aeroby możesz codziennie a z supli hmb /termala eca / te dwie z efka trudno dostac fatbumery grad-tee l-karatonina chrom itp.
a jakbym w to miejsce zastosowal zwykla odzywke HMB ?
nie no sluchaj akurat ze vinek wysusza stawy to teraz sie odwiedzialem ... a kolana i tak mnie juz bola i wstac nie moge z lozka mimo ze na trenigu latam aleeee co sadzicie o hmb ? spali mi troche zbędnego smalcu ( ktorego jest niewiele )
A ja ci powiem tak!Jak masz kase to kup HMB bo poteguje dzialanie kreatyny!Fakt jest to przereklamowany suplement ale na wielu ludzi dziala!
teraz kończe HMB brać... ćwicze 2 miesiące - mam dop 16 lat więc to jest początek ale postępy dosyć dobre wydaje mi sie mam zaczynałem od 55 kg n a klatke na płaskiej - teraz wycisne 82kg;] pozdrawiam
Hmmmm ja wlasnie jestem na 3 tyg HMB wlasnie REVOLUTION jak narazie nic nie moge powiedziec na ten temat..... Ja bym ci poradzil maly 6 tyg cykl MONO+BCAA po zakonczeniu cyklu zaczol AAKG + glutamina ..... Arginina swietnie dziala na organizm a glutamina bedzie wstrzymywac wode + dobra regeneracja ..,.. troche kosztowny cykl ale mysle ze warto [...]
IMHO kazdy wplywajacy na wytrzymalosc. Rowniez antykataboliki wszelkiej masci (glutamina, hmb, tauryna, bcaa) NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..
A co z HMB , Tribusteronem , Whey Isolate . Czy stosować ? Jonna
HMB jesli bedziesz stosowal dluzej wogule przestanie dzialac a do tego wszystkiego dalbym jakis multi pack omega 3 i zma. pozdro
No jasne a do odbloku dolozyc hmb (działa synergicznie z kreatynom) i jakiegos boostera azotu i np jabczan kreatyny
a mozna np bialko i thermo fat burner bez tego HMB ??
A jeśli chcę zrzucić koło 6-9 kg to czy fat burner i HMB nie przyspieszy znacznie tego procesu, diety nie mam, poprostu ograniczam jedzenie, pozatym biegam i ćwicze...
HMB dostałem za free a KA kupiłem. Dlaczego zrobiłem błąd ?
marek pisał już o przydatnych suplementach, które mogą działać w jakiś pozytywny sposób np. pomijając witaminy i minerały . . . kreatyna i pochodne, białka, glukozamina a odradzał odżywki węglowodanowe (carbo, gainery), hmb . . . Ja się zgadzam w 100%. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-12-03 22:56:36
Może HMB na mase mięśniową nóg ?
Zamiast hmb na siłe to kup jakiś stack kreatynowy Zależy na co cie stać - z tańszych to bierz CELL PUMP a z droższych - XPAND (może też być Clout, XP energized, Knockout)
Może HMB na mase mięśniową nóg ?
A może jest coś takiego, że idzie tylko w nogi :D _ czy jestem za bardzo wybredny :P _ ćwiczyłem przez tydzień przysiady ze sztangą _ w bardzo małych ilościach (tj. 3 serie _ 15 10 10 ) _ terass czuje ból kręgosłupa _ ffcześniej wogóle nie ćwiczylem nóg _ czy ten ból jest tym spowodowany ? _ co byście radzili zaczynąc ćwiczyć nogi na siłce ? _ aha [...]
Ojciec dobrze napsiał wiec edytuje baha , jabłczan też by sie nadawał , a nawet zwykłe mono ( tutaj by nawet złapał te 5 kg moze ) hrhr białko + carbo + kreatyna + bcaa + ew hmb to dobre suple do sw Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-01-08 18:42:58
na TW miejscu: zostawiłbym: -xpand (proszek 925g) i dokupił drugą puche XP albo jakis inny stak lub zwykła mono (kaizen lub inkospor)-i za tą mono chyba byłbym najbardziej -aminokwasy bcaa mega kapsulki 1100-sztuk 300 -zma kapsulki 90szt + olałbym: -L-glutamina (proszek 500g) -tribulus kapsulki -360szt a jak z kasą nie masz co robic wziąlbym to [...]
a czy bedzie dobre polaczenie jakiegos Mass Gainera z HMB??? jesli tak, to co to da oraz w jakich ilosciach to brac. dzieki.
proponuje zrobic 1 cykl na mono (białko jako uzupeł. diety brać). na samym mono kiedys zrobiłem 8kg w 5tyg. mono:4caps rano i 4ry po treningu. drugi cykl zrobisz za jakis czas na cp, a HMB między bajki- odsprzedaj głupszemu. ale zrobisz jak uwazasz/ Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2008-10-07 23:39:50
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
