dziewczyny

[...] z wyprzedzeniem rozpocząć cięcie wagi, a nie chodzić podczas tygodnia walki z 20 funtami ponad limit. To szaleństwo, nawet dla chłopaków - oni zbijają o wiele więcej niż dziewczyny - to szalone, że przyszła z 20-funtową nadwagą podczas tygodnia walki. Musisz wcześniej zacząć dietę i być profesjonalistą. Musisz być odpowiedzialny za to, co [...]

[...] minął, ale z treningu dla początkujących przechodzę dopiero na 3i4 tydzień, czyli zmniejszę liczbę powtórzeń z 15 do 12 od jutra bądż od przyszłego poniedziałku. Czytam Was dziewczyny cały czas bo jesteście dla mnie mega motywacją, szczególnie modki- naprawdę jestem pełna podziwu, pracy włożonej w Waszą kondycję, zdrowie i nie ukrywajmy wygląd. [...]

Według mnie już jest gicior:) Teraz to tylko rowerek i joging rekreacyjnie:) Szacunek za wkład jaki włożyłaś w to wszystko bo za pewne nie był mały:) DZIEWCZYNY ZACZĄĆ DBAĆ O SIEBIE BO NORMALNIE WITKI OPADAJĄ:D Musiałem :)

Ogólnie gala nawet fajna, spodziewałem się większych fajerwerków w ostatnich dwóch walkach, dziewczyny zaskoczyły bardzo pozytywnie, co cieszy :D , Włodarek zaskoczył negatywnie, liczyłem na szybkie KO, reszta walk OK. Najbardziej jest mi szkoda Rajewskiego, bardzo fajnie walczył, można powiedzieć że dominował Kowalewicza, ale popełnił błąd i [...]

[...] redukcji zoladek jest skurczony czy staramy sie jesc duze porcje(zeby metabolizm przyspieszyc)? tzn moge sie najadac? niekoniecznie, jemy tyle by chudnac ale nie mniej, dziewczyny ktore byly przyzwyczajone do malych porcji nagle po zjedzeniu 150g miesa czuja sie stale przejedzone i nie potrafia tego wepchnac w siebie 7 zwykle biegam po [...]

[...] dobrej jakości tłuszczy i generalnie jak najmniej przetworzonymi produktami. Poszukaj sobie tu albo w dziale obok dzienników, które mają w tytule MAŁOLATY, zobaczysz jak dziewczyny jedzą i trenują. Nie masz przecież jakiejś nieproporcjonalnej budowy, to co się rzuca w oczy, to to, że "wisisz" zamiast trzymać postawę gorsetem mięśniowym, czyli [...]

[...] styl jednego i drugiego i wiem, że mocne strony Aldo zjadają słabe strony Conora. Przypomnę Ci to po gali. PS. I tak każdy StevenO wie, że masz w pokoju plakat dziewczyny Conora w który rzucasz lotkami i ołtarz irlandzkiego pogromcy Sivera i innych gości z poza top 5" prawie się uśmiechnąłem %-) Byłby idiotą jakby od pierwszych [...]

Dzięki dziewczyny };-) };-) Just przestaję wybrzydzać i biorę się do pracy , bo jest jeszcze sporo do zrobienia :-} Zrobię sobie trzy dni przerwy i od poniedziałku ruszam od nowa z naładowanymi akumulatorami 8-)

[...] wsumie zjadłem dopiero ok 3 kg wiec jak zjem jeszcze powiedzmy max6 kg to 5 kg zostanie gainera w 80% jem z serem dla smaku... bo juz mi brzydnie ser (3 kostki dziennie ) peps - poszukaj dziewczyny byłem dzis 3 razy w szpitalu - psa bym nie oddał im kurva!!! ide jesc o jestem o samych jajkach co widac wyżej a tu dziś trening pelców czeka

Wracajac do pojeminkow :) to zdjecie z pierwszej klasy po 3 miesiacach nauki chyba lekcja angielskiego :) Jadalem tez na przerwach i szczerze ***a*o mnie co kto sobie mysli :) Dziewczyny same w piatek przychodzily i podjadaly mi rybe w sosie wiec sie zastanow moze cos wyrwiesz na miche ryzu :D Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-10-01 18:00:46

Pytanie dotyczace spraw kobiecych : Dziewczyny, czy tez macie tak, ze tydzien przed miesiaczka (aktualnie jestem) jestescie w stanie zjesc konia z kopytami i wciaz za malo, a w trakcie miesiaczki nie macie apetytu zupelnie na nic? Mam wrazenie jakby moje cialo magazynowalo skladniki, bo pozniej ten apetyt mam zaburzony. Sama miesiaczke tez [...]

Pytanie dotyczace spraw kobiecych : Dziewczyny, czy tez macie tak, ze tydzien przed miesiaczka (aktualnie jestem) jestescie w stanie zjesc konia z kopytami i wciaz za malo, a w trakcie miesiaczki nie macie apetytu zupelnie na nic? Mam wrazenie jakby moje cialo magazynowalo skladniki, bo pozniej ten apetyt mam zaburzony. Sama miesiaczke tez [...]

Ja naprawdę podziwiam Ciebie i inne dziewczyny, które walczyły (głównie z oporem własnej materii) na obozowisku, na nędznej misce a przy hardcorowych treningach. Zmiany dla mnie najbardziej widoczne to zniknięty w dużej części brzuch i wydłużone ;-) nogi. Gratulacje i wielki szacun!!!

No właśnie jakąś relacje rzućcie jak dziewczyny sobie radzą P

strasznie wolna walka, na ksw o wiele lepiej się biły dziewczyny

dziewczyny kiepska walke dały

[...] dla ludzi jedzacych wysoko przetworzone produkty Za malo wody pijesz powinno to byc min szklanka do posiłku plus szklanka do treningu, jedz wiecej warzyw, jak masz ich jeszcze malo, i jedz jagody i śliwki i pij zioła, to pomaga w twoich problemach. Dasz rade 1500kcal to jest nic, przyzwyczaisz sie, dziewczyny i 2000kcal jedza i wiecej

moze nie o kopanej ale szkoda ze siatkarki prze***aly z Holandia:/ w sumie mimo wczesniejszych porazek z Holandia , liczylem na to ze teraz serio nasze panie im dokopia mimo wszystko cieszymy sie z brązu bo dziewczyny lubia brąz nanana Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-10-05 00:53:12

Pitt to prawda że dziewczyny lubią brąz , ale musze ci coś wytlumaczyć : chodzi o opalenizne , wiec juz pasowałoby żebyś wyprał te bokserki

od zawsze podobają mi się mega szczupłe dziewczyny. Nie wiem czy nie pomyliłaś fora. Tutaj ideałem jest wysportowana sylwetka a nie modelki z VS. Dlaczego mówimy nie pani Ch.? Bo chyba tylko ona tak potrafi kaleczyć technikę. No i jak wspomniałam tutaj dąży się do sportowej sylwetki a nie wychudzonego wieszaka (jaką jest pani Ch.). Dobra miski już [...]