dziewczyny

Kokos :-)) :-D Dziewczyny dzięki :-) Ania ja właśnie ostatnio usłyszałam, ze kawy i herbaty nie.... zresztą wg tych wszytskich "dobrych rad" to powinnam teraz tylko leżeć, nic nie robić, dużo jeść, ale nie wiem co, bo większosci lepiej unikać na wszelki wypadek.... chyba tylko słodkie zostaje, bo tu nikt nie miał żadnych przeciwskazań :)) Z [...]

[...] od dwóch znajomych koleżanek słyszałam, ze palenie papierosów nie szkodzi dziecku, bo to idzie tylko do płuc matki... {{:-( zastanawia mnie fakt, gdzie takie rzeczy te dziewczyny słyszały, zapewne od koleżanek palaczek, bo ja już w podstawówce na biologii miałam lekcje o tym jak palenie wpływa na nienarodzone dziecko... Dobrze, że są [...]

[...] ale co jeszcze? mam na mysli tutaj zdrowe produkty. owoce - moge jesc jedna porcje dziennie? czy wszystkie dozwolone, czy jakies jednak unikac? - moze jakis dziennik tutaj dziewczyny ktora podobnie sie odzywia? i jeszcze wazna kwestia - slodzik - moze zostac czy wywalic? no i jeszcze trening - czy taki jak mam moze zostac? cwicze na zmiane A B [...]

ok, na razie sie z nia wstrzymam tylko mala lyzeczka do zageszczenia sosu jak bedzie w planie. A poza tym to jedzonko w dobym kierunku? Dziewczyny mówią, że jak nikt nie pisze, że coś jest źle to znaczy, że jest dobrze. Chciałabym sobie zrobić jutro Crossfit: 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee żeby sprawdzić ile [...]

[...] to nie rozumiem takich słów po angielsku, ale z tego co tłumaczył, to one są po to, żeby ułatwić zajście w ciążę... ) no dobra, ale czy to faktycznie konieczne? Co myślicie dziewczyny? Swoją drogą... mam szansę sie wyrobic z porządną sylwetką do ślubu (lipiec)? miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1f021fdd66f418285db3d8a1502a2e1.png

Dzięki dziewczyny:) Zaczne robić jak piszecie :) a to kiełkowanie to dotyczy tylko fasoli, czy też innych strączkowych - bo gdzieś czytałam, że soczewice mozna bez moczenia gotować. Obli, możesz mi jeszcze powiedziec jak kisisz kapuste? Kupiłam dzisiaj niedużą biała główkę i planuje spróbować zrobić samej. Mam plastikową dużą miskę - chyba powinna [...]

[...] koktailowe, mało o krewetkach wiedziałam i je przesmażyłam (też były już gotowe, a robiłam je chyba 15 minut :-P), były twarde, gumowate i sie zraziłam. Teraz wyczytałam co dziewczyny proponują własnie na masełku z czosnkiem, ale że mój boyfriend wypatrzył, ze robią też na mleczku kokosowym, to tak sobie zażyczył i planuję przygotować sos na [...]

[...] jest super! gratuluję pięknych spadków! };-) Nie no, to jest od początku redukcji, a wyniki z tych 5 tygodni to ta kolumna wcześniej, wiec bez rewelacji. Wiem, że niektóre dziewczyny bo 12 tygodniach redykcji mają mniejsze spadki niż ja więc w zasadzie nie jest źle, tylko wiem ile jeszcze mam balastu do zrzucenia. roksanna1 - boli mnie brzuch, [...]

Dzięki dziewczyny z całego serca. Dziś równiez zrobilam sobie odpoczynek od siłowni i jutro mam nadzieję wrócić ze zdwojonymi siłami. Szykuję sie na to co mi Obli przygotowuje, a puki co zamówiłam sobie gumę do podciągania na drążku i na te moje jelitka silniejsze enzymy i probiotyki (mam nadzieje, że dojda pod koniec tygodnia). Miska mi się [...]

Dzieki dziewczyny :) mam zamiar prowadzić ładny i wzorowy dziennik przyszłej mamy :) będą treningi i wypiski z miski, bez liczenia kalorii :) teraz tylko przeczekać najbliższe tygodnie, żeby obyło się bez niefajnych niespodzianek i potem już tylko żeby dzidziuś był zdrowy :)

dzięki dziewczyny :-) do mnie wciąż nie dociera to co się stało i mimo, że to dopiero pierwsze tygodnie, to rozrywa mnie od środka ze szczęścia :-) melduje tylko co zjadłam: -szejk z truskawek, oleju lnianego i odżywki -ananas + indyk w kapuście -gruszka i kalarepa + garść migdałów i orzechów włoskich -frykadele z dorsza i marchewki zagryzane [...]

Odwalcie sie od tej dziewczyny. Pisal Gibon ze sie z nia nie spotyka. Dziewczyna moze byc typowa punkowa chodzaca w rozciagnietych swetrach i niedbajaca jakos strasznie o wyglad. ALe rzeczywiscie bardziej na chlopaka punkowca wyglada;-). Mniejsza o to, nie czepiajcie sie. Relacja ok, ale wiecej zdjec i ewentualnie filmikow, bo malo wiarygodne te [...]

[...] w dupe bo nie stac cie na taki ciezar. Dla tego zmniejsz ciezar a zrob dokladnie i nie zaslaniaj sie ze niebezpieczny ruch. Jak tak uwazasz to przestan trenowac bo lub rob inne cwiczenia bezpiecznie np zumba ostatnio widzialem jak dziewczyny cwczyly i fajnie to wygladalo i bezpiecznie. :-)) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2012-03-07 08:05:49

Trzeba sie ładnie przywitac co juz zrobiłeś i zdjecie jakieś ładnej dziewczyny

Daj się jej poznać, jeżeli jej będzie zależało to zobaczysz do czego są dziewczyny zdolne. Jeżeli nie zainteresuje się Tobą to Twoje starania i tak by dużo nie wniosły. Ohh gimnazjalne "koleżanki" dobrze wspominam oki Panowie trzeba mecz obejrzeć

Ok, dzięki dziewczyny za rady bardzo! W domu póki co dysponuję hantlami 1kg, 3kg, 5kg, 9kg i sztangą "home made" 20kg (rura zespawana z talerzami na stałe). I staram się na tym nauczyć jakoś tego obciążenia. Jak pozwoli $ to dokupię jakieś pośrednie i zainwestuję w sztangę, ale narazie jadę na tym, co mam %-) Wrzucam te miski, chociaż doopne są. [...]

nie wiem dziewczyny co wy robicie 2,5h na silowni, jak moj silowy zajmuje max 60 min, trening silowy nie polega na tym aby zajechac miensie, tylko trzeba je odpowiendio stymulowac, zbyt slaby bodziec jest tak samo nieksuteczny jak zbyt silny bodziec.

ojejjj dzięki dziewczyny za miłe słowo, opłacało się cierpliwie czekać:-D Wymarzona sylwetka, poszukam i jeszcze dziś wstawię jakieś foty. Na razie nie wrzucałam rozpisek, bo czekałam na szefostwo, ale się pilnuję :) Co z rozkładem? Może być B/T/W 130/60/150? Generalnie bardziej mi podchodzą tłuszcze niż węgle, lepiej też się po tych pierwszych [...]

[...] ścisłych, więc jak będą konkretne instrukcje myślę, że dam radę bez trzymania za rączkę, wystarczy wymagające oko od czasu do czasu:-)). Chętnie będę podpatrywać inne dziewczyny, tylko na które dzienniki patrzeć (Ladies podobne gabarytem i sylwetką)? Już o tym wspominałam- fajnie jakby trening dało radę robić w domu. Od października mogę [...]

dzięki Dziewczyny za wsparcie };-) plus tego wszystkiego jest taki, że mam wolne od pracy :-D 8.08.13 TRENING dziś jeszcze delikatnie, zrobiłam sobie trening z piłką, wszystko było ok, jutro wracam więc do rozpiski Marty MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8f20465aaac43a0a419a519e2dd95a6.png