dziewczyny

Dziewczyny dzieki ogromne za wszelkie uwagi. Sprawdze technike w bicu i nagram filmiki bo cos tu na pewno jest na rzeczy %-) Relacja w przyszly wtorek. W kazdym badz razie mam dzis lekkie zakwasy i w klacie i w ramionach i bicu i tricu tez : ) 22.10.2014 DT TRENING Tydzien 1, dzien 2 silownia + orbi 5 min + Rozgrzewka bioder 1.suwnica szerzej [...]

Dzieki dziewczyny :-) Julietta, no niby tak ale 30-scipare to juz nie 20 ;-) Ja podziwiam te malolaty nasze forumowe co to w wieku 18- stu, 19- stu lat zaczynaja trenowac. Ja w ich wieku to 3 dni w tygodniu balowalam na imprezach zakrapianych mocno alkoholem i wypalalam paczke papierochow dziennie :)) Byc moze cialo to jakos tam pamieta, eh. Ale [...]

jak ze wytrwa? usagi to dziewczyna, lubisz dziewczyny z krata na brzuchu ? ?

No co Ty... lubie zgrabne dziewczyny. Nie chodzi mi o to, zeby miala krate na brzuchu. Jak zostaly jej 4 dni a nie ma kraty to w 4 dni jej nie zrobi Chodzilo mi o sam fakt tego, ze jako dziewczyna zrobilaby cale a6w. Za to 3mam kciuki. Krata jeszcze zostala, a abs2 jade dopiero od paru dni, wiec nie moge sie jeszcze wypowiedziec. 6 poziom to [...]

no to jak z tym szesciopakiem? dziewczyny tez maja szanse? :D ja robie drugi dzien i sie nie poddam!! wytrzymam do konca :P

AbrahaM3K, co do parafrazy: mi to sie kojarzy z : my tu gadu gadu a dziewczyny od rana nic cieplego w ustach nie mialy :D. Wracajac do szostki, udalo mi sie dojsc do 29 dnia ale kilka imprez po kolei nie pozwolilo mi konczyc planu:( Mam zamiar zaczac od nowa tylko tym razem cwiczyc rano a nie jak do tej pory w poznych godzinach wieczornyh :)

hehe dlaczego nie,dziewczyny z ladnie wyprofilowanym brzuszkiem wygladaja uroczo,szczegolnie te ladne i zgrabne... spojrzcie na Geri Halliwell w teledysku It’s Raining Men.Moim zdaniem wygladala wtedy bosko. Zmieniony przez - antubis w dniu 2005-06-16 19:36:55

angie86 niestety musze Cie rozczarowac,nie bedziesz miala typowo meskiego brzuszka bo jestes kobieta ale tak powaznie to moim zdaniem dziewczyny z ladnie zarysowanym brzuszkiem wygladaja naprawde slicznie,takie jest moje zdanie a mysle ze rowniez wiekszosci facetow.pozdrawiam i namawiam do cwiczenia a pozniej podzielenia sie efektami.

dziewczyny cwiczcie, cwiczcie i pokazcie efekty :P U mnie jakas lipa jak na to ze zrobilem te 42 + 11 drugiej serii... :/

ja mam na razie 4 dzień:) ale od jutra będę to robić ranem na czczo, gdyż bardziej mi zależy na spaleniu tłuszczyku :) dziewczyny, damy radę :):):)

28 dzień już za mną jeszcze tylko dwa tygodnie do końca... w sumie to nie jest dużo... a jak tam u was dziewczyny?wszystkie zrezsygnowały czy co że nikt nie pisze? ja na pewno nie zrezygnuję, wytrwam do końca !tyle wytrzymałam więc szkoda to zmarnować.... pozdr

a wlasnie niech ,mi ktos odpowie czy "zwykle" brzuszki spala tluszcze czy jakby nabiore masy.... nadgosu2 dzieki za pomoc ale postanowilam zdiecia nie wklejac bo to forum ravczej nie polega na pokazywaniu zdiecia nie umiesnione dziewczyny wiec postanawiem najpierw spalic tluszcz potem cwiczyc 6 i pokarze wam napewno:))))

no a co myślałeś, że dziewczyny to są cieniary my tu z girls jesteśmy lepsze od niejednego chłopaka ja będę robić dziś już 12 dzień i nie mam zamiaru się poddawać bo jestem zodiakalnym Byczkiem i upór w dążeniu do celu mam we krwi Ale powiem, że jest już coraz ciężej ja nie wiem jak się można zmieścić pod koniec w 25 minutach... ja robię już [...]

Hej! Nareszcie znalazłam cośodpowiedniego dla siebie. Słuchaj mam jedno pytanko. Bo ja trenuje wioślarstwo prawie od 4 lat i zwiazku z tym jestem troche "przypakowana" ale wszedzie tylko nie na brzuchu. Czy my dziewczyny tez to mozemy cwiczyc? Za odpowiedz - DZIEKI!

Hej to jeszcze raz ja... Mam jeszcze małe pytano. Bo czytalam ze dziewczyny nie posiadaja tam jakiegos miesnia na bruchu i ze im sie nie wyrabia kaloryfer tak jak wam facetom, czy to jest prawda? I jeszcze jedno czy trzeba jakas diete stosowac? Jak tak to jaka?

21 dzien zaliczony Jedziemy równo rotkel . U mnie efekty jak najbardziej widoczne, musze przyznac wbrew co po nie który, SZÓSTECZKA jednak spala tłuszczyk Dziewczyny a jak u Was podzielcie sie swoimi doswiadczeniami. Pozdrawiam

Cze Ja tam dzisiaj dałem wycisk jak nigdy :) Robiłem jak najdokładniej, jaknajszybciej i nontoper napiete mięśnie brzucha :P Ale fotek nie zamieszcze, bo jeszcze dziewczyny stąd pouciekają hyhy :) Coś czuję, że jak skończe ten trening to dla utrzymania tych mięśni będe robić ze 30 brzuszków dziennie... Pozdro !!

[...] zamiast masła orzechowego felixa poszukaj czegoś lepszego (nie wiem czy czytałaś skład, ale orzechów jest tam tylko 65%... a reszta? @-| ) Co do rozkładu przy takim wzroście dziewczyny na pewno ustalą Ci większą kaloryczność (mam 170cm i jem 1800kcal, a Ty jesteś jeszcze wyższa). Białko nabijaj mięskiem, jajkami, te wszystkie nabiałowe rzeczy [...]

Jak poszło juniorkom?Która zrobiła najlepszy wynik?Czy Ania Śliwińska pobiła jakieś rekordy?Tak ignorujecie dziewczyny,że nie dziwię się ,że nie mają motywacji do treningu:)

Są dziewczyny co podczas @ mają "extra" siły i biją wtedy rekordy jak i są dziewczyny co ledwo co palcem są wstanie wtedy ruszyć. Wszystko zależy od samopoczucia :-)) Jak dobrze sie czujesz to ćwicz jak nie to odpuść.