hmb a

[...] jak masz wieksza noc to prosze daj mi umer wewnętzy uzytkownika przynajmniej bede wiedział kto jesze z mojego boku jestna sfd....proste btw. poprostu czuje działanie hmb i tyle , mozna znaleźc post nastawiony same naj tylko nikt go nie podwiesi bo jakis "expert" sie zawidł i juz kazdy mysi ze nie działa a wiekszosc to zjadłą za [...]

Jezeli to ma byc dochodzenie do formy po przerwie, to poaczxatek proponuje bez zadnych suplementow.Po 2 tygodniach dolozyc hmb, a kreatyne zaczac stosowaco gdy juz czesc zostanie odzyskana. Na poczatku bnedziesz bardzo szybko dochodzil do formy i nie ma sensu brac ja juz odrazu, bo i tak wyniki beda podobne. Pozniej gdy juz troche wolniej [...]

-mołbyś dołożyc jeszcze zestaw witamin i minerałoow ( już chyba wyżej pisałem ! ) carbo ( jak najbardziej - porcja po treningu ) ZMA , jesli już masz wybierać między HMB a gluatminą ( to jeśli masz fundusze aby HMB pociągnąc 2/3 miesiące to śmiało -jest za ! ) .. jeśli nie masz prooblemoow narazie ze stawami itd , a chcesz tylko zapobiec [...]

co do tych no-bosterów nie za wcześnie by je brać po pierwszym cyklu, myslałem nad tym ale dopiero gdzieś po 3 cyklu........???? a jeśli już brać np. AAKG Treca to brać takie dawki jak podaje producent przy założeniu że biorę HMB ...a może na poczatek wziąść sobie po cyklu dalej do HMB revolution????

[...] z ostatniego. Do szkoly dorzuce jakies jabuszka (2posilek). A do ryzu np. kalafior. Jesli chodzi o posilek potreningowy, to moze byc tak: -albo carbo 50g+5g mono+ 1,5g hmb a po 40 minutach pelnowartosciowy posilek -albo drugi wariant z wpi extensora, bo zostal mi z redukcji, ktorej nie ukonczylem, bo mialem kontuzje, tylko nie wiem jak go [...]

taa a wczesniej ile miałeś cykli zeby stwierdzić , że działa własnie HMB a nie kretyna ...? HMB tak , jak masz duzo siana na długi okres suplementacji ...

Amazone, dzięki za powiadomienie Ja też dorzycę swoje..... A więc - nie wiem co to za zajęcia, ale wydaje mi się, że dwie godziny to trochę za dużo..... Ale jeżeli ma być tyle, to proponuję takie suplementy - l-karnityna (nie tylko wspomaga spalanie tkanki, ale także daje "powera" na treningu), koenzym Q10 oraz BCAA - zamiast brać HMB, [...]

W atkim razie jest super, codziennie nie polecam, daj organizmowi 1 dzien na odpoczynek w tygodniu (bez silowni,bez roweru). Skoro silownie konczysz o 21 to zaraz po niej HMB 1-1,5 g a godz. pozniej odzywke bialkowa, bo wegle na noc tak jak napisalem nie sa wskazane. A na rowerku w tej sytuacji najlepiej rano, na czczo. 2 ewentualnosc to zaraz po [...]

nie zalamuj mnie...skoro pisze L-karnityna, a nie winian L-karnityny to oznacza chyba ze jest tam czysta L-karnityna... tak trudno to pojac ? do HMB tez sie przyczep ze jest napisane 500mg HMB a nie 650mg CaHMB..bo Ty zapewne pomyslisz ze jest 500mg CaHMB

czyli tak: 1 miesiąc metanabol 25mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 2 miesiąc salbutamol +Kreatyna+sylimarol+cynk 70mg 3 miesiąc metanabol 25 mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 4 miesiąc salbutamol +Kreatyna+sylimarol+cynk 70mg 5 miesiąc metanabol 25 mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 6-7 mieśiac przerwa w braniu w celu podleczenia wątroby)HMB+sylimarol ile [...]

w Crea mass jest kreatyna a hmb dorzuciłem bo podobno kretka lepiej działa z hmb a glutaforce potęguje uwodnienie mięsni a za tym idzie większy obwód w mięsniach i większa masa.W sumie na moje to Dibencozide jest mniej potrzebne.Jakiej masy mugłbym sie spodziewac po takim połączeniu dodam ze cykl trwałby miesiąc na konkretnej diecie jestem [...]

stosowalem ponad 2 miesiace razem z kreatyna wiec trudno powiedziec ile dala mi kreta a ile HMB ale po cyklu bylem 6 kg do przodu zauwazylem natomiast ze zbudowana masa byla dobrej jakosci oraz nie przybylo mi wiele tluszczyku- wrecz minimalne ilosci, miesnie ponadto nie wydawaly sie tak "zalane" ale nie wiem ile z tego jest zasluga HMB [...]

Słuchaj Kolego. HMB możesz sobie podarować bo zwyczajnie szkoda kasy. Poczytaj sobie o HMB a przyznasz mi racje. To środek nia warty tych pieniędzy tak samo jest z glutaminą. Za tą kasę kup lepiej BCAA bo aminokwasy zawsze się przydadzą. A co do kreatyny jeśli już to dotarłem do artykółów gdzie mowa jest o tym że zwykłę mono jest równie skuteczne [...]

nigdy nie brałem supli ani nic mocniejszego :p co do Shocka i Storma to czytałem pozytywne opinie i jak bym zamawiał to w sumie razem taniej w zestawie te 2 produkty dostane, co do HMB różne opinie słyszałem że nic nie daje i takie które twierdzą że przy dłuższym stosowaniu są efekty, ale nie ukrywam jeżeli macie propozycje mogę coś wrzucić [...]

FabioBB - na wiekszosci stron z suplementami jest napisane ze w celu poprawienia jakosci umiesnienia biorac bialko najlepiej jest laczyc z Hmb. A co do kaski to chcialem zainwestowac wiecej w Hmb niz w bialko :)) Cwicze juz rok z 2 malymi przerwami (sesja , egzaminy itd..), nigdy nie jadlem zadnych odzywek bialkowych, a chce w po wakacjach zaczac [...]

wyrzuc HMB a jak na pierwszy raz zwykle mono starczy 5g rano i 5 g po treningu(kup np. vitalmax 500g-ok 50-60zł) gainer wedle braków w diecie ALE Z TYM POCZEKAJ JESZCZE Z 2-3 MIESIACE A NA HMB SZKODA KASY MARNOWAĆ

no wiadoma sprawa jak musisz wybrać między hmb a kreatyną a do tego robisz masę to przecież normalna rzecz, ale jeżeli ktoś chce masy nie stracić np. po cyklu i jeszcze dodatkowo poprawić jej rzeżbę i jakość to hmb jest na to od kreatyny lepsze.

marcinman ---> Dzięki, takie odpowiedzi mnie cieszą. Z tego co czytałem na necie, to po dłuższym stosowaniu HMB naprawdę widać efekty, poza tym jako że piję gainera, podobno dobrze jest go połączyć z HMB. A więc chyba się na to zdecyduje.

do wszystkich zainteresowanych przeczytaniem treści "HMB. A załóż się, że działa. cz.II". Od 4 lipca znajdziecie go na http://www.perfectbody.pl/. Zapraszam do lektury.

W polsce nie da sie zarejestrowac wielu srodkow z USA, wiec porownanie rynkow nie moze byc przeprowadzone. Z tego tez powodu u nas sie reklamuje produkty takie jak HMB i L-karnityne, a w USA nie. Poszukajcie ilu z producentow w USA sprzedaje cytrynian i pirogronian kreatyny, d-ryboze i HMB. A ilu oferuje najnowszer staki kreatynowe.