hmb a

ale jestescie dziwolongami ja sie tylko pytam czy mozna bo jak nie to mu kupie hmb w zoologicznym a wy juz z mordami sami sobie wpier****** koksy czlowiek sie pyta czy dobre i czy nie zaszkodzi kozaki z was jak ch****** a po drugie barany forum jest od tego zeby sie pytac i jak macie strugac cwaniakow to jestescie tu zbedni

no redukcja + siła... kupilem hmbolon zamiast hmb, bo w podobnej cenie a ten ma jeszcze arginine i kreatyne. a znowu po 16 kapsulek nie bede jadl, bo starczy mi to tylko na 20 dni, a tyle kasy to aż nie mam :P

Może z tym zaskakiwaniem na początku masz rację, ale jaki trening w takim razie polecasz? Typowy na masę i aeroby/HIIT w pozostałe dni (połączone z hmb, żeby mięcha nie palić, które się tworzy)? Tu masz fotkę porównawczą 14 Luty 2009 / 03 Maj 2009: [...]

A na HMB szkoda kasy P.S moze jekis antykatabolik (taurynka z olimpu)albo aminokwasy BCAA z olimpu A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

A tak juz dot. HMB to dobre jest jedynie przy diecie tluszczowej, poniewaz jako antykatabolik swietnie radzi sobie z odbudowa miesni, po treningu, a bialko dostarczane podczas takiej diety znakomicie buduje mase miesniowa Zakochany w Shelly ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Jak dla mnei za***iście, klatke masz wy***aną, plecy to takie szerokie że prawie w kadr zdjęcia się nie zmieszczą, jest dobrze tylko nie widać że mięsień tricepsu jest poprzecznie prążkowany jak u kulturystów, popracuj nad nim. Jednym słowem LOL Na początek dieta, trening, potem suple a nie HMB zapierdzielasz bez przemyślanej dietki pewnie. [...]

fajna rzeźba... a więc jabłczan kreatyny np. M3 Biogenix w kapsułkach dawkowany 5szt rano po przebudzeniu... białko... jakiś koncentrat serwatki... w zależności od funduszy... może być np. Dymatize elite whey bo smaczne i dobre jakościowo... dawkuj w zależności od potrzeb... tak aby w każdym posiłku uzyskać ok 30g białka a więc jesli z pożywienia [...]

[...] to powinienes podpierac swoje ewentualne przemyslenia jakąś wiedzą poza ta co ci swiniak na siłowni powie jak sie zdoła wysłowic. Pozatym nie wiem czy wiesz (nie wiesz) ale hmb stosuje sie tylko z białkiem kurde (chyba ze sie odchudzasz - drugie działanie preparatu) Poprostu kolo masz takie braki ze ja pier... jak nic nie wiesz to nie mow ... [...]

[...] zasługa diety i dobrego planu oraz genetyki ? jakie mam podstawowe braki ? i jaki znowu swiniak, naucz sie pisac poprawnie bo za cholere tego zrozumiec nie idzie. ee to hmb jest wkoncu na mase siłe czy na rzezbe ? btw. tez mam dysortografie nie, wyniki z laboratorium nigdy nie kłamią a swiety mikolaj istnieje Zmieniony przez - everr w dniu [...]

Thermal pro - raz, że nie wiadomo co tam w środku siedzi, dwa - jeśli jest to co na etykiecie -to za mocny na aktualny poziom. Wstrzymaj się. HMB - zbędne co do diety, na przyszłość wpisuj posiłki do dziennika żywieniowego dostępnego w Twoim profilu i wrzucaj zrzuty do tematu. Generalnie w diecie jest za dużo białka, za mało warzyw (stanowczo za [...]

[...] bedziesz trenowal i dobrze sie odzywial. Bo jesli po cyklu kreatynowym odstawisz treningi i diete to rzecza naturalna bedzie ze zanotujesz spadki. Moim zdaniem kreatyna jak najbardziej wskazana a hmb tak jak powiedzial moj przedmowca - jako dodatek w stalej suplementacji, ale to oczywiscie jak masz siano dodatkowe zeby sie w to bawic:) pzdr.

Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w [...]

Obecnie "zjadłem" 1 opk. XPanda (925g), 1 opk. HMB (300kaps, mega caps 1000mg) oraz 6kg mass xxl, i przytyłem -->> Nic, nie przytyłem, a za tą kase mógłbym miec fajny zimowy cykl meta + oma i na odblok by jeszcze starczyło no ale wybrałem zdrowszą droge a suplementy stosuje głównie, aby utrzymac jakąs forme i nie czuc sie tak [...]

mieczaki: napijcie sie HMB w plynie, albo strzelcie sobie Deca stack'a chociaz. NItro, massacra itp to rarytas jesli chodzi o smak. a,i nie radze pic massacry z mlekiem...

a po co ci te bcaa i hmb? nie masz na co wydawac pieniedzy? pizza platki crunchy spaghetti bulki z pomidorem i serem.... od tego tyjesz proste.

A ja znalazlem takie cos w op. 200kaps HMB Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

[...] A naprawdę przy dobrej diecie nie potrzeba ładować w siebie tyle chemii. Z resztą są badania naukowe dowodzące, że połowę oferowanych produktów można wyrzucić do kosza(hmb, l-karnityna, glukozamina). Są również badania, które pokazują czarno na białym jaki syf oferują niektóre firmy (białko sojowe, prohormony, zawyżanie ilości białka). Ale [...]

ew glutamina. A tak na serio to radze poczytac badania dot niektorych odżywek i ich "działania". Zreszta nie napisałeś co jest Twoim celem. Zgaduje ze masa skoro porwałeś się za ultra-mocne HMB. Jako tako widać ze nie masz doświadczenia więc lepiej zainwestuj w diete a nie odżywki, a jak już tak bardzo chcesz to kreatyna. Jeżeli jednak redukcja to [...]

Wydaje mi się że za mało kalorii jak na taką wagę, za dużo węgli zwłaszcza chleba a za mało tłuszczu powinno być przynajmniej 1g na kilogram masy ciała, najlepiej daj 2g/b 3g/ww reszta tłuszcze, orzechy włoskie, pistacje, oliwa z oliwek. Jeśli chodzi o białko to możesz dać więcej sera twarogowego, wędliny też najlepiej wywalić i zastąpić [...]

Witam, prosze o pomoc w ulozeniu dawek w/w suplementow. Troche o mnie wzrost 185cm, waga 85kg, cwicze od 8 miesiecy 4 g 5 razy w tygodniu, biceps 37 , wiek 33 lata. Z kreatyna mialem stycznosc jakies dwanascie lat temu bralem bez dodatkow, forum czesze od kilku dni i nie potrafie jakos poskladac tego razem, staram sie trzymac diete ale ze wzgledu [...]