dziewczyny

[...] i tak 99% userow nie czyta) - bo mysli ze jest influenserka %-) + wrzut srania ze stringami a pozniej tylko popkorn w lape i czytac stulejarzy komenty, a jakie branie takie dziewczyny maja na prywatnych wiadomosciach %-) pozniej co jedna z glowa w chumrach co to nie ona i mysli ze popularna jak cameron diaz czy jakas inna dzejlo :-D ps. co do [...]

[...] szczerze mówiąc %-) Jest motyw księgi i kilka smaczków, nawiązań, ale ogólnie nawet jak ktoś nie widział oryginału to ogarnie co i jak. Już sam początek jest mocny, że dziewczyny zakrywały oczy %-) Raczej remake'iem bym tego nie nazwał. Raczej spin-off ze smaczkami. Ale sam oceń po seansie. Krótki, lekko ponad 1,5 godzinki - szybko zleci, [...]

[...] Tak więc 50 lat po premierze klasyki kina grozy zapowiedziano kontynuację, w której miały pojawić się odtwórczynie głównych ról z jedynki. Aktorka grająca matkę nawiedzonej dziewczyny z 'jedynki' ma dziś 90 lat. Nawiedzona córka też się pojawiła (na 10 sekund %-)) i to na plus, że po tylu latach udało się namówić pierwotną ekipę do zagrania w [...]

Siłownia się wydaje nudna dla wielu osób, ale jak się załapie bakcyla jest super ja kiedyś uwielbiałam zajęcia grupowe a teraz wybieram siłownię także powodzenia, dziewczyny Ci tu na pewno dobrze doradzą i trzymam kciuki

[...] i wymagają od Ciebie większego wysiłku agak masz rację, te podlinkowane ćwiczenia pewnie więcej dają, (tez się zastanawiałam, dlaczego ich nie mam w grafiku, widzę, że dziewczyny je robią ), ale może nie dała mi ich dlatego, że w wywiadzie powiedziałam, o bólach stawów podkolanowych Niestety nie mam na siłowni osobistego trenera, z [...]

[...] w 1. posiłku?? - Pomidora nie wliczasz do sniadania :-) - Zamiast chleba daj np. płatki owsiane z jakimś owocem, jajkiem - masz dość ubogie śniadanko :-) - mam nadzieję, że kurczak jest wiejski? pamiętaj też o innych mięsach i o rybach :-) tak jak dziewczyny pisały - nie przesadzaj z wędzonymi :-) prosty sposób - upiecz rybę w piekarniku :-)

[...] wiem kiedy mi się ziemniaczki z piekarnika znudzą :-) hihi Miska bardzo ładna!! oby tak dalej! Dobrze by było, gdybyś dokładnie napisała, od którego treningu zaczynasz! rozpisz wszystko, jak planujesz ćwiczyć wraz z aero :-) potem wrzucaj każdy trening do dziennika tak żeby dziewczyny widziały postępy (wpisuj ilość powtórzeń, obciażenie, aero)

Dziewczyny, pokażcie kobietę która nie "puchnie". Zależy to od dnia cyklu, jedzenia, supli, lekarstw, fazy księżyca, ilości ruchu, pogody za oknem czyli tak naprawdę może być od wszystkiego ;-) Trzeba umieć rozgraniczyć puchnięcie patologiczne od zwykłych wahań wody w organizmie.

Maleńka, które składniki zwłaszcza ograniczałaś, wrzuć w dziennik taki przykładowy, kiedyś jadłospis, ale tak szczerze nawet jeśli to były porcje głodowe... dziewczyny pewnie będą starały się pomóc, ale masz być szczera:-) i oczywiście jaki okres czasu to trwało...chyba, że już pisałaś, bo ja się przyznaje, że dokładnie aż tak dziennika Twego nie [...]

Dzięki dziewczyny };-) Pozbierałam się już trochę i zrobiłam dziś trening w końcu... Dzień 4 1. Wyciskanie hantelek siedząc 15x4kg 15x5kg 14x6kg 2. Unoszenie rąk przodem (ponad głowę) 15x1kg 15x2kg 15x3kg 3. Unoszenie ramion bokiem stojąc 15x1kg 15x2kg 10x3kg 4. Odwrotne rozpiętki na piłce 15x1kg 15x2kg 8x3kg 6. Brzuch: 4 ćwiczenia z filmu, 3 [...]

[...] że jak siądę jak człowiek, tzn. dupa daleko do tyłu wypięta i zachowana lordoza, to dwugłowe same się naciągają... a jeszcze lepiej to czuć jak się siedzi na piłce...także dziewczyny zwracajcie uwagę, żeby nie "zjeżdżać" na kośc krzyżową jak siedzicie...chociaż jak sie siedzi 8h na dupie to trudno czasem nad tym zapanować, wiem cos o tym %-) [...]

Ehehe dzięki dziewczyny, widzę, że nie tylko na mnie ten trenio robi wrażenie };-) Normalnie jakoś mnie mega zmotywował, a jeszcze jak tyle lasek podgląda to w ogóle, także postaram się żeby lipy nie było %-) W ramach przygotowywania się do wejścia na wyższy level obaliłam dzis koktajl z surowych jajec %-) A w ogóle wymyśliłam że treningi będa [...]

Tak czytam i czytam i końca nie widać %-) Dzięki dziewczyny, mentalne transfery mocy mile widziane, przydadzą się na pewno \-) Viki no z tą skakanką znam ten ból, w zeszłym roku jak pierwszy raz skakałam to miałam to samo ;-) Teraz skaczę trochę na rozgrzewkę to może nie będzie tak źle Arphiel no mnie też ciekawi ile takie treningi będą trwać, bo [...]

Ehehe dzięki dziewczyny, ale za wiele to chyba nie wyhodowałam, rozważam przeszczep byczych jąder \-) Dont no mnie te RDLe też zmiażdżyły bo dziś kryzys @-| Lejdi może nawet wcześniej zobaczysz (negocjacje trwają /-)_ ) Mariolka dzięki };-) Martucca wiesz co myślę o tych Twoich zmianach \-) Dziś musiałam wcześniej zrobić DNT, pół nocy nie spałam i [...]

Dzięki dziewczyny i chłopaki %-) Cieszę się, że cośtam się udało ruszyć. Neysha no trochę się poprawiły te proporcje, jednak ramionka to miałam bardzo liche kiedyś, teraz trochu zmężniały chociaż jeszcze im brakuje ;-) tamaqucci no przeca to fotoszop %-) Bull dzięki, no z butami szału nie ma ale nie miałam czasu nic lepszego zorganizować. no i [...]

dzięki dziewczyny :-) a pupson to wymaga dalszych prac remontowo-budowlanych także jeszcze mu dokopię %-)

Dziewczyny też jedzą chleb razowy, kasze. ;-) Wiesz trochę smutno czytać, że 22 letnia kobieta nie potrafi zadbać żeby było coś sensownego w lodówce. Zamierzasz się kiedyś zacząć usamodzielniać, czy całe życie będziesz siedzieć na garnuszku u mamy? Porozmawiaj z mamą że potrzebujesz zmienić sposób odżywiania, przecież Ci pomoże w gotowaniu na [...]

I jutrzejsze menu: w programie gulasz z serc drobiowych. Nigdy nie jadłam czegoś takiego, mam nadzieję, że podołam.. Zastanawiam się jeszcze nad rozkładem - żadna z Moderatorek nie komentowała założeń z początku tematu, a tu się doczytuję, że niektóre Dziewczyny przy podobnym wzroście, wieku, sylwetce i wadze dostają tylko 1700 kcal (110/70/130) [...]

Witam po trzydniowej przerwie. Miska nieliczona, ale nic niedozwolonego nie wpadło. Tym bardziej zasmucają mnie pomiary, które mimo włączenia porządnego cardio w DNT ani myślą drgnąć. Przeszukałam chyba wszystkie dostępne tematy i wychodzi na to, że pochłaniam tyle, co Dziewczyny 10 cm ode mnie wyższe. No, ale nie ruszę rozkładu bez zgody [...]

[...] :D Myślę,że dobrze wyglądałem,i jak najbardziej jestem zadowolony :D No wypadało by trochę ten brzuch podgonić tylko :D Pokrzywa zadziałała xD Szkoda,że na basenie same dziewczyny w wieku 5-10 lat :)) Ogólnie zaj**isty dzień,pogoda też dobra :D Dieta,no dziś się nie pochwalę,ale głodny nie jestem,więc za wiele nie zjem,przez cały dzień [...]