a ja polepszenie regeneracji, przyrost czystego mięśnia, wzmocnienie efektów kreatyny i ich trwałości (szczególnie jeśli chodzi o siłe i wytrzymalośc siłową) ale trzeba przyznać iż na widoczne efekty masowe trzeba poczekać ze 3 miesiące HMB z moich obserwacji szczególnie sprawdza się u endomorfików - daje czysty mięsień bez tłuszczu no i [...]
kreatynę/5g/ i dekstro juice/30-40g/ bierz rano i po treningu, hmb/3-4g na dzień/, rano,przed i po treningu i wieczorem w równych dawkach, a gainera gdy masz największą lukę w posiłkach/75-100g/ i po treningu-ok. pół godziny po kretce. pozdrawiam!
Powiem tak: ja ciwczye dopiero 7 miesiecy regularnie...dieta raczej "na oko" tzn nie jesc na kolacje ww za to jakiegos bananka i porcje bialeczka:) w pasie mialem 93(troche bylo tego brzucha) teraz mam 85( juz lepiej) a na czystej masie przybylo mi 5kg. Bralem HMB bialko czy matrix czy inne i jeden cykl kreatynowy:) wiec mysle ze po [...]
i slusznie ze nie wierzysz wlasnie dlatego ze nie sadze abym wyrzucil planuje juz glowce mocny cykl i HMB tez ma miec tam miejsce a ze pewno masy mi i tak nie pojdzie za duzo lub nie ta co powinna to juz inna bajka ...
witaj Na poczatek powinienes zrozumiec ze suplementy to tylko dodatki - sekret w traceniu tluszczu to dieta i wysilek fizyczny Tak wiec zapraszam Cie do dzialu Odzywianie - abys poznal podstawy i mogl je wykorzystac a swoim zyciu osiagajac zamierzony cel. Pozniej mozesz pomyslec o suplementach - jednak z gory powiem zebys HMB sobie wlasciwie [...]
Dokup HMB, bo tylko długotrwałe stosowanie tego supla ma sens. Trzymaj dietę, a spadki ci nie grożą.
cwicze 3 lata od tygodnia bore dymatize xpand x2 + BCAA MEGA STRONG i witaminy ACTIVLAB VITALITY :) xpad biore 10g 30min przed treningiem BCAA 40ml 30min przed trenigiem i odrazu po tez 40ml Witaminy raz dziennie a jakbym dodal HMB lub cm3 ? co polecacie :) wiek 18 wzrost 178 waga 67
zamień lepiej hmb na kretke;] tańsza a efekty prawie takie same
dokladnie dragon...on jest w necie za 289zeta a ja moge go miec za 270 zeta i wlasnie sie zastanwaim czy brac czy nie...hmb na koniec zosatwie i calkiem ladna masowka ze tego moze byc..chyba?:D
[...] sport universala multipack 36 - genialne cenowo witaminki podobno nowosci : neuro speed i megamineral sa niczego sobie ogolnie cala seria vip to swietna oferta o ile 120 ml hmb za 129 pln to cana powiedzmy taka sobie . to 60 ml gratis zmienia postac rzeczy ! etc, etc ogolnie firma porzadna i nie gra w*****a wygodna tez polityka cenowa nie [...]
jeśli masz maly staż treningowy (nie piszesz nic o tym), to HMB może sie przydać jako antykatabolik, bo u początkujących (do roku) mięśnie nie mają jeszcze wyrobionych wlasnych, skutecznych szlakow hamowania katabolizmu, co do glutaminy to uważam ją za świetny suplement, oczywiście w odpowiednich dawkach, a o3 i witaminki to myślę masz na stale w [...]
a co oprocz hmb mozna zakupic na taki oboz? co sadzicie o ACTIVITA ENERGON X 1000 ? znalazlem w kilku postach ze to nawet dobre.. poleccie cos, dzieki
Clenbuterol %-) a na serio to na redukcje jest dieta i aero, BCAA może się przydać(nie spada Ci mięcho aż tak mocno), HMB nie działa. Białko jedz jak masz braki w diecie.
Dzięks łapcie sogacze.A kretkę lub Hmb mogę mieszać razem z nitro ?Kupilem ale miałem wziąśc jak skończę nitro.
no własnie myslałem o magna power i chyba zdecyduje sie na ten zakup :) w okresie startów zawsze biore HMB (3g) ale zamierzam tez kupic BCAA I WITAMINKI olimpa.BINIU a co poleciłbys w okresie cieżkich zimowych treningów? carbo stosuje cał y rok treningiwy do tego mam duża puszke PROVITA ,GLUKOZAMINE CAŁY ROK TRENINGOWY. Trenuje 6 razy w [...]
HMB to jest odzywka jak chcesz uzyskac rzezbe ;) a co stosowania wiekszych dawek moim zdaniem nie ma sensu bo i tak wszystko wyszczasz
dopisze jeszcze ze hmb mam pchytohemu, bcaa tez pchytohemu do tego redline, argenix no i tse olimpowe. a bialko syntraxowy matrix 5.0
hmb przyda ci sie przy redukcij jako katabolik a na redukcje kup sobie venom pozd
Nie brzuch mi urósł w tłuszcz a co mam kupić do kretki bo zaczynam ćwiczyc na rzeźbe kupie carbo jeszcze i cos co działa jak HMB to znaczy jak niby działa !!
moim zdaniem hmb to powieksza tylko dziury w kieszeni a jezeli chodzi o powikszenie masy to zdecydowanie apteka:))))
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
