dziewczyny

u chinczyka na aliexpres są dostepne laserowe depialtory jak z ich skutecznoscią to nie pwoiem, co do kremu bo ja wiem czy tak szybko Ci odrosną włosy, koszt tubki ok 8 zł, co do depialtora mzoesz też spróbować pasty cukrowej coś jak wosk, tylko ktoś by musiał Ci to zrobić. W sprawie depilatorów to pewnie dziewczyny by Ci lepiej doradziły :-)

Jakiejś tragedii nie ma, ale 1500 kalori to dziewczyny więcej jedzą. Te 2000 musisz mieć. No i chyba nie wyznnajesz opcji o 18 ostatni posiłek.

Fajnie że ważysz tyle co ja i masz o ponad 1000kcal mniejsze zapotrzebowanie odemnie Dziewczyny ważące o prawie 20kg mniej od Ciebie się redukują na 1700kcal :D, odejmij jeszcze 200kcal, i przy okazji dołącz do ladies :D A żeby nie było to policzyłem twoje zapotrzebowanie. Nie zauważyłem abyś miał treningi siłowie. Więc założyłem że robisz tylko [...]

Niski estrogen i wysoki test to u mnie duża obojętność i brak uczuć, mógłbym bzykać wszystko co się rusza, natomiast wysoki estrogen to impulsywność jak u dziewczyny hah! mógłbym też bzykać cały czas moją jedyną dziewczynę którą kocham i chcę być z nią na zawsze %-) Zmieniony przez - HIS w dniu 2018-02-12 08:11:01

[...] cięciem kalorii przy intensywnych aerobach. Za każdym kolejnym takim cyklem ograniczałaś sobie metabolizm. I teraz masz tego efekty. Tutaj na forum wielokrotnie wpadały dziewczyny, które narzekały na swój organizm, że jedzą mało, a nie mogą osiągnąć wymarzonej sylwetki. A jeśli głodówka im na to pozwoli - to bardzo szybko tyją. Ach... zły [...]

Czerwo777 przy takiej wadze i tym wzroście, mimo ze dziewczyny są czasem głupie, to i tak nie polecą na kościotrupa. Weź sie za mase i na następne wakacje już bedzie nieźle

[...] lubię,co do ekipy to zależy od pory dnia,rano zawsze było wesoło stała ekipa,a teraz pod wieczór jak zaczęłam chodzić to czasami patrzą na mnie jak na dziwoląga virtuali dziewczyny mają rację zrób pomiary wszędzie i podaj i potem sprawdzaj,co tydzień czy co dwa tygodnie jak się zmieniają to jest najlepszy sposób,bo masz widoczne efekty [...]

[...] wyrzuc ten ser zolty Na sniadanie mozesz np owsianke z jogurtem,albo dodaj whey do owsianki,robi sie mleczno kremowa:)mmm..pycha.. I moze jakas rybke wrzuc?:) CO do eksperymentu Pumy,popraw ankiete,coby Puma wiedzial mniej wiecej co i jak Ja tez nie wiedzialm dokaldnie swoich ''osiagow''ale dziewczyny doradzily,bym z ostatniego treningu wpisala

[...] ale jego wypowiedzi pachną takim doborem naturalnym. Dziewczyna się pyta, i tak naprawdę nie uzyskuje odpowiedzi. I to jest właśnie problem - wg tego co pisze Dacheng, dziewczyny i osoby słabsze fizycznie i psychicznie nie mają możliwości trenować, aby być skutecznymi w walce. Ja się z tym nie zgadzam, sam jestem przypadkiem tego, że SW [...]

No dobra dziewczyny, macie swoje zdanie, ja robię swoje. Nie przyszłam tu po porady w kierunku kulturystyki bo od tego kogoś mam ;) a o diete najlepsza do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej,no ale dzieki ;)

[...] PRZECIWLEGŁEJ RĘKI I NOGI 3x(2x16) POWTÓRZEŃ 5. SPINANIE NA PIŁCE 3X20 POWTÓRZEŃ 6. BRZUSZKI W LEŻENIU BOKIEM 3X(2X16) POWTÓRZEŃ Dzisiaj na obiad jest POTRAWKA Z KURCZAKA.(razy 3). Wielkie dzięki dla moje super dziewczyny:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b0f51e75a58405aa09f52a06b282aec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25fe9d1ae8f344b5bf95061221d54583.png

Brawo dziewczyny!!!

[...] gromadzi sie na udach i posladkach. Wierz mi ze wcale nie bylam szczęsliwa kiedy wazyłam zaledwie 47 kilo gdzie bardziej blizej było mi do anorektyczki niz przecietnej dziewczyny ( choc nawet nie byl to wynik dazenia do szczupłej sylwetki) , po prostu taka uroda moja a co moge zrobic to moge i kazdy efekt cieszy ale nie z takim podejsciem [...]

Hej dziewczyny Ja mam ten sam problem,ale wyglądam tak źle według mnie samej,że nie mogę na siebie patrzeć Moemy się w trójkę powspierać,też mam 19 lat Z dietami głodówkowymi dajcie sobie spokój,podobnie z kopenhaską,jedyne,co uzyskacie to efekt jojo.

nie no dzisiaj to już za poźno na diete ale od jutra to już tak na serio dziewczyny zaczynamy nie ma od 1.09 tylko od jutra jak zaczniemy wcześniej to szybciej bedziemy widziały efekty to jaki macie pomysł na ćwiczenia ?

no i jak tam dziewczyny zrobiłyście już tego bloga? jutro zaczynacie jakby co? Pozdrawiam

Dziewczyny zacznijcie od porannej gimnastyki, 10-15 minut styknie, tak aby to był nawyk, nie przesadzajcie z dietami, skupcie się na ćwiczeniach, nic na siłę

Nie rozumiem po co płaciłeś za pomoc dietetyczną skoro się do rad nie stosujesz , 2000kcal to dziewczyny jedzą ;-) A dlatego pytam czy chcesz prowadzić dziennik bo temat założyłeś w złym dziale. Przeniosę Ci dziennik to działu z dziennikami :-)) pozdrawiam i powodzenia

[...] w treningu. Chcę jeździć na zawody i startować wśród amatorów na coraz dłuższych dystansach czy to kolarskich czy biegowych, bo sprawia mi to największą frajdę. Po prostu wygląd zalanej dziewczyny totalnie nie pasuje mi sylwetki wysportowanej kobiety i chcę to zmienić. Ale za cholerę nie mogę. Zmieniony przez - Majlens w dniu 2017-02-27 22:26:19

[...] nie martw, na pewno do takiego stopnia nie umięśni, aby ci to przeszkadzało W ogóle bieganie nie rozwija za bardzo masy mięśniowej,druga sprawa - aby mięśnie były widoczne zwłaszcza u kobiety, musiałabyś mieć bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Trzecia sprawa - co wy dziewczyny chcecie od umięśnionych nóg? To lepiej mieć trzęsącą galaretę?