dni

Jesli chodzi o kobitki, to ja tam zawsze moge za darmo u siebie przenocowac ale to tylko na pare dni , i oczywiscie przed przyjsciem prosze o foto.

Witam, mam takie pytanie. Czy martwy ciąg najlepiej robić przed treningiem czy po skońcczonym treningu??? Chciałbym robić go co drugi dzień(dni treningowe) tak po 3-4 seri 12-15 powtórzeń na zakończenie treningu. Czekam na opinie.

12tab/50 mg rozłożone na 6-7 dni styknie.

12tab/50 mg rozłożone na 6-7 dni styknie. co ty piszesz w ogóle?

chodzi mu że ma 12 tabletek 50 mg i chce to rozłożyć na 7 dni %-) ja bym sobie dał spokój z clomem

daj po takim cyklu clom 7-10 dni po 50 mg od następnego dnia po ostatnim winie

Dokladnie Vitamina mowi, a ja lodzianin ci pisalem wczesniej na priv swoj cykl, mam 3 opakowania pregnylu 5000I.U, to na 25 dni mam rozpisane, tylko nazwe tych strzykawek do tego i igiel potrzebuje bo ich mi sie zdaje pod skornie nie wali zwyklymi co tescia.

Ja mam zamiar brac przez 25dni, 5 dni po 1000u.i, a pozniej 20 po 500 moze tak byc ?

[...] do oceny https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html ewentualnie tak jak wojo pisze , możesz w Dni treningowe dodać 300-400 kcal aczkolwiek dobrze by było jakbyć wyliczył prawidłowo kalorie i napisal ile wyszło twoje zero Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-07-07 16:34:59

[...] zacząłem powiedzmy "ćwiczyć"(bo to nie było prawdziwe pakowanie), ćwiczyłem w domu -pompki, przeysiady..., i to codziennie to samo, potem robiłem to samo co trzy dni(tz. wszystkie partie mięśni), no i na wakacjach robiłem act 6tyg, potem znów act6tyg, potem troche masy przez 3tyg(ale nic nie przyszło bo nie miałem diety i nadal [...]

[...] w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na [...]

W dni nietreningowe mozesz jeszcze dodac porcje Cp w czasie treningu.

[...] z nogami wlacznie (na spalanie - glownie tylek i uda) i trening brzucha... oraz areoby oczywscie. 5. Jesli chodzi o czas moge poswiecic nawet po 3 godziny dziennie przez 5-6 dni w tygodniu. Trenuje na profesjonalnej silowni wyposarzonej w sprzet firmy HES wiec chyyba wiecej nie trzeba... 6. Raczej nie ma 7. Nie stosuje i nie stosowalem diety [...]

[...] ze sie tak wypowiadacie na temat prostaty ja 2 razy robilem taki stack 1.wino 20-30mg ed provi 25 ed 2.wino 40-50mg ed provi 50mg ed i jakos nie siadam na prostacie zapomnialem dodac ze wini+provi+metka tez stosowalem ale tylko 10 dni bo mi wątroba wysiadła(tego stacku nie polecam)zabardzo jedzie po wątrobie ale wino + provi jak njabardziej.

sylimarol 4 tyg wczesniej musisz zaczac niz meta, pozniej 1 syli do 1 tab mety, po mecie ew. hepatil, odblok 1-20 (dni) tamoksyfen 20mg ed

wiem ze ludzie dobrze sie mlotkiem(2xED) przez 4 dni odblokowywali ...

chyba organizm z tłuszczy potrafi wytworzyc glukoze a te zawroty nie miała llbyś jak bys pare dni była w ketozie

Nogi + plecy odpada, dwa najcięzsze i najbardziej energochłonne treningi. 3 dni to trochę mało na splita.

Masz do dyspozycji tylko 3 dni?

Zależy od stażu. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Tutaj masz przykładowe podziały na 3 dni.