dziewczyny

[...] A więc startowałeś w lekkiej...cóż, nie miałam okazji popatrzeć - cały czas siedziałam na sali :)) Ale za to widziałam podnoszenie ciężarów kobiet :) Muszę powiedzieć, że dziewczyny są całkiem drobne, nie to co my, zapaśniczki :))) A jeśli chodzi o koszulki POLO - to przesyłam fotkę, na której jesteśmy wraz z koleżanką właśnie w tych [...]

Nawet jezeli nie znajdziesz specjalnej grupy ćwiczącej dla przyszłych mam (organizowane są raczej w większych miastach), to zawsze możezesz ćwiczyć w domu, ale koniecznie po konsultacji ze specjalistą i lekarzem. Poza tym w szkole rodzenia też jest trochę ćwiczeń, możesz je powtarzć w domu Rozumiem,że nadal chcesz wyglądać atrakcynie, co z resztą [...]

No a ile zazwyczaj ważą dziewczyny mające 180 cm? Jak waży więcej jak 65 kg to już szczupła nie jest.

[...] jeżeli on sam nie bedzie chciał z tym skonczyć, to nikt i nic mu nie pomorze. A co do Totorina to moim zdaniem historia całkiem prawdziwa. Sam znam kilka osób o których ich dziewczyny mogły by tu napisać. A co do wieku to w podstawówce pamiętam był jeden taki delikwent co koksował, tylko że wtedy to nikt dokładnie nie wiedzial o co w tym chodzi, [...]

czy aminokwasy daja cos jeszcze oprocz tego ze nie jestem zmeczony??? i tak jesli przestane zarzywac kreatye to spadne - duzo??? - bo mam tak zamiar 2 opakowania wzias ale nie wiem co sie ze mna tanie ale w sumie taki gosc ktory prowadzi silownie mowi ze nie spadne po kreatynie to sam juz nie wiem tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

cwicze 4 miesiace mam 68kg i 180 cm jakie sa skutki uboczne kreatyny jak bede chcial tylko zarzyc 1 albo 2 opakowania i potem odstawic odzywki i zazywac tylko ewentualnie aminokwasy prosze pomozcie mi jak moze moj organizm zareagowac nerki watroba i wogole czy na brzuchu tluszczu przybiore?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

W mojej sekcji karate to sumplementów używaja nawet dziewczyny . A jak jest na powąznie z dopingiem a karate ? Wiem że kumpel troche sobie gryzie metanabol to nic ze w wieku 16 lat wyglonda na co najmniej 19-20 , ale za to jakie ma wyniki . Chciałbym sie dowiedziec jak to jest z rozciaganiem i biodrami bo nie wiem czy ten kumpel tak po prostu sie [...]

Dam jeszcze fotke mojej siostry, zabije mnie jak zobaczy że umiescilem ja w sieci no cóz chcem opinie innych, co myslicie o tych paniach :), mam tez fotke dziewczyny mojego brata ale to pozniej.

Moze ja sie wypowiem mimo ze nie jestem doswiadczony. Glownie do Evgenija: otoz, poltora miesiaca temu chlopaki i dziewczyny z sfd pomogli mi ustalic diete, komentujac moja oraz piszac wczesniej wiele wiele postow ktore sobie czytalem. Dieta jest dosc spojna z tym co tutaj sie promuje. Nie zgadzam sie z tym, ze, jak napisales, "zdrowa" [...]

[...] radzili zluzowac trening, bo przy pracy fizycznej ciagle sie przemeczalem, po treningu nog 3 dni nie umiem chodzic, a ty mi gadasz ze leze na silowni. SIlownie mam swoja wybudowana, tylko dla siebie, jest dla mnie wazniejsza od dziewczyny dieta, a ty mowisz ze sie op*****lam. Odpowiem Ci jedno TAK - za duzo filozofuje, NIE - nie op*****lam sie.

albo Cie cos ugryzlo , albo tak jak dziewczyny pisza. bez wizyty u dermatologa sie chyba nie obedzie Zmieniony przez - baszka w dniu 2008-08-10 15:07:18

[...] bezjajeczny tez są do doopy, chleb z soją także out, najlepiej piec własny na zakwasie. Mleko 0,5%zamien na pełnotłuste jak juz musisz używac. Sama trochę poszperaj po dziennikach, zobacz jak jedzą inne dziewczyny i będziesz wtedy wiedziala jak ulożyc jadłospis. Przydatny art. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html.

[...] czyję to co czuję tzn. napompowanie, ale mimo 4 miesięcznego treningu dalej jade na modlitewniku zaledwie 7,5kg Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia [...]

no dobra a gdzie dziewczyny? Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

W regulaminie działu Ladies masz plan dla początkujących ;-) Moje najambitniejsze i najzgrabniejsze dziewczyny, w tym Viki- półfinalistka Debiutów 2013 w kategorii fitness bikini, uskuteczniały/-ją marsze i mają super wyniki. O dziwo lepsze niz wiele tych, które biegają jak goopie @-) No i najważniejsze: cokolwiek będziesz na tej siłowni robiła i [...]

poszukaj solidnej sekcji gdzie już ćwiczą jakieś dziewczyny - będzie ci znacznie łatwiej i przyjemniej:-)

Gregorterm,powiedz czy to kwestia finansowa,jakaś niechęć czy inne przyczyny... To raczej kwestia braku osób szkolących i niestety długich i cięższych przygotowań niż w klasyku. Nie zgadzam się że to kwestia sprzętu i kosztów. Dziewczyny do Trójboju kupują pasy za 900zł a za 500zł można kupić koszulkę która posłuży przez kilka sezonów.

jacy oni jacy oni ja jestem... a nie powiem muahahhahaahahah spytajcie sie mojej dziewczyny CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

No i dziewczyny "poszly" pogadac na priv. To ja zabieram sie za swoj "przepyszny" ryz z tunczykiem. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ja chodzę do samsona karnet kosztuje 30 zł ,sprzęt nie jest pierwszej nowości ale solidny.w tej siłowni zaczynali najbardziej znani kulturyści z Częstochowy.Dziewczyny też przychodzą . Wiem jeszcze że w czewie jest ozzi,planet fitness,ada,i siłownia którą reklamuje Supron,jest jeszcze pare ale nie mogę sobie przypomnieć nazw