SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyny

  • moze kogoś zmotywuje;)

    Temat
    Trening w domu

    [...] zę dośc postawnie wygladam a pozatym widać w lusterku znaczy nie jest bomba!! oj nie!! ale nie mam juz az tak obwisłych czycków czy cos;) wiele osób gratuluje mi efektu a i dziewczyny zaczynaja zwracac uwage;) jak chcecie zobaczyc jak wygladam dziś zapraszam na www.arealny.fotka.pl a fotek porownawczych nie mam;(;( miałem na dysku ale padł i nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2010-09-01 20:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYSTA JAJNIKOWA (help!!)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mógłby wyjaśnić tę dolegliwość, czy jest groźna i jakie mogą być przyczyny powrotu i nawrotów tej CYSTY. Prosiłbym o jak najwięcej informacji o tym i szybko, bo osiwieję że zgryzoty (cóż, straszny wrażliwiec jestem jeśli chodzi o zdrowie mojej dziewczyny ). Będę bardzo wdzieczny za każda informację i wiedzę na temat CYSTY JAJNIKOWEJ. Pomóżcie!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-03 19:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Są jakieś sposoby na wzrost?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kulturystyki) Ehh moim zdaniem jakiś czynnik spowodował ich wzrost, a nie fart! 2) Pływanie, rozciąga mięśnie i ciała. Każdy zawodowy pływak nie ma mniej niż 180cm. Nawet dziewczyny są porośnięte, Otylia 186cm wzrostu! Jak na kobiete to bardzo dużo... 3) O odpowiedniej diecie, dużo nabiału (2gramy na kilogram)magnezu, fosforu (nawet czasami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2006-08-09 12:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy są naturalne sposoby na wzrost?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kulturystyki) Ehh moim zdaniem jakiś czynnik spowodował ich wzrost, a nie fart! 2) Pływanie, rozciąga mięśnie i ciała. Każdy zawodowy pływak nie ma mniej niż 180cm. Nawet dziewczyny są porośnięte, Otylia 186cm wzrostu! Jak na kobiete to bardzo dużo... 3) O odpowiedniej diecie, dużo nabiału (2gramy na kilogram)magnezu, fosforu (nawet czasami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2006-08-09 12:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nr.2

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o razu jak tam moje efekty no i ten planik. Z góry thx i tak go pewnie przerobię trochę po swojemu, ale pomyśle Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2003-06-11 16:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka o sylwetke

    Temat
    Kuchnia SFD

    Czesc dziewczyny. Drugie podejscie z postem, mam nadzieje ze cierpliwosc do nowicjuszek jeszcze nie wykorzystana na dzis :) Przekopalam troche forum. Ponizej wklejam ankiete i makabre zywieniowa. Licze na ostrego kopa w moje otluszczone dupsko! ;) fotki tutaj [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3603 Data: 2013-02-11 11:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da się jeszcze urosnąć?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kulturystyki) Ehh moim zdaniem jakiś czynnik spowodował ich wzrost, a nie fart! 2) Pływanie, rozciąga mięśnie i ciała. Każdy zawodowy pływak nie ma mniej niż 180cm. Nawet dziewczyny są porośnięte, Otylia 186cm wzrostu! Jak na kobiete to bardzo dużo... 3) O odpowiedniej diecie, dużo nabiału (2gramy na kilogram)magnezu, fosforu (nawet czasami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2006-08-09 12:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy są jakieś sposoby na wzrost ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kulturystyki) Ehh moim zdaniem jakiś czynnik spowodował ich wzrost, a nie fart! 2) Pływanie, rozciąga mięśnie i ciała. Każdy zawodowy pływak nie ma mniej niż 180cm. Nawet dziewczyny są porośnięte, Otylia 186cm wzrostu! Jak na kobiete to bardzo dużo... 3) O odpowiedniej diecie, dużo nabiału (2gramy na kilogram)magnezu, fosforu (nawet czasami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2006-08-09 12:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toruń samoobrona

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] itd. Bić sie pewnie nie potrafili tak samo jak ja, ale dzieki silce byłem wyraznie od nich silniejsi. kolesie zrozxumieli że łatwo nie pójdzi i nagle zaczeli sapac do mojej dziewczyny.Jeden wyprowadzil jakis dziwny sierp ale jakims cudem Kasia sie odwrócila, jakiś unik wykonala, kopniecie w krocze z skutkiem natychmiastowy, ze gosciu kucnął. W [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7832 Data: 2004-03-12 22:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problemy ze wzrostem

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kulturystyki) Ehh moim zdaniem jakiś czynnik spowodował ich wzrost, a nie fart! 2) Pływanie, rozciąga mięśnie i ciała. Każdy zawodowy pływak nie ma mniej niż 180cm. Nawet dziewczyny są porośnięte, Otylia 186cm wzrostu! Jak na kobiete to bardzo dużo... 3) O odpowiedniej diecie, dużo nabiału (2gramy na kilogram)magnezu, fosforu (nawet czasami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2006-08-09 12:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy są jakieś sposoby na wzrost ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kulturystyki) Ehh moim zdaniem jakiś czynnik spowodował ich wzrost, a nie fart! 2) Pływanie, rozciąga mięśnie i ciała. Każdy zawodowy pływak nie ma mniej niż 180cm. Nawet dziewczyny są porośnięte, Otylia 186cm wzrostu! Jak na kobiete to bardzo dużo... 3) O odpowiedniej diecie, dużo nabiału (2gramy na kilogram)magnezu, fosforu (nawet czasami [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2006-08-09 12:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w progresie !!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kolega dał mi storma i fajnie mi się po nim ćwiczyło) i jak już tak biegam to może jakiś spalacz żeby zrzucić tą oponkę na lato dla dobrego samopoczucia jak i dla dziewczyny :-D Zdjęcia sylwetki zrobię w sobotę rano i podam wszystkie wymiary bo muszę kupić miarkę . Ostatnio mierzyłem się po całym dniu za pomocą sznurka i potem to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2013-04-11 23:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy na zarost

    Temat
    Doping

    [...] czy jest szansa że pojawi mi się dzięki temu zarost? Uprzedzając d****ne komentarze chciałem mieć brodę już w wieku 14 lat i do dziś mi nie minęło temu rozważam smarowanie twarzy maścią z dht, nie zamierzam się golić jak już mi urośnie i w dupie mam że dziewczyny wolą gładkie twarze. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-29 19:51:38

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-29 19:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAM PYTANIE %-)

    Temat
    Ladies SFD

    No to jak w temacie mam pytanie Myślę, że innym te odpowiedzi, także mogą się przydać. Co myślicie o soku z Noni? Czytałam o tym i z opisu mogę stwierdzić, że jest zdrowym suplementem zbilansowanej i zróżnicowanej diety. Ale czy na pewno ?? Może to jakaś ściema ? Dziewczyny kupować czy nie kupować ? O to jest pytanie ... krótko o Noni: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2011-03-14 13:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z crossfitem?

    Temat
    Ladies SFD

    Wiek: 23 Waga:ok 60-62 Wzrost: 163 Obwód w biuście: 87 Obwód pod biustem: 73 Obwód talii w najwęższym miejscu): 69 Obwód 3 cm od pępka w dół: 77 Obwód bioder: 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki: 37 Obwód bicepsa: 28 W którym miejscu najszybciej tyjesz: biodra, pupa, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz: góra ciała [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2014-06-06 17:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W związku z tym mam kilka pytań. Na dole wrzucę ankiete, może ona pomoże coś doradzić. Zależy mi na tym żeby zrzucić minimum 5 kg, od zawsze podobają mi się mega szczupłe dziewczyny. Chciałabym sobie troche wymodelować ciało. Teraz nie wiem co wybrać. Miałam plan ćwiczyć z Ewką Chodakowską, jej treningi sa tra bardzo popularne i podobno [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2013-02-21 11:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening na rzeźbę - nowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miksuję jogurt naturalny z jednym bananem to zastępuje mi posiłek. Aczkolwiek zdarza mi się czasem sięgać po słodycze lub chipsy, ponieważ nie mam wsparcia ze strony dziewczyny i ta czekolada czasem na stole leży, ciastka, chipsy czy piwo. Mam tak że sam nie kupię, ale jak leży to jem bez opamiętania.. Trwa to dwa miesiące, efekty klatki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2012-10-01 05:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij'n'Marchewka/Nikki

    Temat
    Ladies SFD

    Dziennik konkursowy „Kij'n'Marchewka 2014” Witajcie w moim dzienniku konkursowym:-) Moją opiekunką na czas konkursu jest RUDA. CEL: - zbudowanie więcej apetycznych mięśni - praca nad udami, pupą oraz plecami - wytrwanie bez kontuzji i w zdrowiu DIETA: Pierwszy tydzień 1800kcal (120B/180W/65T) TRENING: AB – 3 x 15 powt. AB – 4 x10-12 powt. AB – 4 [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15263 Data: 2014-11-12 13:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Berta z insulinoopornością

    Temat
    Ladies SFD

    [...] insulinooporność. Chciałabym, aby któs pomógł mi z rozkładem BWT, wiem, że powinnam ograniczyć węglowodany, ale nie mogę się zbytnio wzorować na dzienniku wspomnianej wyżej dziewczyny, chociażby ze względu na róznice we wzroście. Nie mam doświadczenia, dlatego nie wiem jaki rozkład byłby najbardziej optymalny dla mnie. Proszę aby ktoś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2013-11-18 20:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkująca

    Temat
    Ladies SFD

    Witam , piszę w imieniu mojej dziewczyny, która zdecydowała się zrzucić dużo kilogramów, ja coś tam czytałem na temat diety i coś tam jej wymyśliłem i tu moja prośba czy mógłby ktoś sprawdzić czy wszystko jest poprawne? jeśli nie prosiłbym o korektę z góry dzięki:) ZAcznijmy od tego: Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 170 Obwód w biuście : ? Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2013-08-17 12:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)