Grupa wsparcia

już pisałem
http://www.google.pl/search?hl=pl&safe=off&q=10 przykazań żywienia qazar&btnG=Szukaj&lr=
nie gadamy dopóki nie zapoznasz się z tym, napisz czy jesteś w stanie zjeść 5 opisanych pod tym linkiem posiłków dziennie i do tego się poruszać, jeżeli tak to możemy rozmawiać :)

pozdrawiam

dokładnie tak nie ma diet typu 1000kcal wybij to sobie z głowy

postaram się a przez ile powinnam stosować tą diete ??

Tylko sie ciesz dziewczyno, że nie wytrzymałaś na diecie 1000 kcal ani na kopenhaskiej.
Moja mama była kiedys na niej. Biedna po kilku dniach ledwo chodziła, kręciło jej się w głowie, a spacer 300 metrowy wykańczał ją niesamowicie.

Kilka miesięcy ;)
Ale się nie przerazaj, ja częściej narzekam na NADMIAR jedzenia niż na jego brak. Głodny nigdy w zasadzie nie bywam, chyba że tuż przed posiłkiem :)

Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-08-27 19:01:57

Zdrowe nawyki żywieniowe najlepiej wprowadzić na całe życie, z czasem jest łatwiej i przestaje ciągnąć do nieodpowiednich rzeczy. Jeżeli zamierzasz schudnąć a potem wrócić, że tak powiem do 'żarcia' to, to nie ma sensu. Ten sport to decyzja na całe życie.

Hej dziewczyny
Ja mam ten sam problem,ale wyglądam tak źle według mnie samej,że nie mogę na siebie patrzeć
Moemy się w trójkę powspierać,też mam 19 lat

Z dietami głodówkowymi dajcie sobie spokój,podobnie z kopenhaską,jedyne,co uzyskacie to efekt jojo.

To załóżcie BLOG na zasadach rywalizacji, wtedy będziecie się wzajemnie motywować ;)

Saida przecież Ty chuda jesteś.

pzdr/

Koniu,a Ty jakieś przedawnione informacje chyba masz
Na dzień dzisiejszy 67/68 kg przy 164 cm wzrostu,nie wygląda to już fajnie

Nad blogiem myślałam,ale nie wiem,czy dam radę go systematycznie prowadzić

Saida dobry pomysl chyba najlepiej bybyło gdybyśmy sie wymieniły numerami gg i razem byśmy sobie wybraly najlepszy dla nas sposob na odchudzanie i określily ile kg chcemy sie pozbyć co Ty na to jeśli mozesz to podaj mi gg

Zmieniony przez - Iguśśśś w dniu 2008-08-27 20:29:20