hmb a

tak, ZMA bedzie wazne. do tego nawet z tt mozesz sprobowac i glute jak masz hajs. walnij nitro II + jakis jablczan nitro przed a jabol po treningu zadbaj o wysoka podaz bialka przy takiej inensywnosci. bcaa czy hmb zostaw chyba ze naprawde cierpisz na grubosc portfela.

npp . ? sory tak skrótami to ciężko mi jest się domyśleć co to jest. Dobra a jaka odżyweczka do tego ? Jakieś HMB ? Kretynka ?? No Bold działa podobno jak Deca słyszałem ale ma troszke mniejsze efekty uboczne ale nie wiem czy to prawda.

Ronnie jest dobrze.. obetnij troche kalori i popracuj nad brzuchem. Nie no jest dobrze jak na Twoj staz.. mozesz rozpisac jakies suplementy brales bo widze kreatynka na bank... a i hmb i zma SOG tylko odbij

a własnie apropo watroby itp. czy jesli zamiezam zazyc 60-80 tbl. ruskiego +bialko+gainer+hmb toczy powinienem sie zaopatrzyc w cos dodatkowego.. bez recepty..? dla bezpieczenistwa??? ax

Od razu lepiej jak piszesz w ten sposób a nie "bzdura". AAAAle: 1) Aminki tutaj wiele nie zalatwia. potrzebny jest kompletny posilek a nie same aminy czy bialko. Jesli mzasz mozliwoesc wziecia ze soba aminek, to masz tez mozliwosc wziecia posilku, albo chociaz batona sportowego. 2) KOncentrat/izolat bialka serwatkowego jest opcja [...]

[...] samej zasadzie tylko rze dołącze jeszcze kreatynę ( nutrend 0.5 kg za 68 zeta , hyba tanio ? ) polecam wszystkim kturych nie stać na duurze dawki a mają na coś ochotę dla poruwnania powiem ze po hmb olimpu ( brałem 5 tabsuw codziennie przez miesiąc ) miałem znikome efekty a teraz jestem naprawde happy carpe diem memento mori

Dla mnie absurdalny jest rynek suplementów, różnorodność zastosowań i efektów jakie ponoć przynoszą, można wymieniać bez końca, choć w praktyce jedynie kreatyna, uzupełniacze diety i witaminy są warte uwagi. W opisie takiego choćby HMB producent wypisuje cuda i obiecuje ogromne przyrosty, a potem laik nie mający o tym pojęcia kupuje (ja tak [...]

O efektach negatywnych działania tego suplementu w postaci płynnej się nie przekonałem,ani ja, ani moi znajomi! a DLACZEGO MÓWISZ O JEGO ZNIKOMYM DZIAŁANIU?! Próbowałeś i porównywałeś działanie z kapsułkami?! A kapsułki i proszek to co innego! Kapsułka,jest to żelowa otoczka,wewnątrz której znajduje się substancja w postaci proszku.Pełni rolę [...]

[...] przed kolacja? http://www.sfd.pl/temat161108 tu jest link do low-carbu IMO wysilek na rowerku rozni sie troche od tego na silce, rowerek to bardziej aeroby a nie wysilek silowy. Co do treningu to proponowalbym tak: tric+klata, bic+plecy, nogi+barki Z supli moglbys sprobowac hmb 3g dziennie, trec ma w serii vip calkiem tanio 300kapsow za 100zl

Pepo, a czy Ciebie mógłbym namówić do odpowiedzi na moje pytania? Nie chodzi mi o referat - napisz, bazując na swoim doświadczeniu i obserwacji, w kilku żołnierskich słowach co i jak. Zgadzamy się z jednym: właściwa dieta, rozsądny trening, odpowiedni staż. Hmm, korci mnie jeszcze, aby zadać Wam kolejne pytanie o suplementację i wiem, że to nie [...]

Fajnie, ze masz dietę. Teraz pozostaje robhic codziennie okolo 45 minut areobów z pulsem okolo 120-130 (warto kupic pulsometr, pas neopranowy tak dla lepszego samopoczucia) , pic duzo wody, a clena możesz mi dać bo mi zabrakło troche do cyklona... A ha .. jak chcesz dobry spalacz to kup sobie orginalnego Animal Cutsa i po bolu. cena jego 180 zł [...]

Masakra Proteiny i Białko to to samo tylko że po Angielsku Białko to Proteiny. A Bcaa jest w białku które dostarczasz wraz z pokarmem i nie ma potrzeby brania ich osobno na takich stopniu zawansowania. O HMB już nic nie pisze bo ci nic nie da Ułóż Se Diete i poczytaj to [...]

Solider jak chcesz szybko robić masę to polecam kreatynę a w przerwach między cyklami hmb bo pozwala on utrzymać wypracowaną masę a nawet ją powiększyć przy polepszeniu się jej jakości, jednym słowem będziesz miał "prawdziwe mięcho" a nie nasączony jak gąbka wodą i tłuszczem jakiś niekształtny twór! pozdrawiam!

' kup sobie l-karnityne i hmb na poczatek redukcji plan weidera na brzuch' co Ty piszesz :/ niech poukłada sobie całą dietę, a nie magiczne środki kupuje. a plan weidera można sobie w dupę wsadzić. miód czy banan nie są złe. jak większość art. spoż. w sumie. źle są tylko dobierane dawki i ilość tego, co zjadamy. jak zjedz 1 banana na śniadanie, a [...]

Thermo stim nic nie da = bubel , HMB = bubel, brzuszkow nie rob codziennie tylko z 1 maxymalnie 2 razy w tygodniu (najlepiej zamiast typowych brzuszkow, rob spiecia i unoszenie nog do tulowia) bo jak kazdy miesien potrzebuje regeneracji. Pozadna dieta + rowerek / bieganie a osiagniesz cel.

Ze strony HiTeca: Vanadyl jest preparatem zawierającym składniki wspomagające przyrost masy mięśni. Suplement zawiera w każdej tabletce 10 mg siarczanu wanadu, 1000 mg tauryny, 300 mcg pikolinianu chromu i 35 g glukonianu cynku. Siarczan wanadu i pikolinian chromu są ważnymi substancjami regulującymi metabolizm węglowodanów i insuliny. Pikolinian [...]

[...] robię skos i poziom sztangą, a następnie rozpiętki na lekkim skosie i wystarczy. Klatka nie jest W I E L K Ą partią mięśniową, toteż nie potrzebuje przesadnie rozbudowanego treningu. Odpowiednio dobrany ciężar z zachowaniem prawidłowej techniki to podstawa. Zamiast hmb doradzałbym raczej crete, a z glutaminą i aminokwasami to normalnie cycuś8-)

A co powiecie jakbym zrobił tak:W styczniu kupił bym sobie jakiegos gainera lub Isolate95 i przeszed bym na diete białkowa a w marcu HMB i KRETKE odpiszcie co o tym sadzicie!! A.C.A.B

Spoko a wiec dojem a za jaki czas bede mogł zaczac kretke i hmb(3,4miseiace) A.C.A.B

Ok dzieki za odpowiedz! Ale z tego co mowisz wynika ze jesli przerwa ma trwac okolo 40 dni to skonczy mi sie HMB jak bede w polowie drugiego cyklu z kreatyna... a zalezalo mi na tym zeby to jednak polaczyc... bo jak wiadomo razem dzialaja lepiej:)