dobranoc pzdr dla astmatyków

To ja juz nie wiem, sam musisz decydowac. jak masz jeszcze duzo mocy to zafunduj sobie 2tyg. hardkorowej wycinki na CKD z Joszka z ladowaniem co 7-10dni:-P a za rok ClenBurexin z HMB, forme zrobisz przednia i boczki na pewno zejda };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-24 19:12:04

Biniu, a co wiesz o HMB? Kończę właśnie cykl Thermy i zastanawiam się nad HMB. Naczytałem się archiwum, napisałem osobnego posta z pytaniem o HMB - no ale za wiele odpowiedzi nie uzyskałem. Zamierzałem stosować HMB min. przez trzy miesiące i nie oczekuję cudów. Co powinienem wiedzieć na temat tego środka? Pozdrawiam Nicolai

Gdybys troche wiecej czytal a mniej sie wymodrzal jak robisz to teraz to wiedzial bys ze jedna kaps HMB Ultimate ma 600mg czystego HMB, jedna tab Olimpu ma 500mg czystego HMB. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

1. Firma której ideą przewodnią jest błyskawiczne wdrażanie produktów, opartych o nowo odkrywane substancje pokarmowe, o całkowicie przedstawionym bezpieczeństwie zdrowotnym oraz o potwierdzonej skutecznosci wspomagania zdrowia i adaptacji wysiłkowej. Mowa tu o firmie Biogenix 2. Gainer MCT firmy Olimp Laboratories ->Olej MCT, jeden z [...]

Mikolaju Mikolaju... Rozdajesz suple a jestes grubasem ledwo wiążesz sie swym pasem Masz brzuch duzy i cycki jak baba to nie jest kulturystyczna zasada Smyrki Cie wogóle nie widzą nawet w Laponii bażanty sie brzydzą Ogol se brode Gillette Wont pofarbuj włosy na ciemny blond I pujdź szybko na siłownie napompuj i skatuj wite dosłownie Zamiast [...]

Biniu, ćwiczę rekreacyjnie. Efekty to przede wszystkim przyjemność i satysfakcja. A takie wymierne, pod kątem pracy nad sylwetką też są. Początkującym podobno przychodzą łatwo. Zresztą czytałem, że HMB sprawdza się gdy mięśnie muszą się adaptować do nowych ćwiczeń, że nie działa na wysportowane osoby. Ja jestem początkującym. A na HMB skusiłem [...]

PONIEDZIAŁEK 21.06.2010 DT TRENING Rano rozbieganie 4-6 km Popołudniu - Nogi + Brzuch 1.Przysiady ze sztangą na karku + prostowanie nóg na krześle 4 serie 10+15 pow 2.Uginanie nóg leżąc + wykroki ze sztangą &#8211; 4 serie po 15+ 8(na nogę) pow 3.Wyciskanie na suwnicy 3 serie po 6 pow 4.Wspięcia na palce 4 s po 20 pow 5.Unoszenie nóg w [...]

Witajcie Chłopaki skoro mowa o problemie ja też mam problem i prosze o wachową pomoc PLIS!: Otóż w środ moich odrzywek ktore dostalem a z trzech z tych to super amino 4800 hmb olon I nano vapor i tu twki problem żaden z tych suplementow nie może bycz łaczone razem! nano vapor nie może bycz przyjmowane z dodatkową odrzywką ktora ma wsobie Argininę [...]