[...] "wydaje mi sie ze nawet jakbyś umiała, to raczej nikt by tego nie wziął do siebie Jesteśmy laski, więc nie bardzo wiarygodne byłyby nasze rady" a dlaczego niby to dziewczyny nie moga rozpisywac cykli ?? wystarczy aby mialay odpowiednia wiedze do tego tu wiekszosc napewno jest takich co wcale nie koksuja jedynie posiadaja wiedze o tym [...]
Saleta za przelecenie(?) mu dziewczyny założy mu dźwignie na pitola lub jajka, ja tak widzę tą walkę, a tak na serio to jeśli Najman nie będzie dawał rady w stójce (a pewnie się tam będzie bił) to zejdzie do parteru, no chyba że Najman nie będzie ryzykował i udusi Saletre. Widzi mi się duszenie zza pleców. W sumie to Saleta ładnie sie by wkurzył [...]
jedziemy dalej eheheh tym razem sa opróćz 14 letniego brata Ricco podobno ranne 2 dziewczyny.Ricco twierdzi ze nie było solówki z Robinem tylko ze ekipa Graciego go zbutowała :)) :Ok for all who speaks without knowing. So my little bro is out of hospital but unfortunetely for royce robin and the other guys the 25 witnesses will go tomorow in the [...]
Nie żebym się kłócił ale czy krocze nie jest dość wrażliwym punktem męskiego ciała? O takie punkty mi chodzi, wcale nie o jakiś dotyk śmierci i podobne tego typu głupoty:D W jaki sposób KB/MT może być skuteczne w przypadku 55kg dziewczyny gdzie przeciętny dres waży 90-80kg i jedno uderzenie wystarczy żeby rozbić garde?
Co do judo i bjj dla małej,kruchutkiej dziewczyny - odradzam i jedno i drugie, jesli oczywiście ma być trenowane jako samoobrona. Judo dlatego,że spodziewane efekty pojawią się najprawdopodobniej po wielu latach treningu, bo timing i wyczucie niestety wymaga sporo pracy i doświadczenia. Mała dziewczyna może rzucić 70-80 kg faceta wtedy, gdy trafi [...]
Serdecznie dziękuję w swoim imieniu jak i dziewczyny. Z pewnością i ja skorzystam na podanych ćwiczeniach, czasem je wprowadzając do treiningu Odnośnie drugiego ćwiczenia - nie wiem czy dobrze je pojąąłem : stojąc odwodzimy nogę w bok (ruch taki jak przy ćwiczeniu środkowego aktonu barku, odwodząc ramię ze sztangielką na bok?) a następnie [...]
[...] zniknela prawie cala Twoja kobiecosc a to juz nie jest fajne, szczegolnie widac zmiany na twarzy, obydwoje wiemy od czego, wiec nie ma sie po co rozpisywc. Natomiast te dwie dziewczyny ktore stoja obok Ciebie na zdjeciach wygladaja jak tranzwestyci. Ta laska po prawej ma juz chyba zaawansowana progenie, a przez to twarz tak męską ze niewiele jej [...]
[...] później wklej ankietę z tego regulaminu, dodaj zdjęcie sylwetki (przód, bok, tył) i zrzut miski - czyli przykładowy dzień jak się odżywiasz. Na tej podstawie dziewczyny, które pomogły już nie jednej zagubionej istotce będą mogły Ci coś doradzić. Bez tych danych to jak wróżenie z fusów, bo każda z nas jest inna i nie można wrzucać [...]
Libra777, moim zdaniem chcesz za dużo na raz. Więcej nie znaczy lepiej! Po co dodawać do tak ciężkiego programu jak Insanity jeszcze Chodakowską? Chyba żeby spowolnić efekt. Tutaj dziewczyny doradzą Ci najefektywniejszy trening - czyli trening siłowy, ale równocześnie z Insanity to ty go nie zrobisz.
[...] out, pełnoziarnisty najlepiej upieczony przez Ciebie Co do wartości BTW i ilość kalorii poczekaj na odpowiedź specjalistów. Ja Ci tylko podrzucam podstawowe artykuły zanim dziewczyny do Ciebie zajrzą. Wykorzystaj ten czas na lekturę - to naprawdę skarbnica wiedzy :-) Powodzenia życzę i trzymam kciuki. Z tego co piszesz preferujesz trening [...]
[...] kokosowy extra virgin rafinowany. On podobno jest bezwonny i całkowicie bezsmakowy. Co do jutra: - nie smaż na oliwie z oliwek, chyba że ta oliwa to do polania - o wędzonym dziewczyny pisały, że nie za często. Tak samo tuńczyk z puszki raz na jakiś czas (ja jem 2 razy w tyg) - olej słonecznikowy zastąp zdrowym tłuszczem - dodaj tłuszczu, tak, [...]
[...] plasterek szynki ,a to sera ,albo za każdym razem wchodząc do kuchni skubnęłam ciasteczko ,parę paluszków i tak się zbierało. Wcześniej jakby mi ktoś powiedział że schudnę na diecie 1800 kcal jedząc i węglowodany i tłuszcze to popukałabym go w czoło. Teraz się o tym na własnej skórze przekonałam i to dzięki wam dziewczyny. JESTEŚCIE WIELKIE 8-)