dni

http://www.sfd.pl/EFEDRYNA,_BADANIA-t317143.html według tego tematu do 5 dni efka

[...] 12 kg. Przyrost ten rozkłada się następująco: * 3-3.5 kg stanowi płód * 0.5 kg błony płodowe * 1 kg wzrost mięśnia macicy * 1 kg łożysko * 0.9 kg płyn owodniowy * 4-6 kg woda zawarta w tkankach * 0.5 kg powiększenie piersi Tuż po porodzie traci się 5-7 kg. Tyle waży dziecko wraz z wodami płodowymi i łożyskiem. W ciągu [...]

@Kogut - Master Meal pomidorowy na 7 dni jest już od paru tygodni dostępny, @Buby - grzybowa jest już prawie na ukończeniu, była degustacja podczas FIBO, smakowało ;) W tym tygodniu będą dla Was próbki. @actiVe - na redukcję jak najbardziej - dobre, zwierzęce białko, brak tłuszczu, złożone węglowodany.

zaraz zaraz, wnioskujecie ze mam caly trening robic 3x w tygodniu?? mi sie wydaje ze to jest podzial na dni. no to zamiast skosu dam plaska, dorzuce zurawia na dwuglowe i po klopocie;]

Podział na dni? Tez się tak zastanawiałemale...wtedy wychodziłoby, że jeden trening poszczególnej grupy...odbędziesz tylko dwa razy. Wydaje mi się, ze to trochę mało. Ale nie chcę radzić ci wydłużania tego cyklu-może autor pisał ze swojego doświadczenia i to dało mu postępy, a jak ja np. poradzę ci wydłużenie tego cyklu treningowego, to jeszcze [...]

to dokupie 10 strzałów i polece do konca co 4 dni 200mg

Czytałem to i kilka innych rzeczy na sfd.pl Ale ja bym prosił o ułożenie planu treningowego a nie o kopiowanie linków. Robię swój plan treningowy i na razie zrobiłem 4 dni. Potrzebuje jeszcze 2dni bo jeden dzień będę miał przerwy.

Jeśli byś dokładnie przeczytał ten link który wysłał Ci up to byś sobie poradził ale jeśli brakuje Ci 2 dni, to wyślę Ci je z mojego planu. Siła biegowa I zestaw 1. 2000m truchtem 2. ćwiczenia rozgrzewające, rozciąganie 3. 1000m szybszym tempem 4. 1-2min na złapanie oddechu (i taka chwilowa przerwa po każdej serii ćwiczeń) 5. 10x każdy skip [...]

Twoja sugestia może być trafna, ale trudno powiedzieć, czy nabiał ma tu swój negatywny udział. Możesz spróbować to sprawdzić, uwzględniając przez kilka dni inne żródło białka. Chociaż z drugiej strony, czy skala problemu jest tego warta? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-31 22:24:28

Na tłuszcz na pewno nie przerabia, jeżeli już to jakiś składnik wywołuje u Ciebie reakcję alergiczną. Co noc nie zalewa Cię przecież coraz mocniej, prawda? Jak już zostało wspomniane, najprostszą i najskuteczniejszym sposobem na sprawdzenie, czy to wina sera jest wyeliminowanie go na parę dni.

a jak odmiezyc 5g kreatyny z kapsulek po 920mg? brac 6 czyli ~5,5g czy 5kap ~4-6g ?? i w jakie dni ile

[...] lub dwa. (Zapotrzebowanie +10% 1.5b 0.5t i reszta ww). Normalnie węgle w okolicach treningu. W dnt rano. Faktycznie jest chyba za mało białka i za dużo tłuszczy. Dieta rozpisana wg proporcji btw-20%;70%<;10% Teraz od kilku dni spożywam węgle w ilości 200-250g dziennie. Jak zachować proporcje tłuszczy nasyconych, nienasyconych i wielonasyconych

Davidooo jesli to nie przejdzie to co proponujesz? zmiana godzin? dni? raczej nie chce rezygnowac z treningow! Kickboxing sobie odpuscilem!

A jeszcze jedno! Ten zestaw ktory mi rospisales jabi, to jak brac w dni nietreningowe? Wszystko? Dzieki.

W dni nietreningowe nie stosujesz SAW. CM3 rano codziennie po przebudzeniu i dodatkowo po treningu.

Sorry niechcący wysłałem ta wiadomość, nie robiłem bo czuje działanie chociaż od kilku dni jakby osłabło i nie miałem akurat wtedy $ ( czekałem na wypłatę ) a bardziej mi zależało żeby sprawdzić co z estro przy zbijaniu.. Jak tak będzie to zrobię badanie testa. A dawkę chciałbym zwiększyć bo już nie czuje takiego kopa jak wcześniej , to biorę [...]

[...] retencja i gliko się więcej pcha na początku cyklu, a teraz dopiero się budowanie muskli dzieje;-) Tak że trzymaj się tej dawki. Co do hcg możesz przybić np 3 x 1666 iu co 3 dni jak czujesz lekkie gino albo Cię coś niepokoi, bo mniejsza dawka hcg mniejsze skoki e2. Ari weź jeszcze pół tabsa w takim samym odstępie jak poprzednie i zostań na 1/4tab [...]

Niestety nie. Tylko tura. Trudno przeżyje, wiem że na dolnej normie normalnie funkcjonuję więc może podniesie mi sam teść za parę dni estro. Czy przybić już dzisiaj suste zamiast w czwartek ?

Wbilem jak za dwa dni nie pomoże to mam mete znalazlem ale powinno nastapic w koncu odbicie

Minęło 6 dni a samopoczucie dalej fatalne, najgorsze to zmęczenie i chore myśli. W piątek zrobiłem badania na estro i wyszło 20ng. Norma od 10 do 50. Mam mete jakie dawki zażyć? Nigdy więcej bez hcg pod ręką. Zmieniony przez - Dark22 w dniu 2019-10-21 11:40:30