hmb a

Free-Style - pokutuje wiele nieskutecznych schematów treningowo-żywieniowych (np. tłuszcze są złe, węglowodany są dobre itd.) także suplementacyjnych (te małolaty kupujące carbo i HMB, biosterol/testosterol itd.). I co z tego? Nic. Wielu ludzi po prostu trzyma się nieaktualnych zasad, nieskutecznych metod itd. Ja opieram się o badania naukowe. [...]

jesli chodzi o HMB...to nie ma raczej sensu...słaby suplement i tyle:( natomiast kreatyna jak najbardziej...najlepiej taka z SKW (najlepsze laboratorium)...czyli ze znaczkiem Creapure...a jakiej firmy kupisz to już bez znaczenia...masz zarówno w ofercie Olimpa, Ultimate`a jak i Treca...ten ostatni jest chyba obecnie najkorzystniejszy cenowo. [...]

A co mówisz jakbym do tego dokupił L-Karnitynę z HMB oraz CellPump na siłę????Pozdrawiam i jak możesz to odpisz również na w/w post, dzięki:)

A czemu nie HMB(podobno po połączeniu z L-Karnityną daje niezłą siłę i redukuje tkankę tłuszczową. Nie zrozumiałem jednej odpowiedzi, że jeżeli będę ćwiczył na klatkę to ma być 4 serie np. wyciskanie na ławce poziomej i to koniec ćwiczenia klaty w tym dniu i wtedy przechodzę np. do barków , czy ma być 4 serie wyciskanie na ławce poziomej, [...]

ja tam biore hmb,bcaa,glutamine na mnie to dziala czuje sie po tym swietnie i jest zajeebiscie.jak ktos nie uzywa..jego sprawa nie obchodzi mnie to ,niech je i robi co chce.tylko nie mowcie ze cos nie dziala nawet tego nie probujac albo zje jedno opakowanie i nie zauwazyl nic..a swoje zdanie opierajac na badaniach i z tego co mowi kolega. kzdy [...]

umiar musi być wszędzie zresztą badania niektóre się wykluczają np. w przypadku hmb są grupy badawcze, które uzyskują świetne wyniki siłowe i duże zmiany w kompozycji ciała a inne nie. uzależnione jest to od bardzo wielu czynników. Tak samo z białkiem. do 2g na 1kg masy ciała to spoko a dalej to już ciut za dużo może się okazać dla zwykłego [...]

dobrym rozwiązaniem by było dorzucić teraz HMB w płynie jak mi sie skończyła OEP? bo czytałem ze w plynie jest całkiem dobre a przydało by się cos na katabolizm i może coś by się spaliło,,zamieniając w mięsień'' lepsze w płynie niż w kapsułkach?

Czemu plan jest słaby? Nie działa mi dodawanie ankiety więc sam napiszę jeśli ma to pomóc: Płeć : M Wiek : 25 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : forma "wakacyjna: Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : ujemny bilans [...]

Dieta Sniadanie: przed śniadaniem - BCAA 100 g Muesli+oliwa z oliwek+odżywka białkowa+pieczywo ciemne 2 sniadanie : jajecznica z 5-6 jajek, polędwica , łyżka miodu przed treningiem:Gainer 1 Obiad : 200 g piers z kurczaka +100g ryz + warzywa (to akurat mam nawet na uczelni ) 2 Obiad: 200 g piers + warzywa (ewentualnie jakaś rybka) Kolacja [...]

Wiecie co chlopaki... chuba zaryzykuje... wrzuce sobie jakas odzywke tylko poradzcie jaka (bialkowa, bialkowo-weglowodanowa) jakiej firmy? Dobrze by bylo gdybym zmiescil sie w 100zl... a cykl Creatyna+HMB przeloze sobie na czerwiec. aha, dobrze by bylo gdyby bylo w miare smaczne hehe Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do [...]

O.K. Zacznę od tego, że z ćwiczeniami siłowymi miałem już do czynienia ładnych parę lat temu jeszcze w szkole średniej.Nigdy jednak nie starszało mi wytrwałości i silnej woli do kontynuowania regularnych treningów.Ćwiczyłem wówczas po kilka tygodni, czasem miesiecy i póżniej przerwa.Potem był wyjazd za granicę i parę lat bez żelaztwa. Po powrocie [...]

Rekinxxl fajnie, ze pouczasz tutaj goscia, ale tez niezle herezje prawisz. Po ch*ja mu gluta, a tym bardziej badziewne hmb. Niech sie skupi na diecie, wiadomo przez caly czas moze leciec spalacz zaczynajac od czegos slabszego powoli wchodzac na mocniejsze zabawki i wieksze dawki. Z supli niech skupi sie tylko na aminokwasach, zeby oslonic mase [...]

GHB w latach 90 było sprzedawane w sklepach kulturystycznych jako środek przyśpieszający zwiększanie masy mięśniowej (..) zwiększona synteza białek, podwyższony poziom hormonu wzrostu. Glutamina, HMB itp. nadal są sprzedawane jako anaboliki, a wiadomo że nie mają żadnego wpływu na wyniki w BB. To samo z GHB. robi mniejsze lub takie same [...]

Giker: chodzi Ci o spam? Zgadzam się, ale po prostu nie liczyłem na suplement... i dlatego dziwi mnie firma OLIMP, miało być za wiedze, a ja raczej w sprawach supli itp, nie mam pojęcia! No, ale to OLIMP decyduje, a nie ja... Btw: Danone, co polecasz z powyższych propozycji (HMB, ZMA, CREATYNA MONO, GLUTAMINA), cykl masowy (diete znasz). Z góry [...]

no z HMB bylem zadowolony ale nie tak jak z mojej kochanej ktreatyny :))))))) ANDREE no jak mi sie to udalo przedewszystkim ostro trenuje i jem ja nawet jak jade na impreze to biore ze soba z 3 torby ryzu ugotowanego i 3 jogurty :) jak zglodnieje to ide wszamac i dalej sie bawic :)))) trzeba troche do tego sportu podchodzic przesadnie :))))) [...]

1.Odżywka białkowa - Trec 80% a od tygodnia Olimp WPC 80 2.Gainer – nigdy nie jadłem 3.Odżywka węglowodanowa – brak dieta tłuszczowa 4.Aminokwasy - Ultimate Nutrition Amino 2000 , lub inne 5.Kreatyna – cyklicznie Olimp Piro , citro ,mono w połączeniu 6.L-karnityna – Olimp , MLO 7.Wszelkie spalacze [...]

AUTORZY: Andrzej Pokrywka, Dorota Kwiatkowska1, Zbigniew Obmiński,Ewa Turek-Lepa, Ryszard Grucza Zakład Badań Antydopingowych, Instytut Sportu, Warszawa Zakład Endokrynologii, Instytut Sportu, Warszawa W Zakładzie Badań Antydopingowych w Warszawie przebadano 21 odżywek dostępnych w Polsce, które przyjmowali nie tylko sportowcy amatorzy, ale także [...]

Lecisz 3 gram. Rano na czczo. Potem po treningu i na noc przed spaniem. Tylko jesli rano wezmiesz a trening masz wieczorem to ja bym sobie to poprostu rozlozyl bardziej rownomiernie i bral miej wiecej co 8 godzin. Bo nie ma sensu brac hmb rano np. o 7 a potem po trening o np. 20 i potem kolo 22-23 na noc.

jestes jedynym gamoniem, który daje się tak robić w balona:))))) bierz dalej swoje HMB i czekaj cudu! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]

Ozyr...ale wytłumacz jaki sens jest w stosowaniu czegoś co zapewni Ci powiedzmy( choć szczerze wątpię) wynik lepszy o 1 kg uzyskanej masy mięśniowej (po 12 miesiącach stosowania), skoro wydając te same pieniądze i wkładając ten sam wysiek...ale stosując inne suplementy, możesz w tym samym czasie uzyskać efekty 5-6 krotnie lepsze? HMB to towar dla [...]