dziewczyny

1500kcal, zartujesz tyle to dziewczyny na redukcji jedza

[...] widać żyły już nie będę nigdy miły już na siłce brak ciężaru już w lodówce żarcia mało już w ubrania się nie mieszcze już się boją wszystkie leszcze już nie biją mnie dziewczyny zjadłem tonę kreatyny wkurzają mnie nowi na pakerni bo to są sezonowcy cholerni nie można nawet zrobić serii nie wiedzą, że ćwiczę już od ferii jestem więc bardzo [...]

Marek - w tym problem ze ni mam meisni, ani dziewczyny

SOG. Chłopaki, możecie wierzyć lub nie ale jak opowiadałem na głos w klasie numer z lodówką (ten od GH) to się dziewczyny śmiały, a później nie mogłem się od nich opędzić, tak nagle wszystkie chciały żeby im kawały opowiadać. Trzeba być świnią jednak Jak Wóda - Rosjanki są bardzo ładne Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-26 20:57:50

bo lipa ta pogoda tak na nas działa .. znaczy sie na mnie , a reszte dziewczyny rzuciły

west niezle CHLOPAKI I DZIEWCZYNY MECZ !!

na klate lecą laski... (podobno) kiedyś w gazecie widziałem ankiete na jakie mięśnie uwage zwracają dziewczyny... klata była na 2 miejscu na pierwszym poślady a na 3 brzuch... czyli na moje rozumowanie to tak... brzucha wiekszość nie ćwiczy ( wolą mięsień piwny ) pośladów im sie nie chce ( no bo po co?? ) a klate zawsze można doyebac do tego [...]

[...] się bo ta suplementacja którą uważasz za niezbędną tak naprawde jest zbędna;) czemu ja przy BARDZO ciężkich treningach boksu 5x w tygodniu, 3-4x bieganiu, dawałem rade bez supli? więc odstaw te suple i jak nie dajesz rady to dieta i wtedy będzie git.. używanie suplementów bez diety to jak używanie gumki bez dziewczyny jest zbędne:) trzym sie

Kolejny trening - kolejny progress :) Martwy ciąg - 70,70,80,80,90kg :) Przy czym w ostatniej serii między powtórzeniami miałem przerwę około 0.5-1 sek. Czy to źle? Pozostałe ćwiczenia - delikatnie do przodu, ale bez spektakularnych postępów. BTW. Dzisiaj na siłowni było tylko 5 osób. Ja i 4 młode dziewczyny hehe :D

dzieki dziewczyny :) najwpierwej to nastawiam sie na okres, o ktym slych zaginal juz nie pamietam nawet kiedy :/ takze tego.... tlusto bedzie!!!!!! :D a tak wogole to siakies miesnie bym chciala zobaczyc!!!!! Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-07-17 19:00:32

[...] lubie. Nie wiedzialm jak sie wstrzelic z obciazeniem. Stad tak duzo serii. 2.suwnica, robilam PIERWSZY RAZ ! :P patrzac na to jakie mialam obziazenie, a jakie maja inne dziewczyny na suwnicach to nie wiem o co cho... szczerze powiem ze te 60kg mnie prawie rozplaszczylo.... Mozliwe, zeby byly takie dysproporcje w suwnicach?? Te 60 kg to [...]

[...] wszystko szamie :) dzis juz mam wszytsko przygotowanie i nic mi nie umknie, batata tylko dokupic musze :) Iza zostawiamy 1750? czy tniemy? jak tak sie zastanawiam, do kiedy dziewczyny ciagna rzezbe? ja na pewno dociagne do 15 sierpnia, potem tez moglabym dalej, ale od 15 bede okolo 1 tydzien na wyjezdzie. z misk ato jeszcze bym mogla postawic na [...]

dzięki dziewczyny };-) luby cały, jemu nic się nie stało naszczeście :) auto...troche gorzej... nie posiadamy "chwilowo" auta... :/ Iza, pije, melisa, mieta i czarna mocna chwile lepiej, chwile gorzej... nie wiem co sie dzieje bo dostalam goraczki...narazie malo bo 37,2 ale czuje ze rosnie.... :/

ale rekompozycja tu odchodzi :-) A wy juz szyfem mowicie dziewczyny :-)

dzieki dziewczyny :) wszystkim zycze MOCY i CHECI!!! reszta sama sie zrobi :D

ziomki, zrozumcie Dreama - chłopak nie ma dziewczyny, to musi się na czymś wyżyć, padło na jedzenie.. %-) jesz jakieś owoce Dream? np grejpfruty lubisz ?%-)

20.10.2014 No cześc dziewczyny \-) Zaczynam regularne treningi i miskę, więc będą wypiski od dzisiaj, stęskniliście? Jutro mam zawody, więc dzisiaj był taki trening raczej na rozruszanie, od środy lecimy na pełneeeej. OFC z okazji zawodów jutro (będą trwały cały dzień) dieta będzie mniej więcej taka: śniadanie, banany, więcej bananów, banany, [...]

Podczas Ustawki Treningowej z SFD, dziewczyny będą miały okazję poznać i przećwiczyć sposób Gabi Bregin na pośladki. Zapraszamy! /SFD/2017/8/3/2d4f8215582c45b7a809049ebee33f2a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-03 09:12:27

Gabi Bregin zaprezentowała swój trening na mięśnie pośladków-bardzo ważny rejon dla zawodniczek fitness i bikini. A zresztą dla każdej dziewczyny :) https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20799445_10212063007708662_3284986978050258219_n.jpg?oh=534a6767a3307e17564d9d53eb4d3f61&oe=5A2D604D [...]

To śmieszne bo dziewczyny zastanawiają sie jak schudnąc a nie jak przytyc, ale ja tez mam ten problem bo mam 1.55 wzrostu a waże 42kg i zle sie z tym zuje może macie jakąś diete???