Czy moge połączyć HMB w płynie HiTec z monohydratem kreatyny w jednym roztworze ?
w czym to mogę rozpuścić, musi być koniecznie woda ? bo smak jest paskudny.
po treningu powinnienem przyjąć hmb+krete 30 min przerwy i napój białkowy ??
Mój pierwszy post więc w razie niezgodności z waszym regulaminem liczę na wyrozumiałość :]