dni

[...] tzn. co trening to w wyciskaniach poprawiam się o kilogram(jak na mnie to świetny wynik, przynajmniej mam chęci do treningu jak widać że coś ruszyło), a trenuję co 3 dni. Mam nadzieję, że postępy będę robić przez długi czas. Sen też powoli wraca. Już teraz średnio śpię 7 godzin(z tendencją zwyżkową) snem przerywanym. Powodem mojej [...]

Co ci przeszkadza by brac mieszanke krczaka z ryzem do szkoly? Wstyd przed ciekawskimi spojrzeniami? Prez pierwsze dni beda mieli temat, potem przyzwyczaja sie, a tobie bedzie wszystko jedno co mowia =) Przerwy są ogolnie dostepne Czas przygotowania posilków na caly dzien to < 60 min :)

Zapodawaj 10 mg dziennie ,przez ile dni to juz zalezy indywidualnie. Poprostu obserwuj, jesli nie jest to duze gino to powinno byc po paru dniach po sprawie.

J/w . Zapodaj jeszcze tamo pare dni. Jesli to Ci nie pomoze. To do nastepnego cyklu wrzuc winstrol i bedzie po sprawie

Jeszcze dwa dni, a już 1/3 ceny przez "Intjeligjenta" czy jak mu tam

Powiem tak, kupiłem VENOM 3.0 z Allegro 3 dni temu i dopiero zaczynam brać,.. na bieżąco napiszę o spostrzeżeniach. zastanawia mnie tylko jedno dlaczego zawartość kapsułek jest biała zamiast brązowa jak w ostatnim który miałem ???? Z wierzchu nie wygląda jakby ktoś ingerował chociaż ochronka po odkręceniu nakrętki odkleiła się praktycznie sama co [...]

no ch** rozpisze Ci ten cykl bo patrze ze juz niewyrabiasz z nerwow meta 1-4 ed 3-4-4-3 do odbloku mozesz wziac 6 tabletek clomidu i zaczac brac nastepnego dnia po wzieciu ostatniej tabletki mety codziennie po 1 przez 6 dni do kazdej tabletki mety 70mg sylimarolu oczywiscie białko do tego np. BIOGENIX - Pro Longatum 2300 g za 176zl + witaminy + [...]

Za późno Mr.Sezon, poczekaj do następnego roku, w kilka dni nic nie zdziałasz, a przez ten czas sięgnij po lekturę na temat kulturystyki, by znów nie zakładać takich głupich tematów.

Ja bym polecał rozłożyć dane partie na 5 dni lub 3 aby mięśnie mogły się spokojnie regenerować: pon: klatka wt: barki sr: nogi, brzuch czw:biceps, triceps pt:plecy

Prosiłem o ocenę ogólnego zarysu nie o linki do diety.. dietę mogę ułożyć bez tego. są zasady , nikt tu " zarysów " nie ocenia %-) kolejny temat = ban 3 dni . zamykam . proszę przeczytać regulamin w dziale .

osob takich zapewne na forum jest niewiele..ale trzeba bedzie sprobowac...czekam na troche kasy i wezme z z v.italmaxa (tanio wychodzi 500g..za 53zl..plus rabat)....powinno wystarczyc na ponad 160 dni... do tego wpc..i jakies wolnowchlanialen...jak starczy kasy ;) Pozdrawiam vegas

Po dwóch dniach solidnego obciążenia zauważyłem ze pojawił sie ból który oczywiście zignorowałem bo odkąd trenuję to nie jestem w stanie przypomnieć sobie dnia w którym mnie coś nie bolało. Byłem u lekarza i nic szczególnego sie nie dowiedziałem, dostałem lek przeciwzapalny i przeciwbólowy i jak ból nie ustąpi za 20 dni to mam się zgłosić po [...]

W sumie to już jestem po jednym cyklu kreatyny i efekty są dla mnie zadowalające. Kreatyna Vitalmaxa (ta pure 99,9%) może być ? I do tego co jeszcze ? Dekstroze Olimpu ? I brać te aminokwasy ? Bo zamierzam pływać 2x w tygodniu w dni nt i słyszałem że po basenie warto wziąć parę tabsów aminokwasów.

oprócz tego na Zawiszy masz jeszcze innych trenerów którzy prowadzą treningi w innych godzinach , na pewno są treningi o 10 rano i po 18 bezposrednio po legionie z tym ze po 18 w rozne dni tygodnia przychodza rozni trenerzy, najlepiej isc samemu i dokladnie się wypytac, wybor duzy na pewno znajdziesz cos dla siebie. Procz tego treningi boksu są w [...]

Gingerka ..olimp za kilka dni wypuszcza b.silny nieodkofeinowany extract z zielonej herbaty w capsach jak roownierz hca-citrimax(podobno).extract ten ma takie zalety ze posiada dosc duzy procent kofeiny ale i b.duzo catechin zwiazkoow ułatwiajacych eliminacje tkanki tłuszczowej(w aptece owszem jest jeden preparat ale ma ok.50 :)razy mniej katechin [...]

[...] w związku z tym że aby jej używać trzeba być niezwykle systematycznym i precyzyjnym. W skrócie polega to na manipulacją ilością węglowodanów, np. jednego dnia jesz określoną ilość węgli i białek, następnie 2 dni zmniejszasz radykalnie węgle a żeby kalorie się zgadzały dodajesz w to miejsce białka, później [...]

Ten system - rozpisany na dni tygodnia opisany był w którymś z zeszłorocznych numerów Flexa - chyba Cutler go firmował. lucek

To napisała mi znajoma...przeczytajcie: mialam uraz kolana - dwa lata nie moglam wyleczyc stanu zapalnego, dostalam Dipraphos, 3 zastrzyki w ciagu 14 dni, przytylam 18 kg. oczywiscie po tygodniu znow mialam stan zapalny z przeciazenia... udalo mi sie przez miesiac zrzucic 10 kg, ale od tamtej pory miewam rozne skoki wagi, czasem tylko zatrzymuja [...]

cykl bez sensu, poco ci prop 5% jak w omie masz go ? lepiej połącz te 10 ml libola200 z 15-20 strzałami Omki. Ome wal co 2 dni 125 mg.

bierz omke 2 strzały tygodniowo przez 8-10 tygodni. lepsze rozw. strzał co 2 dni 125 mg (pół ampułki)