HMB w płynie plus kreatyna

Szukałem po tagach i w googlach ale nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi wiec proszę WAS o pomoc
Czy moge połączyć HMB w płynie HiTec z monohydratem kreatyny w jednym roztworze ?
w czym to mogę rozpuścić, musi być koniecznie woda ? bo smak jest paskudny.
po treningu powinnienem przyjąć hmb+krete 30 min przerwy i napój białkowy ??

Mój pierwszy post więc w razie niezgodności z waszym regulaminem liczę na wyrozumiałość :]

Jak już masz to np w soku winogronowym lub pomaranczowym rozrób, ale hmb niedobre czy kreatyna, nie musi być przerwy między kreatyną a białkiem.

tzn moge łączyć hmb z kreta w jednym "płynie" ? czy nie, bo nie zrozumiałem do końca tej odpowiedzi. Kreatyna nie będzie sie rozkładac od związków zawartych w płynnym HMB ?? albo nie bedzie jakiś innych reakcji ?

Możesz wszystko razem zmieszać.

wszystko ? to odrazu się nasuwa pytanie czy mogę po treningu strzelić jednego "Drina" hmb+kreta+białko z mlekiem w jednym drinku ? było by to bardzo wygodne

Nie wiem jak HMB smakuje, szczególnie w płynie.

Białko z mlekiem w 1 szejku, a do japy kreta i popic hmb na wodzie.