dziewczyny

na 1900kcal jestem czasami głodna. :)) A dziewczyny przy 1300 narzekają, no ja też tego nie pojmuję! zamiast się cieszyć i jeść jak człowiek to marudzą :-D

Dużo pracy Cię czeka ale przy tym zaparciu dasz radę jak nie na to lato to przyszłe. Lato, plaża, dziewczyny lubiące brąz - nic tylko pakować! Perspektywy motywujące!

A gdzie te dziewczyny? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-03-11 22:48:36

[...] siebie. Ja tam zawsze podkreslam ze jestem szczesliwym mezem, przygod nie szukam i ogolnie moglbym powiedziec ze mam to gdzies, ale jednak jest milo jak sie ogladaja za Toba dziewczyny - nie ze jakis wyjatkowy jestem z lica, ale wracam do tego - dzis nie jest trudno sie wyrozniac. A ze zona moja swoj rozum ma, to nie ma scen, tylko wiem ze gdzies [...]

@Xzaar77-Ja tam zawsze podkreslam ze jestem szczesliwym mezem, przygod nie szukam i ogolnie moglbym powiedziec ze mam to gdzies, ale jednak jest milo jak sie ogladaja za Toba dziewczyny . xzaar77 a jak jest na lotnisku. Może podobnie. https://youtu.be/szDbymlyaNE |-)

[...] dziewczyna, dobry patent na siłę i hipertrofię https://www.youtube.com/watch?v=omtKkYnJfeo Tu kolejny chłopak amator https://www.youtube.com/watch?v=2RnPuLaDgAI Za wyjątkiem dziewczyny (dwóbój) chłopaki trenuja ts, amatorsko oczuwiście...walka o głębokość przy ciężarach niemaksymalnych jest jedną z podstaw późniejszego zaliczania boju na [...]

fan podpytaj na zumbie, na pewno dziewczyny jakiś kremik doradzą ;-D, a będziesz miał temacik żeby jakiś dialog nawiązać%-) chociaż z doświadczenia wiem że rozstępom trzeba zapobiegać, później jest już po herbacie i jeszcze jeden hint jeżeli są czerwone to się dorobiłeś teraz, jak białe już wyblakłe to są stare tylko ich nie zauważałeś Zmieniony [...]

Masz świetny start, siłowo już teraz wymiatasz, co to będzie jak się dziewczyny tobą zajmą %-)

[...] czysto. Ilościowo jem dużo - bo jak nie mogę jeść, to jestem nieszczęśliwa %-) Ruda nabiału nie jem prawie wcale, tylko tyle żeby omlet0-naleśnik mi się trzymał kupy i żeby czym go posmarować coby nie był za suchy z warzywami %-) I btw. dzięki dziewczyny za ciepłe słowa na start :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/316a8d288d4748fb845af14983f23200.jpg

Dzięki dziewczyny :-D Tak naprawdę, to cieszę się, że w ogóle leci, bo przy takiej ilości jedzenia jaką wchłaniam to jest wręcz nieprawdopodobne :-D Wczoraj DNT... dzisiaj też... Obowiązki mnie zabijają... Może uda mi się wyskoxzyć później pobiegać, ale wątpię... Miska z wczoraj Wpadła wieczorem jeszcze lampka wina... półwytrawnego. Ale musiałam [...]

dziewczyny z UR pokazały klasę, i dobrze };-)

[...] a kupiłam je tylko dlatego, że na składzie wygląda dobrze. Chleb jest z sklepu. Mojego jeszcze nie mam.. ciągle mi nie wychodzi i właśnie robie jeszcze raz. Wcześniej dziewczyny pisały żebym mąkę żytnią kupiła, a innej niż 750 nie znalazłam u mnie. Nikt wcześniej nie pisał żebym razową kupiła sobie i że taką też mogę używać. Zmieniony [...]

[...] niezwykle wdzieczne, po przelamaniu stagnacji daje relatywnie szybki progres, a wartoscia dodana jest lans i duma ;) Malo ktory facet sie podciaga kilkanascie razy, a juz dziewczyny - na zywo jeszcze nie widzialem. Dobra kolejnoscia cwiczen byloby tak: przysiad, ciagi, wyciskanie stojac, wyciskanie lezac, podciaganie Przysiad, ciagi i [...]

Łooooo.. jakie wsparcie :D Dzięki dziewczyny!

Dzięki Dziewczyny i Chłopaku:) Fajnie, ze nie tylko ja widzę różnicę. Świadomość tego, ze jest jakiś tam progres mimo tego, że nie wykorzystuję wszystkich możliwości, jest pocieszająca. Rzeczywiście ciężko pogodzić moje bieganie i ciężarami i oczekiwać efektów i tu i tam, ale póki co, robię swoje i już :) Co z tego będzie? zobaczymy:)

90 km. Przepięknie! Duży szacun dla dziewczyny. Patrzyłem na mapkę, nie dość, że nieziemski dystans, to jeszcze pod górę i w dół. Obłędny bieg:)

co jest przerażającego w kaloryczności tego obiadu? tutaj dziewczyny potrafią zjeść ponad tysiąc kalorii na samo śniadanie i chudnąć

Polin dziewczyny napisały wyżej o progresie, takim machaniem nie uzyskasz efektów. Jeżeli bierzesz 2kg do wyciskania na klatkę, a 3kg na biceps to coś nie gra. Twoja torebka jest cięższa;-) Przeczytałam artykuł i zastanawiam się czy wykonuję trening poprawni, więc jestem bardzo wdzięczna za wszelkie uwagi i wskazówki. Zrozumiałam to tak, że [...]

[...] nie ma co się porównywać, do innych, bo nawet jak człowiek dobuduje tyle co "inspiracja" i zejdzie do takiego samego bf% to nie będzie tak samo wyglądał. Ale fajnie, że dziewczyny pokazują, co im się marzy, bo przynajmniej wiadomo, czy ktoś chce iść w kierunku anorektycznego wieszaka z thigh gapem, box gapem, czy co tam teraz jest modne, czy [...]

Dziewczyny porcja nabiału. Jest to ograniczenia narzucone tym, że sklepowy nabiał jest średniej jakości jak i tym, że większość nowo przybyłych ma tylko nabiał w misce bo to przecież takie dobre źródło białka a tak nie jest. Często też powoduje on wzdęcia czy zatrzymywanie wody.